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Dieta del Dr. Dukan

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Yo muestro mi más profundo rechazo a la dieta Dukan y sé de lo que hablo.

Y una pregunta que no sé contestarme porque nunca estuve gorda. ¿Por qué si una persona no gana 20 kgr. en tres meses quiere perderlos en tres meses? ¿Qué le hace pensar que eso es normal?

En fin, que no se ofenda nadie pero no tiene lógica. Ni la tiene hacer una dieta para luego seguir con la misma alimentación que te hizo engordar. ¿Por qué jugamos con nuestro cuerpo?


Porque nunca estuviste gorda no lo entenderás en la vida. ¿Y quien te ha dicho a ti que una persona no puede ganar 20 KG en tres meses?. Si es muy facil, todos los cuerpos no son iguales, y las fuerza de voluntad tampoco, pero si tu crees que es mejor las pastillas de los dietistas, la cirugía estética o el balón gástrico, entonces no digo na.
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Hola a todas :)
Hace mucho tiempo que no escribo pero de vez en cuando, cuando puedo, me conecto, ya que me encanta leeros.
Pues es que he oido hablar de la dieta del Dr. Dukan y parece que es super efectiva. Tengo que perder entre 10 y 15 kgs y no hay manera. No consigo encontrar el libro en español (yo no sé comer del Dr. Dukan) y no sé francés, así que acudo a vosotras para ver si alguna la sigue o la ha seguido y si me podéis dar las pautas, etc.
Muchas gracias chicas.
Un besito. :beso:


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Porque nunca estuviste gorda no lo entenderás en la vida. ¿Y quien te ha dicho a ti que una persona no puede ganar 20 KG en tres meses?. Si es muy facil' date=' todos los cuerpos no son iguales, y las fuerza de voluntad tampoco, pero si tu crees que es mejor las pastillas de los dietistas, la cirugía estética o el balón gástrico, entonces no digo na.[/quote']

exactamente.... se gana peso muy rapidamente, y con Dukan puedes perderlos comiendo sano y te enseña a comer para mantenerlo.... yo pienso que es mejor que las pastillas y que el balon, de acuerdo contigo!! jeje totalmente!
la gente que sigue la dieta se hace analisis parece que está todo bien, pero cada persona es un mundo, así que...
yo me animo el 1junio! haha

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Yo muestro mi más profundo rechazo a la dieta Dukan y sé de lo que hablo.

Y una pregunta que no sé contestarme porque nunca estuve gorda. ¿Por qué si una persona no gana 20 kgr. en tres meses quiere perderlos en tres meses? ¿Qué le hace pensar que eso es normal?

En fin, que no se ofenda nadie pero no tiene lógica. Ni la tiene hacer una dieta para luego seguir con la misma alimentación que te hizo engordar. ¿Por qué jugamos con nuestro cuerpo?



conoces a alguien a quien no le funcione ninguna dieta y que se sienta desesperadisimo así como acomplejado con su cuerpo?
dejar de ir a la playa, de salir, de vestir bien tal y como te gusta...
si nunca estuviste gorda dos cosas: no sé por qué entras en foros de dietas y nunca lo entenderás entonces
lo que buscamos son resultados, además dukan te enseña a comer bien y saludablemente, además que en el libro dice todos los contras de la dieta...

así mismo te preguntaré: conoces a alguien a quien la dieta dukan seguida a rajatabla le haya hecho mal a su salud??
pues yo si conozco a gente que la ha hecho y con analisis consecutivos y está todo bien..

es preferible Dukan a otras cosas como la anorexia o bulimia o demás trastornos que vienen de desesperación y malestar contigo misma...
estamos en este foro para buscar animo y apoyo de los que están igual que nosotras, buscamos consejos, palabras de apoyo en los momentos de más bajón... así que lo mejor para las que lo intentamos es que las que no tienen necesidad de intentarlo no nos den una patada a la moral
GRACIAS.
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  • 2 semanas después...

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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