DIETA DEL BOCADILLO

[Uro 23]

Pues sí, hay muchas semanas que tiene un día libre pero expresamente especifica que nada de comer lo que tú has puesto (fritos y grasas y calorías mil)

Creo haber leído un día de pizza con jamón york y queso. Pero vamos, eso me sirve a mí que las hago caseras e integrales. Yo, en la calle, no me comería una pizza por la cantidad de grasa extra que le ponen y la poca calidad de los productos (me refiero estando a dieta)

[Maria1985 0]

Ufff le diré a mi novio q nos kedamos en casa a cenar jajaja, bueno supongo q puedo comprar la masa precocinada de la pizza y ponerle tomate natural y jamón York y queso light, o esas masas Tmb llevan muchas grasas y aceites?? Sino no se q cenare el sábado x la noche xddddd

[Uro 23]

Pues no sé qué decirte sobre las grasas de las masas precocinadas porque no indica la cantidad pero yo ni muerta me comía una, entre otras cosas, porque está malísima para mi gusto. Muchas veces no se especifica el aceite utilizado y cuando es así, suele ser aceite de palma y aceites así que no son nada buenos.

Pero vamos, que la que estás a dieta eres tú, no tu novio, así que con tres kgr. con un mes que te sacrifiques tampoco pasa nada O no te sacrifiques y tardas 2 meses en perderlos que también es una opción. En cualquier caso, en todos esos sitios de pizza y hamburguesas hay ensaladas completas con pollo, queso, york, atún, etc. que están muy buenas. Te lo dice una que las ensaladas ni fu ni fa.

Lo que sí te recomiendo es que sigas la dieta por orden, es decir, dieta 1, dieta 2, etc. porque según avanzan las semanas se va haciendo más permisiva y, a mí no me parece, que elegir la semana, en función del menú más permisivo o más bueno, sea la mejor opción.

[Maria1985 0]

Tengo 6 dietas, q son las que he encontrado aqui en el foro, hay más?? si tienes más me las puedes pasar por favor?? si q quiero hacerlas desde la primera a la ultima, tmb creo q es mejor.
Otra cosa, me puedes dar la receta de la masa de las pizzas? es que yo se hacer una masa pero lleva bastante aceite...... y prefiero perder los kilos en un mes xdddd
Gracias!!

[Uro 23]

En este enlace está todas las dietas que hay en este blog http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/227401-DIETA-DEL-BOCADILLO/page62

Te pongo un enlace a mi receta de pizza casera. Te recomiendo que uses la harina integral del Carrefour. El gluten de trigo lo encuentras en herbolarios. La semolina la encuentro en Mercadona, pero este ingrediente es opcional. Yo lo pongo porque me gusta la textura de la pizza tradicional de Telepizza (la única masa que me gusta, junto con la que hago yo)

http://www.mundorecetas.com/foro/showthread.php/257219-Uro-BB-recetas-%28porfi-no-escribir%29/page5

Si cotilleas por este hilo verás muchas recetas que te sirven para esta dieta. Y si tienes alguna duda, pregunta, pregunta.

[Maria1985 0]

Muchas gracias!!! además la masa de telepizza es la q más me gusta tmb!! seguro q la haré voy a copiarme las recetas y asi las sigo, por cierto el pan de molde se puede sustituir x el pan tostado ??? otra cosa........ en la cena pone bocadillos de queso filadelphia ligh y algunas cosas q no me gustan, supongo q puedeo cambiar el bocada de queso por uno con pechuga de pavo o jamon york o asi no????

[Uro 23]

Sobre el pan tostado hay posturas antagónicas. Unos dicen que engorda más que el normal y otros justo lo contrario. Mi opinión: se puede sustituir.

Y sí, puedes sustituir el Filadelphia por otra cosa así. Yo por ejemplo, anoche, al final, me hice el bocata de salmón ahumado con tomate y lechuga. Siempre los bocatas de proteínas magras.

[Maria1985 0]

Gracias x la aclaración, por cierto me he dado cuenta que en la pizza le pones 20gr de gluten de trigo, y el chico del video no le pone ese ingrediente, para q es el gluten exactamente? es imprescindible?? y la harina puedo ponerla normal en vez de integral?? gracias otra vez por tu ayuda

[Uro 23]

El gluten de trigo es para hacer la pizza con harina integral porque la harina integral no tiene suficiente gluten y si es totalmente imprescindible.

Si pones la harina normal será peor para tu dieta. Eso sí, ten en cuenta que el vídeo es para hacer la masa crujiente. Para hacerla Telepizza sigue mis indicaciones.

Si te preocupa que no te guste la integral ten en cuenta que con la harina del Carrefour la pizza sale igual de clara que con harina normal y no lleva tropezones la harina. La de la foto es más oscura porque me dieron el palo con la harina en otro sitio y llevaba mogollón de tropezones oscuros.

Prueba a hacerla que te va a gustar. En casa todos la comemos integral. Incluso mi chico la prefiere así.

[Maria1985 0]

Eso me preocupaba q no me gustara o tuviese tropezones, la haré como indicas