DIETA DEL BOCADILLO

[NINIVITA 0]

En esta dieta es carne si si,o se puede cambiar por pescado y si es asi cual es

[maridor 0]

Cuanto tiempo

DIETA DEL BOCADILLO

Hola me podeis decir cuanto tiempo estaremos con la dieta nº 1 hasta pasar a la 2º???? Gracias de antemano.

[mar-r-a 0]

Alguien que tenga la dieta me la podría mandar a mi correo dijestri@hotmail.com gracias

[xiroi 1]

DIETA DEL BOCADILLO


DIETA Nº1

AL DIA, a repartir entre desayuno, postres y entre horas.
1 yogur desnatado
1 copa de vino
2 galletas maría
1 vaso de leche desnatada
1 rebanada de pan integral de molde+mermelada light
3 kiwis


COMIDAS: 3 vasos de agua durante la comida

1 dia Pasta sin aceite + 8 cucharadas de tomate frito + 3 lonchas de queso light
1 día Alcachofas + ternera.
1 día Espárragos + 1 cucharada de mahonesa light + pechugas de pollo
1 día Espárragos + 1 cucharada de mahonesa light + pechugas de pollo
1 día Arroz + 8 cucharadas de tomate frito + 1 huevo
1 día Guisantes + jamón serrano sin tocino
1 día Sopa de fideos sobre + emperador o pez espada



CENAS: 3 vasos de agua durante la cena

1 dia 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón serrano
1 dia 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón serrano
1 dia 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón york
1 dia 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón york
1 día 14 cm. Barra + 1 lata de atún natural
1 día 14 cm. Barra + 1 lata de atún natural
1 día 2 huevos + espárragos + gambas


LIBRE Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrém, vino para cocinar, bebidas light (NO ZUMOS), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café y edulcorantes.
NO LIBRE ACEITES (no salsas con aceites).
Lo que no se lee, no se come. No se puede cambiar un alimente por otro similar, ya que se rompe la combinación semanal de alimentos.
Se puede dejar comida si sobra, pero no cambiarla por algo que se crea que puede engordar menos.


DIETA Nº2

AL DIA, a repartir entre desayuno, postres y entre horas.
1 yogur desnatado
1 copa de vino
2 galletas maría
1 vaso de leche desnatada
1 rebanada de pan integral de molde+mermelada light
3 kiwis


COMIDAS: 4 vasos de agua durante la comida

1 dia Berenjenas o calabacín + pollo asado
1 día Berenjenas o calabacín + pollo asado
1 día Coles de Brusela + lacón
1 día Sopa de verduras de sobre + truchas o merluza
1 día Sopa de verduras de sobre + truchas o merluza
1 día Guisantes + jamón serrano sin tocino
1 día Verduras + pescado azul



CENAS: 4 vasos de agua durante la cena

1 dia 2 huevos + espinacas
1 dia 14 cm. Barra + ¼ tarrina de Filadelfia light
1 dia 14 cm. Barra + ¼ tarrina de Filadelfia light
1 dia 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón york + 2 lonchas de queso light
1 día 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón york + 2 lonchas de queso light
1 día 10 palitos de cangrejo + maiz y remolacha + ensalada + 2 cucharadas mahonesa light
1 día 10 palitos de cangrejo + maiz y remolacha + ensalada + 2 cucharadas mahonesa light



LIBRE Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrém, vino para cocinar, bebidas light (NO ZUMOS), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café y edulcorantes.
NO LIBRE ACEITES (no salsas con aceites).
Lo que no se lee, no se come. No se puede cambiar un alimente por otro similar, ya que se rompe la combinación semanal de alimentos.
Se puede dejar comida si sobra, pero no cambiarla por algo que se crea que puede engordar menos.


DIETA Nº3

AL DIA, a repartir entre desayuno, postres y entre horas.
1 yogur desnatado
1 copa de vino
2 galletas maría
1 vaso de leche desnatada
1 rebanada de pan integral de molde+mermelada light
3 kiwis


COMIDAS: 3 vasos de agua durante la comida

1 dia Paella de marisco + cucharada de aceite por persona
1 día Caldo desgradaso + fideos + garbanzos + verduras
1 día Pasta + 8 cucharadas de tomate frito + champiñones
1 día Sopa de sobre de arroz + pescadilla o merluza
1 día Sopa de sobre de arroz + pescadilla o merluza
1 día Maiz + libre + 1 hamburguesa de pollo o pechugas de pollo
1 día Espinacas + 2 lonchas de queso light + solomillos de cerdo



