DIETA DEL BOCADILLO

[divinity 0]

Si me hubieses avisado habria empezado hoy tambien,un dia mas o menos no me habria importado,pero no te preocupes,no me enfado ()jeje

Me parece bien tu dieta,asi que la seguire contigo,lo que pasa que voy un dia de menos que tu,y no sera igual,pero bueno,casi,casi es lo mismo.
Mañana empezare por el dia 1,calabacin y pechuga a la plancha,que me gusta y me anima mas a la hora de hacerla.

A ver si las demas compis se animan y pasan mas por el foro,que hay gente a la que echo en falta....
Un saludito

[aguamarina 0]

Divinity, ha sido esta mañana cuando me ha dado un ataque y no lo he podido resistir, pero no importa, si quieres empiezas esta noche con un bocadillo y seguimos igual o yo puedo hacer un día más, no me importa.
Mañana yo comeré acelgas con pescado.
El calabacin, en lugar de comerlo a la plancha lo tomaré en crema, yo creo que es igual, ya que no le pongo nada solo el agua y a cocer.

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Divinity, ha sido esta mañana cuando me ha dado un ataque y no lo he podido resistir, pero no importa, si quieres empiezas esta noche con un bocadillo y seguimos igual o yo puedo hacer un día más, no me importa.
Mañana yo comeré acelgas con pescado.
El calabacin, en lugar de comerlo a la plancha lo tomaré en crema, yo creo que es igual, ya que no le pongo nada solo el agua y a cocer.

[aguamarina 0]

que rabia, pero es que esta mañana me he visto tremenda y no veas que cabreo me entró y dije....A DIETA AHORA MISMO....... pero bueno yo hago un día más y así estamos igual.
Mañana comeré acelgas con pescado. El calabacin lo tomaré en crema, no le pongo nada, solo agua y me sale muy rico, creo que es igual.
Un besos divinity

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alguien me enseña a cambiar la regleta? lo hice el otro día al tun tun y hoy no me sale....:(

[divinity 0]

Es que empezar hoy ya habiendome desayunado esta mañana unas 3 porras y un churrito,y macarrones con tomate normal,echo con su sofrito y todo,no creo que el bocata me haga mucho hoy.
Prefiero empezar ya mañana,pero tu no te preocupes,tu sigue igual,no hace falta que hagas un dia mas,que tampoco se va a notar demasiado.
Respecto al calabacin yo tambien creo que da igual en crema si no le echas nada que no debas.
Bueno y te dejo ya hasta otro rato que tengo que salir un momento.

[divinity 0]

Hola que tal?
Como prometi,empece hoy la dieta y aunque el desayuno he fallao un poco porque se me acabo la mermelada light y tenia de la normal y se la he echao a las tostadas,por lo demas ...lo he seguido al pie de la letra.
Que es lo que no sabes cambiar de la regleta?porque para cambiarla metete en configuracion y editar firma,borras la antigua y copias el enlace de la nueva.

[aguamarina 0]

:plas: estamos de lujo con nuestra dieta, yo también la he hecho bien, como te dije he comido las acelgas y el pescado, para desayunar café con leche, nada más y a media mañana un sandwich de pan de molde integral con pavo y pimientos ( me supo a gloria) para merendar otro café y la cena un bocadillo de queso philadelfia con lechuga (varios tipos) y un tomate. También una ensaladita de pimientos asados con cebolla y aceite acalorico. de postre un yogur. No he tomado ni la fruta ni el otro pan de molde con mermelada. Que ganas tengo de ver como empieza la caida de los kilazos:lol::lol:, seguimos adelante MUCHA SUERTE.

Gracias Divinity, pero no consigo cambiarla, bueno me da igual.
Besos

[aguamarina 0]

Dininityyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyylo conseguí ya he adptado la regleta GRACIAS GRACIAS:plas::plas:

[divinity 0]

Eso esta muuuu bien :D
A ver que tal se nos da hoy el dia....

[elena34 0]

Hola chicas, soy Elena. He estado leyendo todo el post de la dieta y por lo que veo funciona bastante bien. Mi idea es perder unos 5 kilos y no sé si me irá bien esta dieta o no... El caso es que voy a probar un mes, me gusta bastante los menús y los BOCADILLOS. Hace siglos que no como un buen bocata!!!

He recopilado un montón de semanas de dietas, de aquí y de allá, así que el sábado iré a hacer la compra y empezaré el lunes. A ver qué tal...

La primera dieta que voy a hacer es la siguiente (la pongo por si os animáis y hacemos la misma la semana que viene, pero sin compromiso para nadie...):

DIETA N-1 DE TERICA ANTIGUA DE 2001
AL DIA (A REPARTIR ENTRE DESAYUNO, POSTRE Y ENTRE HORAS):

- Dos vasos de leche desnatada
- Dos yogures desnatados
- 2 Frutas en zumo

ALIMENTOS LIBRES (DE CANTIDAD Y A CUALQUIER HORA): Lechugas, tomates, cebollas, zanahorias, pepinos, cebolletas, pepinillos, espárragos, pimientos, puerros, endibias, champiñones, limones, sal, vinagres, especias, condimentos, ajos, perejil, avecrem, vino para cocinar, bebidas light (No zumos), caramelos y chicles sin azúcar, infusiones, café, edulcorantes.

No Libres: (No salsas con aceite).

COMIDAS:

Lunes: Puré de calabacín y verduras (no patata) y 1 quesito light + 1/4 pollo sin aceite y piel
Martes: Judías verdes (sin patata) + 1 cucharadita aceite + 1 filete de ternera a la plancha
Miércoles: Puré de calabacín y verduras (no patata) y 1 quesito light + 1/4 pollo sin aceite y piel
Jueves: Sopa Maravilla de sobre + Merluza + 1 cucharadita de aceite
Viernes: Arroz cocido (sin aceite) + 8 cucharaditas de tomate + 1 huevo plancha o microondas
Sábado: Pasta + 1 cucharadita aceite + gambas
Domingo: Lentejas + verduras (sin aceite)

CENAS:

Lunes: 1/4 Pistola + 1 loncha jamón serrano
Martes: 3 Rebanadas pan molde + 1 loncha jamón york
Miércoles: 1/4 Pistola + 1 huevo + 1 cucharadita aceite
Jueves: Espárragos trigueros + gambas + 2 huevos + 1 cucharadita aceite
Viernes: 1/4 Pistola + 1 loncha jamón serrano
Sábado: 3 Rebanadas pan molde + 1 loncha jamón york
Domingo: Ensalada con lo libre + atún natural + 1 cucharadita aceite


Bueno, muchos besos y nos veremos por aquí.

[aguamarina 0]

Bienvenida Elena, es un gusto que te apuntes, así seremos ya 3 :plas::plas:Divinity, tu y yo jejeje.
La dieta que has elegido está muy bien, pero no me puedo apuntar la proxima semana ya que la que estoy haciendo tiene que durar 2 , no me preguntes porque, pero siempre las mandan para 2 o 3 semanas, es posible que sea para no ir tanto a la consulta.

Que tal Divinity? como va el día? yo me he portado muy bien, he desayunado 2 cafes de maquina. A media mañana he tomado un sandwich de pavo y un yogur. La comida ha sido como quedé ayer crema de calabacin (solo calabacin sin patata, aceite... vamos SIN NADA, y dos filetes de pollo a la plancha. Ahora tenía un hambre que me moría y me he comido un sandwich con un tomate, pimientos rojos asados y loncha de pavo y de postre de una mandarina.
Para cenar un bocadillo de jamón york con algo de lo libre.
Bueno chicas, besos y animo.