Guía de la compra

[^ANA^ 0]

-Salsa agridulce Hacendado
3,84pp x 100g // 1,92pp x 50g

-Salsa Barbacoa Hacendado
3pp x 100g //1,5pp x 50g


-Salsa yogur Hacendado
7,29pp x 100grs // 22pp x 300grs(bote) //2pp x 1Cd

-Salsa Chili picante Heinz
3pp x 100grs // 6,3pp x 220grs(bote) //1pp x 2Cd

-Pan molde integral Hacendado con aceite de girasol
2pp x 29g (1rebanada)


-Dados Queso curado Entrepinares (Mercadona)
11pp x 100g // pp x g

-Queso fresco batido 0% Hacendado
1,19pp x 100g

-Queso fresco para ensaladas Viking
7,5pp x 100g // 15pp x 200grs

-Queso Burgos desnatado Hacendado
1pp x 62,5g (1 tarrina pequeña)

[^ANA^ 0]

-Mejillones picantes en escabeche Hacendado
3,37pp x 100g // 2,32pp lata 69g

-Mejillones en escabeche Hacendado
3,37pp x 100g // 3,57pp lata 106g (pack de 3lat)

-Leche semidesnatada Calcio Hacendado
1pp x 100ml // 3pp x 250ml (1vaso)

-Jamón Serrano (taco Lidl)
5pp x 100g //


-Atún claro en aceite de oliva Hacendado
pp x 100g // 2,7pp x 1 lata (atún escurrido)

-Anchoas Hacendado en aceite oliva (caja negra))
pp x 100g // 1pp x 1 lata

-Calamares en salsa americana Hacendado
pp x 100grs // 3pp x 1lata

-Sardinillas (variadas)Hacendado
pp x 100grs // 3,6pp x 1lata

-Salmón Ahumado Ubago
5,15pp x 100grs (1 paquete)

-Salmón Marinado Ubago
4,7pp x 80grs (1 paquete)

-Carpaccio (Mercadona)
Carne 3pp x 90g // Parmesano 2pp x 20g


-Flan Reina sin azúcar
2,13pp x 100g // 2,13pp x 1ud

-Flan de huevo Reina
5pp x 100g // 5pp x 1ud

-Flan de Bizcocho Reina
5pp x 100g // 5pp x 1ud

[^ANA^ 0]

-Picos camperos de Jerez Hacendado
2,8pp x 100grs // 1,4pp x 50grs(unidad)


-Cocktail frutos secos con bayas de Goji Casa Pons (mercadona)
11,63pp x 100grs // 1pp x 9grs( 1 Cd)

[LOLIAN64 4]

Esta mañana he ido a Mercadona y me he encontrado con unos helados nuevos "Petit helado fresa plátano" son de grandes como los chocolinos y los de crema. He probado uno y esta buenísimo. Salen a 1 propoint 1 polo, la caja lleva 10 unidades.



Información nutricional por 100 ml.
Proteínas 1,8 gr.; Hidratos de carbono 15,4... gr.; Grasas 3,8 gr.; Fibra alimentaria 0,3 gr.
Calorias: 104

Valor nutricional por unidad (50 ml y 30 gr.)
Proteínas 0,9 gr.; Hidratos de carbono 7,7 gr.; Grasas 1,9 gr.; Fibra alimentaria 0,2 gr.
Calorias: 52

Salen a 1 propoint 1 polo

[nuriadg 0]

Hola!

Yo también quiero colaborar en esta lista con algunos de los productos que suelo utilizar por pocos propoints.

SARDINILLAS EN ESCABECHE marca DIA

Valores por 100 g:
131 kcal
Proteínas: 15 g
Hidratos de Carbono: 0 g
Grasas: 7,5 g

Peso escurrido: 62 g
2 pp

MEJILLONES EN ESCABECHE marca DIA (vienen en pack de 2 latas 13/18 piezas) cuestan 1,30 €, creo recordar

Valores por 100 g:
82 kcal
Proteínas: 12 g
Hidratos de Carbono: 2 g
Grasas: 2,9 g

Peso escurrido: 69 g
1 pp


GUISANTES AL NATURAL MUY FINOS marca EROSKI (vienen en pack de 3 latas)