CENAS: 3 vasos de agua durante la cena

1 dia Fuera
1 dia 14 cm. Barra + 1 lata de mejillones o sardinas escurridas
1 dia 14 cm. Barra + 1 lata de mejillones o sardinas escurridas
1 dia 14 cm. Barra + 1 lata de atún natural + 1 cucharada de mahonesa light
1 día 14 cm. Barra + 1 lata de atún natural + 1 cucharada de mahonesa light
1 día 2 huevos + jamón york + champiñones
1 día 14 cm. Barra + 1 loncha de jamón serrano sin tocino



LIBRE Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrém, vino para cocinar, bebidas light (NO ZUMOS), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café y edulcorantes.
NO LIBRE ACEITES (no salsas con aceites).
Lo que no se lee, no se come. No se puede cambiar un alimente por otro similar, ya que se rompe la combinación semanal de alimentos.
Se puede dejar comida si sobra, pero no cambiarla por algo que se crea que puede engordar menos.




DIETA Nº4

AL DIA, a repartir entre desayuno, postres y entre horas.
1 yogur desnatado
1 copa de vino
2 galletas maría
1 vaso de leche desnatada
1 rebanada de pan integral de molde+mermelada light
3 kiwis


COMIDAS: 4 vasos de agua durante la comida

1 dia Paella de verduras + 1 cucharadita de aceite por persona
1 día Ravioli con queso + 8 cucharaditas de tomate frito
1 día Judías blancas o pintas + verduras
1 día 2 patatas + pollo asado sin aceite
1 día Brócoli + pollo asado sin aceite
1 día Brócoli + pollo asado sin aceite
1 día Sopa de cebolla de sobre + salchichas de pollo



CENAS: vasos de agua durante la cena

1 dia 2 huevos + 1 lata de atún natural + pimientos
1 dia 14 cm. Barra + 2 tarrinas de queso de Burgos 0%
1 dia 14 cm. Barra + 2 tarrinas de queso de Burgos 0%
1 dia 14 cm. Barra + 2 lonchas de pavo + 2 lonchas de queso light
1 día 14 cm. Barra + 2 lonchas de pavo + 2 lonchas de queso light
1 día Menestra + jamón serrano sin tocino
1 día 2 patatas + maiz + remolacha + libre



LIBRE Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrém, vino para cocinar, bebidas light (NO ZUMOS), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café y edulcorantes.
NO LIBRE ACEITES (no salsas con aceites).
Lo que no se lee, no se come. No se puede cambiar un alimente por otro similar, ya que se rompe la combinación semanal de alimentos.
Se puede dejar comida si sobra, pero no cambiarla por algo que se crea que puede engordar menos.





DIETA Nº5

AL DIA, a repartir entre desayuno, postres y entre horas.
1 yogur desnatado
1 copa de vino
2 galletas maría
1 vaso de leche desnatada
1 rebanada de pan integral de molde+mermelada light
3 kiwis


COMIDAS: 3 vasos de agua durante la comida

1 dia Pisto + 4 cucharadas de tomate frito + mejillones o merluza
1 día Pisto + 4 cucharadas de tomate frito + mejillones o merluza
1 día Arroz + 8 cucharaditas de tomate + 1 huevo
1 día Lentejas + verduras sin aceite ni carne
1 día Pasta + 8 cucharaditas de tomate + gambas
1 día Champiñones + 1 cucharadita de aceite + pechugas de pollo
1 día Sopa de pescado o verduras de sobre + filete de ternera



CENAS: 3 vasos de agua durante la cena

1 dia Libre
1 dia ½ pizza integral Tarradellas, 200 gr.
1 dia 14 cm. Barra + 1 lata de sardinas escurridas
1 dia 14 cm. Barra + 1 lata de sardinas escurridas
1 día 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón serrano sin tocino
1 día 14 cm. Barra + 1 sobre de 100 gr. de salmón ahumado
1 día 2 huevos + guisantes



LIBRE Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrém, vino para cocinar, bebidas light (NO ZUMOS), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café y edulcorantes.
NO LIBRE ACEITES (no salsas con aceites).
Lo que no se lee, no se come. No se puede cambiar un alimente por otro similar, ya que se rompe la combinación semanal de alimentos.
Se puede dejar comida si sobra, pero no cambiarla por algo que se crea que puede engordar menos.





