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Guía de la compra

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Creo que he encontrado 3 gangas de quesos. No tengo calculadora, podéis mirar los pp??
Pongo los valores por 100 g y por ración

Queso rallado MILLAN VICENTE, LIGHT 3 QUESOS 17% m.g (bolsa rosa)
valores por 100g/25g
valor energético: 269 kcal/67,25 kcal
proteinas: 29g/7,25g
H. carbono: 0
grasas: 17g/4,25g
calcio: 891mg/222,mg

QUESO BURGOS SAN MILLAN
valores 100g/60g
valor energético: 122 kcal/73,2 kcal
proteinas:11,2g/6,72g
H carbono: 4,3g/2,58g
azucares: 4,3g/2,58g
grasas: 6,5g/3,9g
grasas saturadas: 4,3g/2,58g
fibra: 0,5g/0,3g
sodio: 0,27g/0,162g

QUESO LIGERO ASTURIANA 5,3 % m.g 6 porciones (tipo Kiri)
valor energético: 134 kcal
proteinas: 13,7g
H. carbono: 7,5g
azucares: 3,4g
grasas; 5,3g
grasas saturadas: 3,6g
fibra: 0
sodio: 0,7g

Están todos muy buenos. Ahora solo falta que sean baratitos de puntos.


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QUESO UNTAR SAN MILLAN 0% M.g
valores por 30gr
valor energético: 24 kcal
proteinas: 3,97g
H. carbono: 1,8g
grasas: 0,09g
fibra: 0,2G
sale si no me equivoco a 1pp(0,6) puede ser?

QUESO EL CASERIO(tranchetes)
valores por 30 gr
valor energético: 173 kcal
proteinas: 2,5
H. carbono: 1,5
grasas: 2.7
sale a 1 pp(1,1)

PURE DE PATATA MAGGI
valores por 100gr
proteinas: 7.1
H. carbono: 74.3
grasas: 0.9
fibra: 6.6
sale a 9 pp(8,6) los 100gr

SALCHICHAS FRANKFURT
valores por 100gr
proteinas: 11
H. carbono: 10
grasas: 18
sale a 7 pp(6,6) los 100gr y el paquete es de 140gr

CHOCAPIC DE NESTLE
valores por 100gr
proteinas: 8,4
H. carbono: 76,2
grasas: 4.8
fibra: 5.9
sale a 10 pp(9,9)

SOBRE DE SOPA GALLINA BLANCA
valores por 1 SOBRE
proteinas: 11
H. carbono: 65.2
grasas: 1.9
fibra: 2.6
sale a 8 pp(8,2)el sobre q trae para 4 raciones

TOMATE SOLIS
valores por 50gr
proteinas:0,8
H.carbono:4,5
grasas:1,7
fibra: 0,7
sale a 1pp

YOGUR VITALINEA 0%
valores por 125gr
proteinas: 5,2
H.carbono:5.5
grasas:0.1
fibra:0
sale a 1pp(1,1)

YOGUR NATURAL DANONE
valores por 125gr
proteinas:4.0
H.carbono: 5.0
grasas: 3,7
fibra:0
sale a 2pp(1,8 )

PECHUGA DE PAVO ARGAL 99% SIN M.G
valores por 100gr
proteinas: 15
H.carbono: 2
grasas:1
fibra:0
sale a 2pp

si algun punto esta mal calculado decirlo porfa.un saludo!


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Sí que son gangas!

Hola Snoopi, te he calculado los puntos y, efectivamente son gangas:

Queso rallado MILLAN VICENTE, LIGHT 3 QUESOS 17% m.g (bolsa rosa)

100gr: 7pp
25gr: 1pp

QUESO BURGOS SAN MILLAN

100gr: 3pp
60gr: 1pp

QUESO LIGERO ASTURIANA 5,3 % m.g 6 porciones (tipo Kiri)

100gr: 3pp

Bueno, espero haberte ayudado, y espero que se anime el foro también, que está un poquillo muerto jeje.
Saludos!


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  • 5 semanas después...

Hola chicas!el otro día estuve echándole un ojo a este post y anoche probé una cosa que creo que no está por aquí.
Son las patatas fritas para Horno de mercadona, están en la sección de congelados juntos a las patatas prefitas normales, y lo bueno es que por pocos puntos nos comemos un puñadito de patatas ricas y sin aceite.
Los 100 grs son 5 puntos, no es un platazo pero es una ración bastante buena para quitarnos el ansia de comer patatas fritas, y están riquíiisimas nada que envidiarle a las otras.
Yo puse un papel de horno en la bandeja , puse las patatas bien repartidas a una altura media-alta y las horneé a 230º durante unos 10 minutos (mas o menos, hasta que se doraron), luego le puse un poquito de sal y riquiiiisimas. Mi novio las probó y le encantaron, vamos, que creo que jamás volveré a comprar las tradicionales para freir aunque no esté a dieta.


