DIETA DEL BOCADILLO

[oliter 1]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

ES VERDADDDDDDD, el calabacin no es libre, anda que menos mal que no era mucho, era pequeñito y no he comido casi porque prefiero pimientos, las prisas. chica.

No te entiendo con solo tomar una fruta al dia, si tenemos los kiwis, aparte otra fruta pero solo de una clase?? o sea, si como melón solo melón no mezclando??.

A mi las alcachofas me encantan, pero yo no me noto nada vacia, al contrario me lleno enseguida, será el agua que me llena

Yo tengo dos plantas de cilantro, mi marido es árabe, asi que en mi casa no falta, tambien me gusta más que el común.

Gracias guapa.

[isabel345 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

OLITER, perdona puedes cambiar los 3 kiwis por una fruta cualquiera.

en el caso de comer melón pues un trozo.

yo tambien tengo sembrado cilantro que es muy caro, y estamos en crisis
no veas que lindo tengo el cilantro saliendo ahora mucho que
sembre y voy a regarlo y le digo pero ke linda estas mi marido
dice que estoy loca

espero que entiendas si comes los kiwis puedes 3, si es otra fruta 1.

yo ayer merende 250g de ceresas. ok

y tambien me lleno de comer enseguida uff debe ser el agua, pero con los dias
te notaras aunque llena del estomago como si estarias sin nada en el, nose si me explico vamos que vas perdiendo barriga.

por ejemplo yo tengo poco que perder y me e quedado plana plana de la tripa,
que pareciera que no tengo 2 litros de agua alli,
tambien tengo k decir ke no soy de tener barriga todo hay que decirlo.

[oliter 1]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

Vale, ahora si lo he entendido.

Si es por perder barriga tengo para un rato, porque soy barrigona y si antes tomaba mucha agua, ahora ya parezco una rana, asi que me paso el dia que parezco las cataratas del niagara, me vendrá estupendo para la retención.

Chica, por aqui el cilantro o lo siembras o no encuentras, si acaso alguna vez en lidl y caro, asi que tengo mis dos plantitas y otra de perejil que no la debo cuidar lo mismo porque la tengo enana y el cilantro da gusto verlo

Oye, que muchisimas gracias, ya tengo ganas de que llegue el domingo a ver si me funciona.

[isabel333 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

OLITER wapa wapisima que te e visto en la foto, animo pero asla bien para que veas resultados.

hoy me a dicho ami mi amiga ( la vecina ) por tanto me ve a diario, que me notaba mas delgada y yo asi pues ke raro ke se fastidie no le pienso contar que me estoy cuidando y disfrutando ala ves, como es una envidiosa.

como veras ya se me notan mis resultados y llevo muy poco.

tambien me paso el dia en el baño xq si noto que tengo algo de hambre
pues bebo agua, asi ke bebo como 3 litros al dia.

pongo mi menu pa mañan viernes que igual n tengo tiempo


desayuno

cafe con leche

yogurt 0%


mm



fruta


comida

garbanzos en ensalada


mt


2 galletas

1 helado ligt ( lo ago yo )


cena

bocadillo de lata de sardinas escurridas con rodajas de tomate buenisimo



hasta mañana que me reporte

[oliter 1]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

Pero tu eres la otra isa que me estaba contestando antes???????? al ver el nick me he mosqueado, porque te recordaba con 333, y he pensado que menuda casualidad. LLevo solo dos dias, asi qeu a ver que tal funciona.

Oye, deja los sobaos y las quesadas que no son libres

Me alegro de leerte que hacia mucho que no sabia de ti.

[isabel333 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

mis garbanzos que huelen ummm.

coci los garbanzos con verduritas y avecren sin gota de aceite, luego los escurri
y le heche cebolla pimiento del piquillo, y pimiento verde. y estan que dicen comeme


asi ke tengo eso de comida y con el vaso de leche me are un batido

hervi la leche con canela y luego le agrege la sacarina, todo en la batidora con 3 hielos y a saborear. asi mato el gusanillo de dulce aunque no tengo ganas.
algo dulcecito a nadie le amarga

[isabel345 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

OLITER, el foro no me djaba entrar y estube como 6 meses solo leyendo, tube ke volver a registrarme pero ahora usare este nick, xq sino me lio.
te conteste con el otro

OLITER, asla bien vale, nada de trampas que da buen resultado.

[oliter 1]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

Os paso mi menu de hoy para que me corrigais

De: cortado con 2 galletas maria
MM: 1 kiwi
Co: esparragos con pechuga a la plancha y tomate en ensalada, sin aceite.
Me: cortado y un yogur desnatado
Ce: Champiñones a la plancha y bocata de atún con lechuga.

He leido en internet que se puede comer cualquier tipo de pan para no aburrirnos, siempre que no sea de molde, asi que hoy es de cereales, que me encanta.

Que os parece??

[oliter 1]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

Os paso mi menu de hoy para que me corrigais

De: cortado con 2 galletas maria
MM: 1 kiwi
Co: esparragos con pechuga a la plancha y tomate en ensalada, sin aceite.
Me: cortado y un yogur desnatado
Ce: Champiñones a la plancha y bocata de atún con lechuga.

He leido en internet que se puede comer cualquier tipo de pan para no aburrirnos, siempre que no sea de molde, asi que hoy es de cereales, que me encanta.

Que os parece??

[isabel345 0]

Re: DIETA DEL BOCADILLO

OLITER, ay un post VAMOS A CUIDARNOS UN POQUITO, donde pones los menus
para animarnos si kieres entra alli, aunque ami me da igual contestar por aki.

el pan

puedes comer a tu gusto, sea normal o integral, de centeno. como tu prefieras
siempres y cuando si comes bimbo a de ser integral y no mas de 3 rebanadas.

3 kiwis son si tiens estreñimiento, o si no te gustan lo cambias por una fruta.

si tu menu semanal dice ke una fruta pues solo esa.

ay menus ke llevan 2 piesas. ok tu aslo perfecta para
que veas resultados.