MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

[AVIVA 0]

Re: MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

Marsennnn que bien que estés de vueltaaaaa....!!!!!Dejo mi menú de hoy:
DESAYUNO: 2 kiwis y 15 min después, dos rebanadas de pan rosa con queso y mermelada (de la mía, hecha de kiwi, y no me beso por que no me llego). Luego dos caracolas de canela (también hechas por mi)
MEDIA MAÑANA: Una megamanzana
MEDIO DIA: Ensalada de lechuga, lombarda, espárragos verdes, olivas y atún, y de segundo dos colitas de merluza al horno aliñadas con aceite, aj y perejil. Un yogur griego
MEDIA TARDE: Un trozo de fuet y un cuadrado de chocolate
CENA: Mejillones y almejas y gazpacho. De postre gelatina

[Empiezodieta 1]

Re: MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

Marsennnn que bien que estés de vueltaaaaa....!!!!!Dejo mi menú de hoy:
DESAYUNO: 2 kiwis y 15 min después, dos rebanadas de pan rosa con queso y mermelada (de la mía, hecha de kiwi, y no me beso por que no me llego). Luego dos caracolas de canela (también hechas por mi)
MEDIA MAÑANA: Una megamanzana
MEDIO DIA: Ensalada de lechuga, lombarda, espárragos verdes, olivas y atún, y de segundo dos colitas de merluza al horno aliñadas con aceite, aj y perejil. Un yogur griegoel yogur 0%
MEDIA TARDE: Un trozo de fuet y un cuadrado de chocolate
CENA: Mejillones y almejas y gazpacho. De postre gelatina

[AVIVA 0]

Re: MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

Me lo tomé griego pensando en que la comida en realidad es de tipo lípido-protéica, no glucídica y por que es al medio día. ¿Mejor desnatado? Es por aportar variedad a los postres

[Empiezodieta 1]

Re: MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

Me lo tomé griego pensando en que la comida en realidad es de tipo lípido-protéica' date=' no glucídica y por que es al medio día. ¿Mejor desnatado? Es por aportar variedad a los postres[/quote']

es lipido proteica, pero con grasas buenas, no saturadas como si fueran de la carne, por eso el yogur 0%.

si en vez de merluza, hubiera sido ternera, pollo con piel, o cerdo, entonces es mas correcto el yogur griego.

[julycar 4]

Re: MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

Hola Marsen que tal tu viaje a Pamplona???? :wink:

mi menú de martes

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 2 tostadas todahora con tomate, aceite, queso fresco de burgos 0%

media mañana: 8 fresas, 1 té verde

comida: un vaso de gazpacho .... para el calorcito..... ensalada y albóndigas caseras con tomate, dos trocitos de chocolate 74%

media tarde: 1 naranja, 1 té verde

cena: un tazón de gazpacho y latita de atún al natural

que paseis un feliz dia

[Omega 0]

Re: MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

Hola! Mi menú de hoy martes es:

Des: Kiwi, descafeinado con leche desnatada, 2 rebanadas del pan integral Espigas (lo he comprado en el Dia y está buenísimo) con aceite y kepollo.
Mm: Manzana.
Comida: Canónigos, potaje de alubias, hamburguesa de pollo, yogurt 0%.
Mt: Choco 70% y almendras.
Cena: Canónigos y zanahoria, salmón plancha y tiras de pimiento salteadas.

[marsen 0]

Re: MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

mi menu de hoy:

dy-sojacafe y rustikales
cm-ensalada tomate y canonigos .filete ternera plancha.0% yogur
mt-te verde
cn-ensalada variada y kepavo plancha.1 manzana asada c/canela

Me alegro de volver a verte.

[marsen 0]

Re: MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

Hola Marsen que tal tu viaje a Pamplona???? :wink: Muy bien!!!' date= en la boda me lo pase fenomenal con la familia y mi prima (la novia) guapísima, fue una boda preciosa y muy emotiva, pena que solo pudimos estar tres dias de naaa...

mi menú de martes

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 2 tostadas todahora con tomate, aceite, queso fresco de burgos 0%

media mañana: 8 fresas, 1 té verde

comida: un vaso de gazpacho .... para el calorcito..... ensalada y albóndigas caseras con tomate, dos trocitos de chocolate 74%

media tarde: 1 naranja, 1 té verde

cena: un tazón de gazpacho y latita de atún al natural

que paseis un feliz dia

Y tu tambien.

[marsen 0]

Re: MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

Hola! Mi menú de hoy martes es:

Des: Kiwi, descafeinado con leche desnatada, 2 rebanadas del pan integral Espigas (lo he comprado en el Dia y está buenísimo) con aceite y kepollo.
Mm: Manzana.
Comida: Canónigos, potaje de alubias, hamburguesa de pollo, yogurt 0%.
Mt: Choco 70% y almendras.
Cena: Canónigos y zanahoria, salmón plancha y tiras de pimiento salteadas.

[julycar 4]

Re: MENÚS DEL 10 AL 16 DE MAYO

Hola Marsen que tal tu viaje a Pamplona???? :wink: Muy bien!!!' date= en la boda me lo pase fenomenal con la familia y mi prima (la novia) guapísima, fue una boda preciosa y muy emotiva, pena que solo pudimos estar tres dias de naaa...

mi menú de martes

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 2 tostadas todahora con tomate, aceite, queso fresco de burgos 0%

media mañana: 8 fresas, 1 té verde

comida: un vaso de gazpacho .... para el calorcito..... ensalada y albóndigas caseras con tomate, dos trocitos de chocolate 74%

media tarde: 1 naranja, 1 té verde

cena: un tazón de gazpacho y latita de atún al natural

que paseis un feliz dia

Y tu tambien.

Me alegro muchisimo que todo saliera bien y que disfrutaras de la boda y del viaje ..... yo desde enero no he vuelto a ir a Pamplona.... en semana santa tuve familia en casa que vino de Pamplona .... a ver este veranito si vamos y hechamos un ojillo a la casa
Cambiando de tema...... tengo una duda...mi costi me a traido caracoles y quiere que se los haga con tomate y un pelin picantes ..... el caracol que IG tiene????? porque en la lista de monty no sale sera que no entra en la dieta