DIETA DEL BOCADILLO

[MIDAS 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

Hola MIDAS te he mandado un mensaje privado, pero bueno, te dejo de nuevo mi email para que me envies la dieta:

c.pons@hotmail.com

Me interesa hacerla ya que ahora mismo estoy estancada en el peso y no hay forma de bajar, por lo que he pensado en cambiar de dieta, estaba haciendo la disociada pero no hay forma.

Bueno ya comentaré como me va.

muchas gracias y

Ya te la he enviado por "privi". Estaba entretenida subiendo mi avatar, ya que no tenia y me dabais envidia con esos tan chulos, espero os gute

[loli.ro 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

Hola Midas!
Te agradeceria mucho que me mandaras las diez semana,no recuerdo cuando comi el ultimo bocadillo para cenar.
loli.ro@hotmail.es
Gracias por anticipado

[MIDAS 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

Hola Midas!
Te agradeceria mucho que me mandaras las diez semana,no recuerdo cuando comi el ultimo bocadillo para cenar.
loli.ro@hotmail.es
Gracias por anticipado

Ya te las he enviado por "privi"
Animo

[KARMENCC 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

Este finde no lo eh hecho, he estado de cumple y me he pasado, pero ayer la hice bien, así que hoy no he uqerido pesarme.
Desde luego estoy muy contenta, la semana pasada en 5 días 900 g y mi chico 1 kg.
Hoy hemos empezado con la segunda semana y vamos a conseguirlo.
Animo!!!

[isabel345 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

CARMENCC, animo ke funciona yo en la semana a rajatabla hecha 2 kilos menos,
vamos por que lo veo lo creo la ropa floja en una semana y eso que no tengo mucho
que perder y encima con la regla, asi ke seguire a rajatabla total no me cuesta
nada esta dieta

[oliter 1]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

No se puede comer fruta??, excepto los kiwis?? es que ahora está el melón estupendo y me encanta, decirme que si

Otra cosa, a pesar de que tenemos los menús, podias poner aqui recetas para darnos ideas a las novatas??, porque la del arrocito tiene una pinta estupenda.

[KARMENCC 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

Ayer la retomé y bien.
Os pongo como puse la comida por si a alguine le gusta.
Tocaba calbacines, berejenas y pollo
y tenía coeglado pimientos verdes y bernejenas cortadas en trocitos.
Las puse a cocer al vapor y después las saqué y puse el pollo que se hiciera al vapor .
Cunado tuve todo hecho, lo puse en una sartén con tomate triturado, sal y pimienta y lo rehogué unos minutos.
Estaba buenísimo.
Espero que os venga bien.
Me he pesado esta mañana y después del finde, he cogido 500 g, también estoy ya ovulando y se nota.
El viernes os digo cuanto perdí.
besitos y ánimo

[isabel345 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

OLITER, puedes comer la fruta cualquiera menos, aguacate y coco.

sobre poner los menus.

pues hombre yo muchas cosas las voy inventando eso pa gustos.

la paella es normal solo que mido con una cucharada el aceite que lleva.

a mi cuando me toca sopa de sobre la y pescado como odio el pescado.
pues cocino el pescado en la sopa y asi queda riqusimo y sin gota de aceite.

cuando tengo bocadillo de atun con mayoneza pues pongo rodajas de tomate
y lechuga xq ami me encanta.

cuando tengo patatas las cocino, y luego las pico con cebolla tomate, pimiento
verde vamos de todo lo libre que me gusta.

cosas asi es tener ideas. yo todo sobre la marcha.
cualquier cosa me dices no es que sea experta pero me funciona, es decir
lo estoy haciendo bien.

[oliter 1]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

Isa, muchas gracias.

A poner los menus me referia a lo que acabas de decir, al bocata le añades tomate y lechuga, a mi me encanta, asi que es una idea y asi sabemos si lo hacemos bien.

Yo, hoy tengo alcachofas y ternera, pero me estoy asando calabacin y pimientos a la plancha, que es libre, vale??

Anoche comi el bocata de jamón serrano con tomate.

Ya os contaré, de momento me gusta.

Es que lo de la fruta no lo veia por ningun lado, solo kiwis y ahora hay fruta estupenda, entre horas o en las comidas??. Gracias

[isabel345 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

OLITER, puedes comer la fruta entre hora o en la comida siempre y cuando solo tomes 1 fruta al dia eso a gusto tuyo.

el calabacin no es libre cielo.

lo libre lo puedes comer con todo lo que tu kieres de alli a que tu te hagas
tus comiditas a tu gusto.

puedes cambiar una comida por la cena eso como a ty te venga bien.

mira yo la leche me gusta poco asi que suelo hacerme u helado de vainilla con
sacarina y es ligt y tomo el vaso de leche, aunque no es obligación comer
toda lo que dice el menu, puedes dejar si no kieres mas, pero nunca añadir
mas.

en mi caso ami me sobra y cuando algo no me gusta paso de el y pongo
de lo libre.

las alcachofas ufff paso de ellas pero como la ternera con lo libre, y como me
gusta poco la carne la camuflo como si fuera niña hago pepino picado
tomate cebolla pimientos y cilantro ( perejil arabe en mercadona ) ke me gusta
mas que el perejil común, y ago ensalada y asi como el filete.

tu vete buscando ideas ademas uso muchas hierbas, especias comidementos.

ya me iras contando como vas,
te notaras vacia jeje pero estas llena a tope. en volumen
noto mucho mas yo.