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Tayín de cordero y zanahorias.

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Este tayín podría realizarse igualmente con pollo o ternera.

Receta extraída de "Ch'hiwate" de Choumicha.

Ingredientes para 2 personas:

* 300 gr de cordero a trozos (yo puse pierna),
* 1/2 cebolla o 1 pequeña picada,
* 300 gr de zanahorias a dados (yo la puse en rodajas),
* 2 dientes de ajo chafados,
* perejil o cilantro o los dos,
* 1 cc de gengibre,
* 1/2 cc rasa de curcuma (opcional, pero es bueno para la salud),
* una pizca de azafrán,
* sal
* 1/2 cc de pimienta,
* aceite
* agua.
* La piel de un limón confitado (en casa no ponemos)
* Para decorar, un poco de perejil picado.


Preparación:

1°) En una olla o tayine o cazuela de barro (yo usé la olla expréss esta vez porque tenía prisa), echar el aceite y freir un poco el cordero. Luego, añadir la cebolla y el ajo. Mantener a fuego lento unos 10 min, removiendo.

2°) Incorporar las especias, las hierbas y salpimentar. Remover un poco y adjuntar sin llegar a cubrir completamente la carne. Cubrir y dejar cocer a fuego lento. Si faltase agua (normalmente no), añadir.

3°) Mientras, preparar las zanahorias. Cuando la carne esté medio hecha, añadirselas (en la receta original dice de sacar la carne y cocer las zanahorias en el jugo, yo lo mezclé todo).

4°) Unos 10 min. antes del fin de la cocción, añadir las olivas (yo las escaldo antes para quitarles la sal. Alguna vez me ha pasado de lavarlas solo con agua fría y me han estropeado el plato, dejándolo muy salado) y unas tiritas de la piel del limón confitado.

5°) Espolvorear un poco de perejil picado y servir caliente, acompañado de un buen pan casero.
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Re: Tayín de cordero y zanahorias.

Ummm se ve rico' date=' que buena ccocinera tienes que ser :D:D:D[/quote']
Gracias anad6. Se intenta hacer lo mejor que se puede y cuando se hace con cariño se nota :D

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Re: Tayín de cordero y zanahorias.

Me parece que de cariño, tienes de sobras... lo digo por la manera que lo vas repartiendo. :guapa::guapa:


Me encanta la receta, solo lo he comido una vez en un viaje, y me gusto mucho. Asi que intentare hacerlo.
A ver que tal me sale... :beso::beso:


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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