DIETA Nº6

AL DIA, a repartir entre desayuno, postres y entre horas.
1 yogur desnatado
1 vaso de leche desnatada
1 rebanada de pan integral de molde + mermelada light
3 kiwis


COMIDAS: 4 vasos de agua durante la comida

1 dia Judías blancas o pintas + verduras
1 día Arroz tres delicias congelado
1 día Pasta + 8 cucharaditas de tomate + 1 lata de atún natural
1 día Acelgas o cardo + 1 hamburguesa de pollo
1 día Acelgas o cardo + 1 hamburguesa de pollo
1 día Gazpacho alvalle + cinta de lomo
1 día Sopa de sobre maravilla + salmón



CENAS: 4 vasos de agua durante la cena

1 dia Fuera
1 dia 14 cm. Barra + 50 gr. de queso de untar light
1 dia 14 cm. Barra + 50 gr. de queso de untar light
1 dia 14 cm. Barra + 3 tarrinas de queso de burgos 0%
1 día 14 cm. Barra + 3 tarrinas de queso de burgos 0%
1 día 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón serrano
1 día 1 huevo + 2 patatas + 2 lonchas de queso light



LIBRE Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrém, vino para cocinar, bebidas light (NO ZUMOS), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café y edulcorantes.
NO LIBRE ACEITES (no salsas con aceites).
Lo que no se lee, no se come. No se puede cambiar un alimente por otro similar, ya que se rompe la combinación semanal de alimentos.
Se puede dejar comida si sobra, pero no cambiarla por algo que se crea que puede engordar menos.



DIETA Nº7

AL DIA, a repartir entre desayuno, postres y entre horas.
1 yogur desnatado
1 vaso de leche desnatada
1 rebanada de pan integral de molde+mermelada light
3 kiwis


COMIDAS: 4 vasos de agua durante la comida

1 dia Puré de calabacín + 1 quesito light + pollo asado sin piel
1 día Puré de calabacín + 1 quesito light + pollo asado sin piel
1 día 2 patatas + lacón cocido
1 día Arroz + 8 cucharaditas de tomate frito + jamón serrano sin tocino
1 día Caldo desgrasado + fideos + garbanzos + verduras
1 día Gulas + 1 cucharadita de aceite + pasta
1 día Sopa de verduras de sobre + dorada o lubina



CENAS: 4 vasos de agua durante la cena

1 dia 2 panes de perrito Bimbo + 2 salchichas de pavo
1 dia 14 cm. Barra + 1 lata de achoas lavadas
1 dia 14 cm. Barra + 1 lata de achoas lavadas
1 dia 14 cm. Barra + 1 lata de atún natural + pimientos
1 día 14 cm. Barra + 1 lata de atún natural + pimientos
1 día 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón serrano sin tocino
1 día 2 huevos + 2 lonchas de pavo + 1 patata



LIBRE Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrém, vino para cocinar, bebidas light (NO ZUMOS), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café y edulcorantes.
NO LIBRE ACEITES (no salsas con aceites).
Lo que no se lee, no se come. No se puede cambiar un alimente por otro similar, ya que se rompe la combinación semanal de alimentos.
Se puede dejar comida si sobra, pero no cambiarla por algo que se crea que puede engordar menos.








DIETA Nº8

AL DIA, a repartir entre desayuno, postres y entre horas.
1 yogur desnatado
1 vaso de leche desnatada
1 rebanada de pan integral de molde+mermelada light
3 kiwis ó 1 fruta


COMIDAS: 4 vasos de agua durante la comida

1 dia Gazpacho Alvalle + pechugas de pavo
1 día Gazpacho Alvalle + pechugas de pavo
1 día Espárragos + 1 hamburguesa de ternera
1 día Puré de verduras + 1 patata + palometa o merluza
1 día Guisantes + jamón serrano sin tocino
1 día Paella de marisco con 1 cucharadita de aceite por persona
1 día Pasta + 8 cucharaditas de tomate frito + 3 lonchas de queso light



CENAS: 4 vasos de agua durante la cena

1 dia Libre
1 dia ½ Pizza integral
1 dia 2 Huevos + judías verdes + jamón serrano sin tocino
1 dia 14 cm. Barra + 2 tarrinas de queso de burgos 0%
1 dia 14 cm. Barra + 2 tarrinas de queso de burgos 0%
1 día 14 cm. Barra + 100 gr. de salmón ahumado
1 día 14 cm. Barra + 1 filete de pollo campofrío



LIBRE Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrém, vino para cocinar, bebidas light (NO ZUMOS), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café y edulcorantes.
NO LIBRE ACEITES (no salsas con aceites).
Lo que no se lee, no se come. No se puede cambiar un alimente por otro similar, ya que se rompe la combinación semanal de alimentos.
Se puede dejar comida si sobra, pero no cambiarla por algo que se crea que puede engordar menos.






