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DIETA DEL BOCADILLO

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Re: DIETA DEL BOCADILLO

Hola chicas, me he propuesto bajar unos kilitos q me sobran y mirando las dietas esta es la q mas me ha convencido, me la podriais pasar por privado? muchisimas gracias!
tengo ganas de ponerme con ella e iros contando q tal :)


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Re: DIETA DEL BOCADILLO

Hola!!!
Pues yo soy una mas de las que se echa a temblar cuando el veranito se va acercando :nodigona:
Y al ver este foro, he pensado que es la dieta ideal, ya que trabajo turnos interminables, y mis dietas siempre fallan en el tiempo de preparacion, que a veces brilla por su ausencia. Pero al ver esta dieta he pensado que parece ideal, rapida, facil y sencilla.
Me podriais enviar la dieta, por favor? Os lo agradeceria enormemente :beso:


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Re: DIETA DEL BOCADILLO

OOOOOOOOHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!1
Que tentación de dieta !!!!!!!!! alguien me la podría mandar ????
Creo que es la que más me gusta !!!! porqué será :duda:
Como van las bajadas ??? Alguien se lo está controlando,....contadlo,..profissss :porfavor:

A por el Bikini!!!!!
:beso::beso:


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Re: DIETA DEL BOCADILLO

a ver si en algo te ayudo, yo la estoy asiendo llevo 3 dias hechos a la perfección digo eso por que yo, suelo picar entonces ahora no tengo ansiedad, me pese hoy
xq no soportaba no hacerlo y tachan e bajado 300 gramos, ya se ke no es nada
y diras pues si eso no es nada, pero llevo 3 dias para mi es un gran logro, xq sin comer pan no bajaba nada. asi es que yo aunke no baje mucho la hare xq me kita el madito picoteo.

kiero bajar 5 kilos y creo o sera xq estoy mentalizada lo voy a lograr, te juro que
estoy deseando comer mi bocadillo y todo sacrificio por el dia es poco, con tal de
comer mi rico bocadillo.

bueno realmente no es sacrificio por el dia para mi, xq yo todo el dia no tengo
ansiedad pero en la cena alli si ke cayo algo ke no debo.

bueno si alguien la sigue aki estamos para animarnos
bs :beso::beso::beso:


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Re: DIETA DEL BOCADILLO

MIDAS , aki sigo super motivada, deseando que llegue la hora de mi bocadillo, y ni tengo ganas de picar que es lo ke me mata a mi.

todo perfecto lo veo fenomenal estoy encantada, espero seguir asi venciendo las
tentaciones que se me presentan dia a dia, hoy ya venci una tentacion mi amiga
viene a comer y le e dicho tu tienes un menu y yo el mio esta claro. jejejje

yo super mentalizada bs


Estupendo sigue así, ya me contaras :plas::plas:
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Re: DIETA DEL BOCADILLO

la niña que me envio un privi pues yo tengo la dieta pero no se como re enviar mi mensaje, estoy averiguando, de todos modos trankila que la que hizo el post
te la envia seguro :beso::beso::beso:



ya se la envie, no te preocupes :beso:
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Re: DIETA DEL BOCADILLO

Creo que no me falta nadie :nodigona:
La verdad es que ahora ando algo ocupada y no puedo entrar muy a menudo.
Bueno chicas, despues de crear este post toda ilusionada, os dire que a mi me es imposible seguirla siempre :nodigona: y si no la sigues al pie de la letra,... NO FUNCIONA, eso esta claro. Viene el verano, sales, compromisos...
Yo hice el post toda emocionada cuando vi en mi los resultados, que realmente son ciertos y lo que me reconforta es que es superfacil de seguir, a la vez que como dice Isabel332 no te da ansiedad por comer cosas que realmente en otras dietas no estan permitidas :wink:
Lo bueno que he sacado de esto es que cuando puedo la hago y, por lo menos, no engordo y como como me gusta (el famoso bocadillo) que es superpractico para las cenas o las comidas, depende como lo enfoque cada una.
Yo ya comente que muchas aclaraciones no podia dar, pues la dieta callo en mis manos sin ninguna explicación, pero espero haber ayudado.


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Re: DIETA DEL BOCADILLO

gracias MIDAS, de momento todo genial ahora mismo acabo de hacer una
cantidad de tortitas dulces que les encantan pa desayunar en casa y lo unico
que e sentido de ellas es el olor :lol::lol::lol::lol:

aver si ya llega la tarde y me llega mi recompensa MI BOCADILLO, por dios
esto no es dieta para mi es un placer :lol::lol::lol:,


MIDAS, tu tranquila cuando puedas entras, yo por aki andarè y e buscado
información por internet y me e acalarado bastante .

yo seguire animada bs


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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