Alternativas para calmar la ansiedad

[Karela 1]

Re: Alternativas para calmar la ansiedad

yo no soy capaz de comer lentamente nada, y menos si es un dulce y menos aún si es chocolate. Yo es que además de ser un pozo sin fondo soy un pato: no como, engullo

[jelen 0]

Re: Alternativas para calmar la ansiedad

yo tmb Karela...durante el día..todo controlado...pero para cenar asalto a un gitano!! eso sí: procuro tener coliflor, berenjenas en tuppers para cuando veo que necesito mas!
las otras cosas es que prefiero no empezar, para mi es mas facil no tocarlo que coger un trocito...que sé que sería lo recomendable...peero....

[dolça 0]

Re: Alternativas para calmar la ansiedad

Pues yo decia eso de leeeentamente para que se haga mucho mas largo el momento,, pero tambien os tengo que confesar que mochas veces me los meto en la boca, los mastico, y ni me he enterado.

[Aysha 0]

Re: Alternativas para calmar la ansiedad

Últimamente estoy haciendo esto: de postre un yogur con cereales integrales o fibra de salvado, le echo sacarina y me quedo muy llena. La verdad es que me está sirviendo. Y, para rematar, si lo necesito mucho y ahora con las calores, me tomo un helado del Lildl, tipo Solero, por dos puntitos y me quedo más ancha que larga