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Guía de la compra

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Re: Guía de la compra

Pongo los valores nutricionales de los danones desnatados de hacendado 0% materia grasa 0% azucares añadidos. EStos valores son del demanzana por 100 gr

Proteinas: 4.4 gr.
Hidratos: 4.8 gr.
Grasas: 0.1 gr.
Fibra: 0 gr.

El yogur de 125 sale por 1pp


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Re: Guía de la compra

Nunca tengo mucho tiempo, pero hoy que tengo un rato, pongo algunas cosillas. Espero no equivocarme:
YOGURT DESNATADO NATURAL EROSKI
Valores por unidad
Prot - 5.37 Hidratos -5.62, Grasas - 0.12
Sale la unidad a 1 pp (1.14)

QUESO FRESCO EROSKI 0%
Valores por unidad
Prot - 8,1 Hidratos -3.1, Grasas - 0.2
Sale la unidad a 1 pp (1.13)
ATUN AL NATURAL EROSKI
Valores por unidad
Prot - 11.9 Hidratos -0,2, Grasas - 1,1
Sale la unidad a 1 pp (1.38)

PAN BIMBO SILUETA SIN CORTEZA
Valores por rebanada
Prot - 2,4 Hidratos -10.6, Grasas - 0.6, Fi1.7bra-
Sale la rebanada a 2 pp (1.6)
2 rebanadas-3pp


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Re: Guía de la compra

GALLETAS MARILU DIGESTIVE DE MANZANA
No es que salgan baratitas de puntos, pero el paquetito(que lleva dos galletas bien, no de las de papel de fumar, jajajaja ) con un cafe con leche para merendar, pues tampoco esta mal

La bolsita con dos galletas son 28.5 gr
Valores por 100 gr
Proteinas: 6
Hidratos de carbono: 64
Grasas: 22
Fibra alimentaria: 3.5

Propoints por bolsita de dos galletas: 3PP


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Re: Guía de la compra

Helado leche merengada hacendado
Valor por 100
Proteinas 1,6
Hidratos 12,4
Grasa 6,5
Fibra 0,1
PP por 60 gr de helado: 2PP

Es la primera vez que participo espero que este bien jeje
Gracias a todas por el trabajo


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Re: Guía de la compra

Chicas, ¿estais seguras de que esto es correcto...?????

Queso de untar light San Millán 0% M.G. (Nueva receta) >>foto<<
Valores por 100 g: 80 kcal, 13.23 prot., 6.08 hc, 0.29 grasas, 0.5 fibra
Tarrina de 175g, 3.4 – 3pp
100g. 2pp
50g. 1pp
25g. 0.5pp

¿Esas son las grasa totales?, ¿no serán sólo las saturadas?, es que me parecen muy poquitas grasas para un queso, comparado por ejemplo con el Philadelphia light que son 11g..., ¿alguien puede corroborarlo con la tarrina en la mano :) ? :nodigona::nodigona: , es que de ser así es más que chollo, no?. :up:


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Re: Guía de la compra

Gracias Michinilla, por casualidad, ¿lo has probado?, es que por ejemplo el queso de untar del Mercadona, el Vickin (o algo así) no me gusta porque sabe más a yogur que a queso... :down: , ¿no pasará lo mismo con este? :o:o .


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    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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