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DIETA DEL BOCADILLO

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angi-8 felicidades por tus 800 gr. de menos jajajjajajaja' date=' llevo 2 dias y la verdad que muy bien y mi hijo de momento no se queja ,espero que sigamos asi, un besito para tod@s


Gracias guapetona
Y espero que siga tu niño sin enterarse que asi es mas facil para el.
:beso::beso:
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Hola!!!
Una duda que me surge, no se si está planteada antes, porque no lo he encontrado, lo de los cm en la barra, es que como todas las barras no son iguales, de hecho, la baguete, la barra, y los panes en general no suelen pesar igual, ni ser igual de anchos, mi pregunta es, a cuantos gramos de pan equivalen esos cm que os tomais de bocadillo. Es por hacer el equivalente, ya que cuando he comprado baguete, que es más estrecha y más larga, 14 cm sería un peso y una barra, más chata y ancha, serían bastantes más gramos.

Muchas gracias de antemano.
Un saludo.


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Hola!!!
Una duda que me surge, no se si está planteada antes, porque no lo he encontrado, lo de los cm en la barra, es que como todas las barras no son iguales, de hecho, la baguete, la barra, y los panes en general no suelen pesar igual, ni ser igual de anchos, mi pregunta es, a cuantos gramos de pan equivalen esos cm que os tomais de bocadillo. Es por hacer el equivalente, ya que cuando he comprado baguete, que es más estrecha y más larga, 14 cm sería un peso y una barra, más chata y ancha, serían bastantes más gramos.

Muchas gracias de antemano.
Un saludo.



Hola FAITH
Yo solo llevo 2 sem. con la dieta, pero a mi me parece que esta dieta no es tan extricta como para contar gr.
Me parece que da mas vidilla en este tema.
Yo me como los 14cm tanto si es baget como si es xapata, etc..
Espero haberte ayudado

:beso::beso:
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Alguien me puede enviar la dieta completa? Mi email es garisocias1970@gmail.com

gracias


Ya esta:beso:
Te paso las normas de la dieta

Mensaje de Isabel:
Las reglas de esta dieta es LO QUE NO SE LEE NO SE COME, es decir, que de lo q vemos en nuestra dieta semanal se puede dejar lo q no apetezca pero nunca cambiar alimentos por otros q creemos que engordan menos.
-Se cocina todo sin aceite a no ser que diga lo contrario.
-Se pueden cambiar las comidas por las cenas haciendo las combinaciones que queramos siempre y cuando hagamos las 7 comidas y 7 cenas a la semana.
-Los 15 cm de barra (integral o no) se pueden sustituir por las tres rebanadas de molde integral y viceversa.
-Hay una serie de alimentos libres que se pueden utilizar para cocinar y para comer entre horas, en tería cuanto más se coman, más adelgazas.
ALIMENTOS LIBRES: Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrén, vino para cocinar, bebidas light (No zumos), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café, edulcorantes.

Lo no libre es el aceite y las salsas con aceite.

En cuanto a lo de cambiar, no se debe a no ser que se encuentre entre los alimentos libres. Así, si no te gustan las judías o los guisantes, pues ese día te haces una superensalada con lo libre o venga de lo libre a la plancha o champiñones con una salsa de tomate natural, ajito y vino blanco y así.

OLITER, espero que esto te ayude, yo no como entre horas, xq no lo necesito pero como ves cada una adapta la dieta a su gusto.

lo ke tienes ke tener cuidado es cumplir las reglas.

si la ases bien bien se baja kilo por semana, tengo entendido que tampoco soy
experta pero lo que pueda te ayudo vale wapa. ke funciona funciona eso esta claro.

tambien puedes hacer hoy la comida 1 en el orden que estan y la cena 7, siempre y cuando al final hagas todas las 7 comidas y las 7 cenas.
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