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Ayer haciendo la compra en Mercadona, vi un producto nuevo: natillas de chocolate con bajo contenido en grasa :dientes:
Es un paquete con 4 unidades de 130 gr. cada una, y tan sólo tiene 2 propoints cada natillas.
Aún no las he probado, pero tienen buena pinta. Son de la marca Hacendado.

Os dejo toda la información nutricional para las que hacéis la flexi:

Por 100 gr: 63 kcal, 4.2 proteinas, 9.1 hidratos de carbono, 0.9 grasas y 0.5 fibra.

Por unidad (130 gr): 82 kcal, 5.5 proteinas, 11.8 hidratos de carbono, 1.2 grasas y 0.7 fibra.

A disfrutar... :grin:


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Ayer haciendo la compra en Mercadona, vi un producto nuevo: natillas de chocolate con bajo contenido en grasa :dientes:
Es un paquete con 4 unidades de 130 gr. cada una, y tan sólo tiene 2 propoints cada natillas.
Aún no las he probado, pero tienen buena pinta. Son de la marca Hacendado.

Os dejo toda la información nutricional para las que hacéis la flexi:

Por 100 gr: 63 kcal, 4.2 proteinas, 9.1 hidratos de carbono, 0.9 grasas y 0.5 fibra.

Por unidad (130 gr): 82 kcal, 5.5 proteinas, 11.8 hidratos de carbono, 1.2 grasas y 0.7 fibra.

A disfrutar... :grin:


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Hoy comprando en Mercadona he descubierto los nuevos Flanes Reina de vainilla bajos sin azúcar, salen a 1 pp cada flan y están buenísimos.
Flanes de vainilla
cal 54,3
proteinas 3,3
hcarbono 10
grasas 0,1

También los hay de chocolate, pero estos salen a 1,58 pp cada uno, estos no los he probado, en la próxima compra los cogere.
Flanes de chocolate
cal 60
proteinas 3,6
hcarbono 10,4
grasas 0,4


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Hoy comprando en Mercadona he descubierto los nuevos Flanes Reina de vainilla bajos sin azúcar, salen a 1 pp cada flan y están buenísimos.
Flanes de vainilla
cal 54,3
proteinas 3,3
hcarbono 10
grasas 0,1

También los hay de chocolate, pero estos salen a 1,58 pp cada uno, estos no los he probado, en la próxima compra los cogere.
Flanes de chocolate
cal 60
proteinas 3,6
hcarbono 10,4
grasas 0,4


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  • 2 meses después...

Hola soy nueva. Comienzo. Tengo mucho que bajar.
Mi aportación:




Lidl
crakers
cantidad 8,12g (1 unidad)
hidratos de carbono 68
proteinas 10
grasas 17
fibra 4,8
PP 1

Lidl
queso curado
marca formadel
cantidad 30g
hidratos de carbono 0,5
proteina 24
grasas 35,5
fibra 0,5
pp 3


Lidl
yogur con azúcar de caña
marca milbons
cantidad 125
hidratos de carbono 13,8
proteina 3,1
grasa 3,5
fibra 0
pp 3

Lidl
refresco cola
marca Freeway
cantidad 250ml
hidratos de carbono 10,4
proteina 0,1
grasa 0,1
fibra 0,01
pp 3


Lidl
mejillones en escabeche
marca Atlantic
cantidad 69g
hidratos de carbono 2
proteina 19,5
grasa 8,5
fibra 0
pp 3



Lidl
té helado
marca Pataya
cantidad 250ml
hidratos de carbono 7
proteina 0,02
grasa 0,01
fibra 0,01
pp 2

Lidl
aceitunas manzanilla rellenas de anchoas
marca Baresa
cantidad 170g
hidratos de carbono 0
proteina 1,3
grasa 15
fibra 2,5
pp 7

Lidl
arroz 3 delicias
marca Monissa
cantidad 350g
hidratos de carbono 13
proteina 4
grasa 1
fibra 2
pp 7


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  • 1 año después...

alguien me sabria decir cuantos pp son un brik de nata del mercadona de 500ml y 2 sobres de flan royal? ayer fuí a una cena y me dieron de postre un pudig de café y llevaba esos dos alimentos + café y salieron 9 porciones pero no se como puntuarme porque no tengo esos alimentos en casa para ver sus valores nutricionales, alguien me puede ayudar? gracias


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