..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

[montserrat44 0]

Re: ..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

Lalas, felicidades por tu bajada, tampoco me puedo quejar, en 3 semanas llevo 3.800 gr.,
Vas a las reuniones o lo haces siguiendo las pautas del foro?

A mi me ha venido muy bien el apuntarme a las reuniones, porque lo he podido asimilar mucho mejor que aquí.
Aunque la verdad que merece la pena seguir en el foro porque coges muchas ideas a la hora de confeccionar menus.
Hoy por ejemplo he comido una fideua por 10 pp que estaba riquisima con all i oli tuneado gratinado y todo.

Lo hago todo bien, consumo diariamente mis 29 puntos en cuanto a los extras nunca tengo intencion de hacer uso de ellos, asi que al final de la semana caen unos 10 mas o menos, eso hace que mi dieta sea un éxito, estoy encantada.

Cada dia hago un paseo con mi perra de una hora pesa 40 kilos y vamos deprisa. y si puedo me hacerco al gimnasio. pero llevo dos semanas que voy solo un día.

No se como serian las demas dietas, porque cuando empece ya estaban hablado de propoints y me espere para empezar con esta. Pero si te organizas bien se come mucho y bien.

: Os animo a todas a seguirla

[lalas 128]

Re: ..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

Monserrat .. enhorabuena tambien por tu bajada... esta muy bien .. esta dieta es genial ..

Madia_leva.. te cuento un poco .. a base de estar a dieta .. constantemente conozco mi cuerpo y se lo que mejor le sienta y a que hora .. por ejemplo .. la pasta la intento comer solo al mediodía .. por las noches verduras con carne o pescado o huevos... beber el agua es esencial .. ejercicio hago mas bien poco .. por que no tengo tiempo .. pero intento ir a todos los sitios andando .. y al colegio a llevar y buscar los niños andando .. bueno se hace lo que se puede... yo creo que mas que nada es ir conociendo tu cuerpo .. los dulces .. mas bien poco .. pero por que no soy muy dulcera .. hombre si que a nadie le amarga un dulce... pero enseguida me canso .. los extras los intento gastar casi todos.. por que si mi cuerpo baja de peso comiendo los extras mejor que mejor ..ah y me olvido deciros que esta semana estaba con la regla..

[Yefunne 0]

Re: ..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

Que envidia ¿ yo hacia el antiguo ya q no soy capaz de ver en ningún lado como es lo de los puntos ahora
si he encontrado la lista de los puntos de cada alimento pero no se cuantos me tengo q comer y como.

tengo 51 años, peso 68 y mido 58 queria perder 10 kilos. ¿ alguna puede ayudrme? Me he leido lo de las novatas, me he leido un monton de mensajes pero no veo eso

[lalas 128]

Re: ..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

Yennfune .. me sale que tienes 29 pp diarios ..lo que ya no se los extras si te corresponden como yo 42 o menos.. preguntalo .. que seguro te lo diran ..

[frostis79 0]

Re: ..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

Que envidia ¿ yo hacia el antiguo ya q no soy capaz de ver en ningún lado como es lo de los puntos ahora
si he encontrado la lista de los puntos de cada alimento pero no se cuantos me tengo q comer y como.

tengo 51 años, peso 68 y mido 58 queria perder 10 kilos. ¿ alguna puede ayudrme? Me he leido lo de las novatas, me he leido un monton de mensajes pero no veo eso

Hola!los extras que te corresponden son 35 a la semana. Espero haberte ayudado

[frostis79 0]

Re: ..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

Lalas, yo tambien te doy mi ebhirabuena. Con gente como tú nos ayuda a seguir hacia delante. A mi mñn me toca pesarme y tb con la regla. Ya veremos que sale, porque no me he no tad bajada alguna esta semana.

[Madia_Leva 1]

Re: ..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

Monserrat .. enhorabuena tambien por tu bajada... esta muy bien .. esta dieta es genial ..

Madia_leva.. te cuento un poco .. a base de estar a dieta .. constantemente conozco mi cuerpo y se lo que mejor le sienta y a que hora .. por ejemplo .. la pasta la intento comer solo al mediodía .. por las noches verduras con carne o pescado o huevos... beber el agua es esencial .. ejercicio hago mas bien poco .. por que no tengo tiempo .. pero intento ir a todos los sitios andando .. y al colegio a llevar y buscar los niños andando .. bueno se hace lo que se puede... yo creo que mas que nada es ir conociendo tu cuerpo .. los dulces .. mas bien poco .. pero por que no soy muy dulcera .. hombre si que a nadie le amarga un dulce... pero enseguida me canso .. los extras los intento gastar casi todos.. por que si mi cuerpo baja de peso comiendo los extras mejor que mejor ..ah y me olvido deciros que esta semana estaba con la regla..

Lalas, pues más o menos hago lo mismo. Creo que la única diferencia es que no llevo niños al colegio (aunque camino todo lo que puedo). ¡¡¡A ver si va a ser eso.....!!!!
De todas formas enhorabuena y gracias por tu respuesta.

[lalas 128]

Re: ..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

Monserrat .. enhorabuena tambien por tu bajada... esta muy bien .. esta dieta es genial ..

Madia_leva.. te cuento un poco .. a base de estar a dieta .. constantemente conozco mi cuerpo y se lo que mejor le sienta y a que hora .. por ejemplo .. la pasta la intento comer solo al mediodía .. por las noches verduras con carne o pescado o huevos... beber el agua es esencial .. ejercicio hago mas bien poco .. por que no tengo tiempo .. pero intento ir a todos los sitios andando .. y al colegio a llevar y buscar los niños andando .. bueno se hace lo que se puede... yo creo que mas que nada es ir conociendo tu cuerpo .. los dulces .. mas bien poco .. pero por que no soy muy dulcera .. hombre si que a nadie le amarga un dulce... pero enseguida me canso .. los extras los intento gastar casi todos.. por que si mi cuerpo baja de peso comiendo los extras mejor que mejor ..ah y me olvido deciros que esta semana estaba con la regla..

Lalas, pues más o menos hago lo mismo. Creo que la única diferencia es que no llevo niños al colegio (aunque camino todo lo que puedo). ¡¡¡A ver si va a ser eso.....!!!!
De todas formas enhorabuena y gracias por tu respuesta.

Es que no sabes la energía que te llegan a consumir los niños..

[pensamientos 0]

Re: ..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

Felicitaciones chicas por esa bajada,muy bien!!!

[juana32 0]

Re: ..Estoy muy contenta en 3 semanas he bajado 4 kilos..!!

Felicidades por esas bajadas!!