Valores por 100 g:
35 kcal
Proteínas: 3,2 g
Hidratos de Carbono: 4,8 g
Grasas: 0,4 g
Fibra: 3,5 g

Peso escurrido: 95 g
1 pp

PAN CRUJIENTE DE CENTENO marca LEKSANDS KNÄCKERÖD (es del IKEA)

Valores por 100 g:
317 kcal
Proteínas: 10,4 g
Hidratos de Carbono: 62,7 g
Grasas: 2,2 g

Hasta 17 g --> 1 pp
Hasta 29 g --> 2 pp
Hasta 40 g --> 3 pp

Aqui tengo una duda: los ingredientes son: Harina integral de centeno, levadura y sal, entonces... ¿se podría tomar a saciedad?

Bueno aqui os dejo mi aportacion.

Un saludito

Nuria

[reveca 0]

Nuria, supongo el el pan de centeno del Ikea se puede puntuar a saciedad, pero no creo que compense.
Así a ojo, para puntuar a saciedad tendrías que tomar unos 100 gr. o más. Con lo seco y y el sabor tan fuerte que tiene este tipo de pan, veo muy difícil que te comas tanto.

[lagunasdeneila 0]

Me podeis decir si están bien puntuados los siguientes productos???.
- Grilletines marca Recondo 2 uds 25gr
Hidratos de Carbono.- 16.8
Proteínas.- 2.5
Grasas.- 2.5
Fibra.- 1.3
Kcal.- 102
Me salen 0.7 pp que se redondearía a 1pp????

- Galletas Fibra Línea de Cuétara 6 galletas 50gr
Hidratos Carbono.- 32
Proteínas.- 3
Grasas.- 8.5
Fibra.- 4.5
Kcal.- 226
Me salen 3.1 pp que se redondearían a 3pp???

- Pan Molde Silueta fibra integral 1 rebanada 26gr
Hidratos de Carbono.- 44.2
Proteínas.- 10.8
Grasas.- 0.7
Fibra.- 1.8
Kcal.- 67
Me salen 1.6 pp se redondearían a 2pp????

Me podeis explicar alguna eso de alimentos que puntuan a saciedad?????

[nuriadg 0]

Hola de nuevo!

Aquí sigo con mis cositas por pocos puntos.

MANTEQUILLA EXTRA LIGHT FACIL DE UNTAR de Eroski



Valores por 100 g:
242 kcal
Proteínas: 0,7 g
Hidratos de carbono: 2,3 g
Grasas: 25,5 g
Fibra: 0,0 g

Hasta 21 g --> 1 pp

Es parecida a la extraligera de arias (esta tenia 20 g de grasa) y más barata.

REVUELTO DE AJETES, ESPÁRRAGOS VERDES Y GAMBAS de EROSKI (sólo hay que añadir el huevo)


Valores por 100g
23 kcal
Proteínas: 4,7 g
Hidratos de Carbono: 0,4 g
Grasas: 0,3 g
Fibra: 6,7 g

Peso del paquete entero: 300 g --> 2 pp

REVUELTO DE SETAS Y GAMBAS de EROSKI


Valores por 100g
21 kcal
Proteínas: 4 g
Hidratos de Carbono: 0,3 g
Grasas: 0,4 g
Fibra: 2,5 g

Peso del paquete entero: 300 g --> 2 pp

Ambos revueltos están muy buenos, tanto con huevo como sin el (de acompañamiento). En cuanto al aceite yo solo le hecho una cucharadita (no las 3 cucharadas que dice el envase). Y para un apuro están muy bien ambos.

Bueno, prometo seguir investigando y seguir compartiendolo con vosotras

Un saludito

Nuria

[Kuni 0]

Gazpacho Suave Eroski
cada 250 ml.
proteínas 1.9
hidrat. carb. 6.8
grasas 3.3
fibra 2.3

PP 1,8

[valenciana2 0]

Hola, soy nueva en este foro, me parece muy buena idea lo de poner los puntos de la compra, pero yo lo estoy haciendo en excel y no sé como lo puedo hacer para que se vea en el foro pues no veo el adjuntar archivo por ningún lado. Decirme algo para que lo pueda adjuntar.
Un saludo y espero aclararme. Gracias