DIETA Nº9

AL DIA, a repartir entre desayuno, postres y entre horas.
1 yogur desnatado
1 vaso de leche desnatada
1 rebanada de pan integral de molde+mermelada light
3 kiwis ó 1 fruta


COMIDAS: 4 vasos de agua durante la comida

1 dia Libre
1 día Gazpacho Alvalle + pollo asado sin piel
1 día Gazpacho Alvalle + pollo asado sin piel
1 día Lentejas en ensalada
1 día Arroz + 8 cucharaditas de tomate frito + jamón york
1 día Judías blancas o pintas en ensalada
1 día Judías verdes + lacón cocido



CENAS: 4 vasos de agua durante la cena

1 dia Libre
1 dia 14 cm. Barra + 10 palitos de cangrejo + 1 cucharadita de mayonesa light
1 dia 14 cm. Barra + 10 palitos de cangrejo + 1 cucharadita de mayonesa light
1 dia 14 cm. Barra + 2 tarrinas de queso de Burgos light
1 día 14 cm. Barra + 2 tarrinas de queso de Burgos light
1 día 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón serrano
1 día 14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón serrano



LIBRE Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrém, vino para cocinar, bebidas light (NO ZUMOS), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café y edulcorantes.
NO LIBRE ACEITES (no salsas con aceites).
Lo que no se lee, no se come. No se puede cambiar un alimente por otro similar, ya que se rompe la combinación semanal de alimentos.
Se puede dejar comida si sobra, pero no cambiarla por algo que se crea que puede engordar menos.






DIETA Nº10

AL DIA, a repartir entre desayuno, postres y entre horas.
1 yogur desnatado
1 vaso de leche desnatada
1 rebanada de pan integral de molde+mermelada light
3 kiwis o 1 fruta


COMIDAS: 3 vasos de agua durante la comida

1 dia Libre
1 día Arroz integral sin aceite + calamares en su tinta + 1 cucharadita de aceite
1 día Pasta integral + 8 cucharadas de tomate frito + champiñones
1 día 1 bote de garbanzos
1 día Coliflor o brócoli + ternera
1 día Gazpacho Alvalle + bacalao + poco tomate o merluza
1 día Gazpacho Alvalle + bacalao + poco tomate o merluza



CENAS: 3 vasos de agua durante la cena

1 dia 14 cm. Barra integral + 3 lonchas choped de pavo o pechuga de pollo
1 dia 14 cm. Barra integral + 3 lonchas choped de pavo o pechuga de pollo
1 dia 14 cm. Barra integral + 1 lata de atún natural
1 dia Pulpo cocido + 2 patatas14 cm. Barra + 2 lonchas de jamón york
1 día 2 huevos + ½ paquete de salchichas de pavo
1 día 1 pan de hamburguesa + 1 hamburguesa de pavo o pollo
1 día Libre



LIBRE Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrém, vino para cocinar, bebidas light (NO ZUMOS), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café y edulcorantes.
NO LIBRE ACEITES (no salsas con aceites).
Lo que no se lee, no se come. No se puede cambiar un alimente por otro similar, ya que se rompe la combinación semanal de alimentos.
Se puede dejar comida si sobra, pero no cambiarla por algo que se crea que puede engordar menos.

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[pelibrujita 1]

Hola Xiroi!!!! Cuanto tiempo

Mira no sabía yo como era la dieta del bocadillo y no pinta nada mal... Lo único que veo un poco más complicado, es comer siempre la misma fruta (kiwis) y para componer las ensaladas por ejemplo, ó rehogar ajo, no se puede utilizar nada de aceite?

[divinity 0]

Hola a todas !!
Soy nueva en el foro y en la dieta,que me ha resultado bastante interesante,sobre todo para mi que me cuesta muchisimo hacer dieta.
Pero tengo una duda,la elaboracion de las comidas como es,por ejemplo como se preparan las espinacas,o la brocoli,los guisantes,las judias verdes porque si es isn aceite debe estar malisimo,no? o las judias pintas como las preparo?
Muchas gracias de antemano y aver si comienzo en cuanto resuelva mis dudas.

[divinity 0]

Por fi!!
Que alguien me conteste......

