Cenas por 5 pps (o menos)

[macumal 0]

Re: Cenas por 5 pps (o menos)

bueno, aqui va otra aportación (que va a ser mi cena de esta noche )

- 1º pure de verduras con patatas = 2 pp/ ración

300 grms. de patatas...............6 pp
2 calabacines
1 zanahoria grande
1 cebolla mediana
4 quesitos porciones light .........2 pp
sal

todo cocido menos los quesitos, luego lo pasas por la batidora y les pones los quesitos. y entre 4 raciones pues como que sale a 2 pp

- 2º hamburguesa sabrosano (bien de verduras o solo de carne) = 2 pp

- postre pues una pieza de fruta y un danone desnatado. = 1 pp

y te quedas como una reina........
aunque yo mi postre sera un foundat de chocolate.... juas, juas, juas... que está de vicio.....

[exentrika 0]

Re: Cenas por 5 pps (o menos)

Pues ahí va otra aportación

1 filete de emperador (135gr.)
A la plancha en una sarten con la base de teflon para que no se pegue y unas gotitas de limón----->4 pp

En una sarten 1 pp de aceite, dorar unos ajitos y añadir una lata de champiñones (0pp), salpimentar y cuando estén algo doraditos añadí 2Cd de vino blanco (lo justo para que coja algo de sabor) --------------->1pp

rico rico

[gesomapa 0]

Re: Cenas por 5 pps (o menos)

yo pongo una recetilla

pimiento rojo y verde: ....... 0pp
1 huevo grande: ................ 3 pp
1cta.de aceite:................... 1 pp

rehogamos los pimientos, cuando esten tiernitos cascamos el huevo y hacemos un revuelto, yo lo acompañe con una latita de espárragos: ......... 0pp

total :................................. 4pp

Que rico taba.

[zowi 0]

Re: Cenas por 5 pps (o menos)

Una ensaladita de verano...

100 gr de patatas.... 2pp
1lata de atun al natural.... 2pp
pimiento rojo....0pp
cebolla...0pp
2 huevos hervidos (usar sólo la clara) 0pp
1ct de aceite

hervir las patatas y los huevos. Partir a trocitos con los demás ingredientes y aliñar.

[Estherahi 0]

Re: Cenas por 5 pps (o menos)

tengo que probarlo

[rebe33 0]

Re: Cenas por 5 pps (o menos)

:cr hola yo veo estos menus y me encantan pero no soporto la cocina y menos hacerme yo por la noche que estoy tan cansanda estas cenas tan ricas, yo opto por lo facil,
un huevo cocido (3p.p)
medio bollito de pan de centeno ,mercadona,(2,5 pp)
una cucharadita de mayonese ligeresa(1pp)
un tomate a rodajas
y lo que hago es tostar el medio bollito y le extiendo la cucharadita me mayonesa pongo el tomate en rodajas encima y el huevo cocido en rodajas tambien y está muy bueno.y llena bastante despues me tomo o una fruta (0pp) o un vitalines por 1pp.

[Batusina 0]

mi cena de ayer:
En un wok champiñones, calabacín, cebolla y pimiento rojo con 2 palitos de surimi y 1pp de aceite. No se cuántos puntos es el surimi pero cuando me entere lo pongo, soy todavía demasiado novata, pero bueno, mi granito de arena.

[reveca 0]

mi cena de ayer:
En un wok champiñones, calabacín, cebolla y pimiento rojo con 2 palitos de surimi y 1pp de aceite. No se cuántos puntos es el surimi pero cuando me entere lo pongo, soy todavía demasiado novata, pero bueno, mi granito de arena.

Hola Batusina,
3 palitos de surimi es sólo 1 propoint, así que tu receta entera sale a sólo 2 propoints ¡que baratita!

[Batusina 0]

Gracias!! la próxima vez pongo otro más!!

[Carla&rolu 0]

Pues mi cena de hoy ha sido:
Tortilla de pavo y queso con tomate.

Batir 1 huevo (2pp), trocearle 1 quesito en porciones light (0pp) y 25 gr de pechuga de pavo (0pp)
cuajar la tortilla en una sartén antiadherente con 1ct de aceite (1pp)
acompañar con un tomate picado con un poco de cebolla (opcional) y sal.

De postre un yogurt desnatado (1pp) y un chocolín (2pp) ummm qué rico.