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Recetas para las que andamos con prisas

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gorrisez

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:nodigona::nodigona::nodigona: Me da un poco de verguenza, porque son tan simples, pero si a alguna le puede servir aunque sea para coger ideas..............., aquí van algunas que hago super sencillas , rápidas y probadas.
Arroz con pollo y chorizo
Como el mismo nombre indica, necesitamos pollo yo suelo utilizar las pechugas porque son más rápidas de trocear, un trocillo de chorizo para dar sabor, cebolla y pimiento (si tengo mucha prisa pasando de las verduras). Sofrio las verdurillas cuando están pochadas, la pechuga y el chorizo, y cuando ya ha soltado el juguillo el choricen, el arroz. Las proporciones de 1 vaso de arroz, 2 de agua (yo le echo media pastillita de avecrem pollo disuelta en el agua). Cerrar la tapa de la olla, y menu cocina-arroz o lo que tengamos, (baja presión)con 8 minutos suficiente, dejar que escape el vapor para que no salga tan caldoso. Y a comer......

Carne guisada
Troceado de carne, puede ser de cerdo, ternera, caballo...........(imaginación al poder). Sofreir cebolla, pimientos, zanahoria, patatas (lo que normalmente echeis), cuando esté echar la carne. Cuando esté dorada, medio vasito de vino blanco u agua con media pastillita de avecrem carne. Cerrar olla y menu carne (baja presión) Y está la carne que se deshace.
****Esta receta yo la suelo variar con muslitos de pollo y en vez de avecrem de carne le echo de pollo. También se puede hacer ultrarápido, en vez de verduritas, tomate de lata (con medio bote es suficiente porque al no evaporar líquido..........)***********

Alubias pintas con verdura
Las alubias ponerlas a remojo el día anterior. Echar las alubias, la verdura(puede ser coliflor, berza o cualquier verdura que os guste), agua hasta que cubra y menu legumbres (alta presión)



Sopa completa
Necesitamos media berza, carne de morcillo, fideos, tomate y bote garbanzos.
1º Echamos el morcillo y la berza con abundante agua (cuidado no nos pasemos de las rayas), Menu carne (baja presión).
2º Una vez termine y despresurice, colamos el caldo, reservamos la carne en un plato y la berza también.
3º Mientras paso por el pasa-pures la berza, al caldito le echamos los fideos y a la olla, menu cocina, baja presión.
4º Mezclar la berza con los garbanzos de bote. Ya tenemos un plato preparado.
5º Una vez la olla pite. Ya tenemos otro platito.
6º La carne que tenemos reservada, y ya está fria. La partimos en trozos y a la olla con el tomte, menu cocina. Y otro plato hecho

:dientes::dientes::dientes: Roja de verguenza porque no he descubierto nada nuevo, termino con el rollo. Espero que alguna le sirva de algo. :lol::lol::lol::lol::lol:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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