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DIETA DEL BOCADILLO

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q bien uro!!! pufff yo hoy he comido esparragos trigueros con jamon serrano y estaba malo malo malo jajajaja mi hermano me dice eso eliminalo de la dieta xdddddd, x cierto ya que no vamos hacer todas las semanas xq no nos sobran tantos kilos se puede cambiar la semana??? xq sino me voy a tirar casi toda la semana comiendo de lo libre xq no me gusta casi nada de la dieta 2 jajajaj
un saludo wapa


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¡Ya he perdido 1.100 gr.! Y me acaba de bajar el periodo que' date=' en mi caso, no se si me hace subir de peso o bajar. Así que hasta la semana que viene:nodigona:[/quote']

que dieta estas haciendo la del bocadillo o la de los 31 días? Ya que te he visto en el foro de la dieta de los 31 días y en este foro, poniendo en los dos foros la pérdida de peso, pero claro deberías decir con que dieta los estas perdiendo.

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q bien uro!!! pufff yo hoy he comido esparragos trigueros con jamon serrano y estaba malo malo malo jajajaja mi hermano me dice eso eliminalo de la dieta xdddddd, x cierto ya que no vamos hacer todas las semanas xq no nos sobran tantos kilos se puede cambiar la semana??? xq sino me voy a tirar casi toda la semana comiendo de lo libre xq no me gusta casi nada de la dieta 2 jajajaj
un saludo wapa


:lol: Trigueros con jamón serrano se supone que es una exquisitez (se paga caro en un restaurante) pero para quien no esté acostumbrado es un sabor fuerte.

Ya hablamos que era conveniente que siguieras las semanas por orden pero si no te gustan los menús de la semana pues es una tontería. Y, como dices, es poco lo que tenéis que perder, pues haz la semana que más te guste y ya está.

Eso sí, si es una semana muy avanzada y tiene dos días con comida libre haz sólo uno.

¿Cuánto habéis perdido esta semana? Me pica la curiosidad :nodigona:
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Genial, 1,8 kgr. perdidos y eso que el sábado fue día libre total. Enhorabuena por tu pérdida. ¿Y tu hermano?

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Genial, 1,8 kgr. perdidos y eso que el sábado fue día libre total. Enhorabuena por tu pérdida. ¿Y tu hermano?


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que dieta estas haciendo la del bocadillo o la de los 31 días? Ya que te he visto en el foro de la dieta de los 31 días y en este foro' date=' poniendo en los dos foros la pérdida de peso, pero claro deberías decir con que dieta los estas perdiendo.[/quote']

Por favor uro quieres aclarar que dieta estas haciendo? Ya que no creo que estés haciendo dos a la vez.

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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