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DIETA DEL BOCADILLO

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bien, pues pelearemos juntas ya se sabe que la unión hace la fuerza. Mi mené de hoy:
sopa maravilla con pechuga de pollo, bueno de momento bien ya veremos más tarde jajajaja







:D
:D

Hola gynger!!! Yo ahi voy, sigo peleando con los kilos jejeej

Tu q tal?? que tal tu peque??? :) Ya estara enorme ;)

Pues el otro dia paseando por aqui vi esta dieta y me llamo la atencion :) A ver si con el cambio y probando la cosa avanza porque esta la cosa muy estancada :(

Tu esta dieta la hiciste??? Que tal te resulto???

Un besito!!

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bien, pues pelearemos juntas ya se sabe que la unión hace la fuerza. Mi mené de hoy:
sopa maravilla con pechuga de pollo, bueno de momento bien ya veremos más tarde jajajaja

:D
:D


Genial kka!!! :)

Yo hoy he comido filetes de ternera a la plancha y como no me gustan las alcachofas me he hecho una ensalada (lechuga, zanahoria, cebolla y vinagre) y he pasado unos piquientos del piquillo a la plancha. Y de postre, yogur desnatado de fresa :)

Para merendar... frutita!!! :)
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Pues me alegro,a ver si asi cojo fuerzas para hacerla correctamente,porque desde que empece todavia sigo tentandome con algunas cosas,aunque al principio la coji estupendamente y de echo baje 3'5 kilos ,pero al final como con casi todas las dietas no aguanto y termino abandonando,pero esta ve z me lo voy a proponer en serio.
Besitos


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Eso divinity!!! Muuuucho ánimo.

Os parecerá una tontería pero yo considero y le doy mucha importancia al tema del foro. Cuando los foros están animados y hay participación, parece que me dan más ganas y me motivan más a seguir. Os pasa tb a vosotras??? O es que yo soy un poco rarita... jejejej

Bsss


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No eres rarita Emoticon,yo pienso igual,que una esta mas motivada si tiene con quien compartir la experiencia( que cursi,jaja)y hablar en los foros anima a seguir la dieta.
A mi por lo menos me ayuda,por eso estoy algo desmoralizada,porque llega gente,y por la circunstancia que sea abandona y no escribe mas.Asi que desde aqui,las animo a que participen y se muestren,que insisto,se echa de menos,el trasiego de un foro.
Besitos


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Pues que esto no decaiga!!!!!!! :)

Que tal si ponemos las cosas que vamos haciendo y demas?? por ejemplo, cuando toca hacer pollo como hacéis para camuflarlo??? Es decir, para no comer solo pollo a la plancha sin mas??? No sé, ideas de recetas que vamos haciendo o improvisando para no comer siempre lo mismo. Que opinais?? :)


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Me parece bien,aunque yo mas o menos sigo la dieta tal cual viene,pocas veces improviso,si hay pollo lo hago a la plancha y poco mas,asi que poco voy a poder aportar nuevo,pero no te preocupes que si hago algo diferente yo lo pongo .:D


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yo tb haré lo mismo. Cuando prepare algo más elaborado y que sepa bien ;) lo compartiré :)

De momento lo voy llevando muy bien, muy sorprendida la verdad. Me quedo satisfecha (de hecho algunas veces demasiado llena jejejej) así que de momento no tengo problema.

A ver el lunes cuando toque pasar control... eso ya será otro cantar jejejej


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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