complementos para dieta

[rosadepitimini 44]

Re: complementos para dieta

esto si que funciona' date=' si te tomas un donut luego para evitar coger colesterol te tomas un danacol y funciona, con las grasas seguro que hay algo tambien. [/quote']

¿Y desde cuándo tienen colesterol los Donuts?

[Ardid 1.581]

Re: complementos para dieta

Rosa, sí tienen colesterol. Hace un porrón de años, en un campamento en el que trabajaba de monitora (ufff, alguna vez hablaré de eso, era otra vida...), había una niña con colesterol para la que teníamos otros donuts más sanos

Creo que el problema está en el los aceites utilizados, que contienen muchas grasas saturadas

[rosadepitimini 44]

Re: complementos para dieta

Rosa, sí tienen colesterol. Hace un porrón de años, en un campamento en el que trabajaba de monitora (ufff, alguna vez hablaré de eso, era otra vida...), había una niña con colesterol para la que teníamos otros donuts más sanos

Creo que el problema está en el los aceites utilizados, que contienen muchas grasas saturadas

Ardid, los Donuts no pueden tener colesterol porque no llevan grasas animales.
Estarán todo lo saturadas que tú quieras, pero no son animales y por tanto es imposible que tengan colesterol.

[rosadepitimini 44]

Re: complementos para dieta

Para ser más exacta: si los donuts se hacen con leche y huevos (cosa que dudo, porque son tan artificales...) el colesterol que tengan provendrá de ahí, pero en una cantidad ínfima. En Consumer Eroski leí que prácticamente el 50 % de un Donuts es azúcar, y quitando la grasa y la harina ahí queda poco sitio para ingredientes naturales como la leche o los huevos...
Pero vaya, que lo que yo veo grave de los Donuts es la cantidad de grasa que tiene...lo del colesterol a mí me da un poco igual...

[rosadepitimini 44]

Re: complementos para dieta

Y más información:

Harina (trigo y soja), agua, azúcar, grasas y aceites vegetales, levadura, huevo líquido pasteurizado, sal, emulgentes, dextrosa, gluten de trigo, leche desnatada en polvo, fécula, estabilizadores y aromas.

Valores nutricionales por cada 100 g
399 Kcal., 7 g de proteínas, 44,5 g de hidratos de carbono, 9,31 g de grasas saturadas, 10,38 g de monoinsaturadas, 1,76 g de grasas poliinsaturadas, 2,4 g de fibra alimentaria y 0,22 g de sodio.

Y esto es lo que os decía que leí en www.consumer.es

En su composición predominan los hidratos de carbono, de 30 a 55 gramos por cada 100 gramos, aunque prácticamente la mitad del producto es azúcar común o sacarosa. Respecto a la grasa la cantidad también es variable, del 17 al 34%, por lo que junto con los hidratos de carbono, hace que el valor energético de estos alimentos sea bastante elevado, de 400 a 500 calorías por cada 100 gramos. Una unidad ronda los 50 gramos.

[Ardid 1.581]

Re: complementos para dieta

Reconozco que no tenía ni idea

[rosadepitimini 44]

Re: complementos para dieta

La Dra. Rosselló siempre decía ante este tipo de dudas: Lo que te quieres comer ¿camina? Si es que no, no tiene colesterol
Ella lo explicaba muy bien: el colesterol es una grasa que necesitan los animales para moverse. Por eso, para bajar el colesterol, el ejercicio es más efectivo que nnguna medicina, porque lo gastamos moviéndonos.
En el programa en el que salía llamaba gente diciendo que si los mejillones o "los fritos" tenían colesterol. Y decía ella ¿pero tú has visto un mejilllón correteando por ahí? ¿o una patata? ¿o una tableta de chocolate? ¡¡¡Pues entonces!!!
Nunca se me olvidará...

[mop 1]

Re: complementos para dieta

Sobre los donuts, más que tener colesterol lo que hacen es que te suben el colesterol por el tipo de grasa que lleva, que sí, son aceites vegetales pero probablemente aceite de palma o grasas hidrogenadas que en nuestro organismo se comportan como grasas saturadas.