[vicroan 0]

Hola a tod@s. Me he pasado hoy por este foro y llevo todo el día leyendo todas las entradas ¡madre mía 50pag! pero me interesaba mucho, así que se me ha pasado el tiempo volando.
Hace ya más de 15 días una compañera de trabajo nos ha pasado su dieta-milagro a unas cuantas del trabajo, y es que ella se ha quedado estupenda en unos 3 meses (tenía mucho que perder). Está claro que se trata de la dieta del bocadillo. En estas dos semanas he leido todo lo que he podido sobre ella, y he seguido preguntandole dudas a esta compañera, así que creo que ya estoy preparada para comenzar mañana.
Divinity, solo queria decirte que esta compi se cocina todas las comidas solo con agua y especias, y usa muy a menudo tomate triturado natural (dice que Orlando o Hacendado), le da un buen sabor a sus comidas y encima pertenece al grupo de "lo libre" con lo cual no hay ningún problema (y es que el tomate no es frito, es tomate natural triturado).
Ella las legumbres las compra de bote y las añade con "lo libre" haciendose una gran ensalada, dice que a veces la mete un poco al micro para que esté tibia, que ahora en invierno las ensaladas de la nevera dan un poco de frío, y están buenísimas.
Ella lleva unos horarios malos porque trabaja de 8 a 16, haciendo una parada a eso de las 12: ahí ha hecho un cambio, ya que como desayuna en su casa a las 7, cuando llega esa hora está muerta de hambre, y es ahí cuando ella come el bocadillo, con una fruta y un yogur. Luego come a las 17:OO, cuando llega a su casa de recoger a los niños. Las cenas las hace con "lo libre" y con lo que le haya quedado sin comer de "Al Día". O sea, que hace la cena como si fuera a media mañana. Ella dice que el caso es comer lo que te marca cada día, sin pasarte de lo permitido (ni aceites, ni salsas, ni azucares...) y que lo bueno de esta dieta es que puedes cambiarle el orden.
El caso es que yo estoy animadísima. solo tengo que perder 5 kilos, y espero haberlos soltado para el día de la lotería de Navidad :lol:
Veo que no habéis tenido mucho movimiento por el foro ultimamente, ojalá haya gente que lo quiera retomar, porque entre unas cuantas es más facil llevar el tema. Gracias!!!!:D

[divinity 0]

Muchas gracias vicroan!
Pense que nadie me responderia y la verdad es que estoy desesperada,porque quiero ponerme a dieta ya,tengo que bajar 10 kilos y necesitaba aclarar unas cuantas dudas para empezarla y hacerla bien.
De hecho acabo de empezar esta misma mañana,y aunque sigo teniendo dudas en preparar las comidas lo voy a intentar.
Un saludo

[vicroan 0]

Hola Divinity y dem@s. Pués te digo una cosa: yo empecé también ayer, así que si quieres nos podemos ayudar. Yo no se tampoco si lo estoy haciendo bien... La verdad es que como un montón. Yo soy muy alta, mido 1.79 y la verdad que siempre tengo mucha hambre, he sido de buen comer, por eso necesito dietas que tengan cantidades libres, por que si no me da una ansiedad que me muero. Te voy a escribir mis menús de ayer y de hoy, a ver que te parece, y opinamos juntas. Como lo permitido, pero los bocadillos me los como para merendar, por que como muy pronto y a las seis estoy hambrienta. Las cenas las hago comiendo una buena ensalada con lo libre y una copita de vino.
Menú lunes:
desayuno (a las : café con leche + dos tostadas de pan integral, una con un tomate en rodajas (libre) y la otra con mermelada+1 kiwi
comida (a la 1): arroz integral y un huevo cocido. Le eché por encima tomate natural triturado Orlando (libre) + kiwi
merienda (a las 6): bocadillo con 2 lonchas de jamón y un tomate en rodajas(libre) + yogur
cena: ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, pepino y cebolla + 1 copa de vino

Martes:
desayuno: café con leche+2 tostadas integrales con 2 cucharaditas de merme diet + kiwi
comida: guisantes con jamón + kiwi + yogur desnatado activia
merienda: bocadillo de atun natural con pimientos
cena: ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, pepinillos y cebolla + copa de vino

Esto es lo que he hecho estos dos días. Sigue costandome un poco creer que con estas comidas se pierda peso. Me voy a dar solo 2 semanas, sino la dejaré. Las ensaladas de las cenas tendrías que verlas, pesan por lo menos 400 gr, ¡¡¡ si solo de lechuga le echo una bolsa de las de 250gr!!!! Pero es lo que te digo, soy de mucho comer y si no hago así acabo metiendome una tableta entera de chocolate. A ver si tu tienens tiempito y me cuentas las tuyas, por comparar un poco. Bueno guapa, chao.