Jump to content

aqui estoy yo de nuevo... con mi cruzzz

Puntuar este tema:


Recommended Posts


hooola chicas!!!!
Pues ya sabeis de sra kien soy, la ke empieza y lo deja empieza y lo deja.... esta vez me han hecho una buena faena os cuento: me han comprado un vestido precioso y unos zapatos mas preciosos todavias, y cuando lo han tenido en sus manos me han dicho"hasta que on bajes de peso no te lo doy!" y :bate::bate::bate::bate: bien empleado me esta! y como son pa la comunion de mi sobrina eh dicho ke narices! asi ke.... me he dicho hoy es lunes buen día pa empezar proyectos, y como ustedes son las mejores, he decidido empezar con la ww, ala a ver ke pasa, os ablaré dsd aki y os contaré, espero ke sea la vencidaaaa un saludo a todas chicasss
pd: actualizo la regleta con el peso de ahora pa ke me caneeis cuando vean ke no adelanta y mi día de pesada son los viernes :D


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: aqui estoy yo de nuevo... con mi cruzzz

Bienvenida Rosi, ya veras como lo consigues y acabas entrando en ese vestido :nodigona::nodigona: supongo que los pies si entran en los zapatos.... por que si no , eso va a ser mas dificil :lol::lol::lol:
Animo que aqui no te va a faltar ayuda :up::up::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: aqui estoy yo de nuevo... con mi cruzzz

Gracias chicas!!!!
PUes para empezar he empezado bastante mal :bate::bate::bate::bate: igualemnte no me he pasado pero claro me kedan menos puntos para la cena, igualmente no hago muxa cena.... con las ganas ke yo tenia pero claro cuando sales a trabajar y pasa lo que pasa.... bueno os contaré al final del día! Gracias a todass


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: aqui estoy yo de nuevo... con mi cruzzz

mmm zowi no se cual es la propoint, yo lo ke ago es puntuo con la flexi y si ago ejercicio pues lo anoto, normalmente lo mas ke ago es caminar, porke soy comercial y me paso el día a pie de calle ... explicame eso de la proppoint porfa :porfavor::porfavor::porfavor:
flor de loto gracias por la bienvenida :D
Y bueno respecto a los demas, decirle kke ayer me he pasado, y para no sentirme muy mal consumire hoy 12 puntos ke es lo ke le he restado de ayer, pasaré hambre seguro pero bueeeeno eso pasa por ser golfa y no cumplir las cosas bien :bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate:
os ire contando !


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: aqui estoy yo de nuevo... con mi cruzzz

Bueno hoy ha sido lo peor, ke malo es cuando te estas cuidando durante todo una mañana y dspues pecas comiendo cosas ke empienzan por spaguetti a la CABRONARA jajjajaj bueno con suerte no me he pasado a la cena una infusion y con dios, con suerte la proxima semana empezaré a hacer sesiones de spinning ke por lo ke he leido , son 500 calorías en cada sesión, y siguiendo con la WW pues algo abrá que hacer, lo único bueno esque me he ganado 3 bonopoint hombre caminar es lo que tiene no?
:beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: aqui estoy yo de nuevo... con mi cruzzz

Hola chicas, hoy me spera un día bastante duro, pero no importa, por lo menos la WW la intentaré llevar bien , os contaré a mitad del día como lo llevo. Un beso y suerte a todas.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
×
×
  • Create New...