TRUQUIS PARA ADELGAZAR MEJOR (en teoria)

[Leborin 0]

Re: TRUQUIS PARA ADELGAZAR MEJOR (en teoria)

Muchas gracias por las ideas!! mi peor hora del día es mientras preparo la cena... muchas veces pico tanto que luego ya no me quedan puntos para cenar

[viviandrea77 1]

Re: TRUQUIS PARA ADELGAZAR MEJOR (en teoria)

Pues esto me va a venir muy bien pq esta semana comiendo lo mismo, estoy subiendo, y la verdad es q no quiero pq estoy intentando seguir la dieta al ìe de la lera, con mis puntos justos...tomando toda el agua q pueda (a veces paso el 1'5l)
Pero el sabado empece con las pastillas antibaby por problemas hormonales, no para no tener bebe, pero yo creo q me estan haciendo reten liquidos, y si es asi, paso de tomarlas otro mes mas, prefiero tener pelos a trochi mochi q eso...

Yo creo q lo q me fallaba era q, antes de salir por la mañana me tomaba un capucino y cuando volvia de dejar a mi hijo del cole, era cuando desayunaba...y claro, al leer lo q habeis puesto de que hay q desayunar en la primera hora despues de levantarme, pues me ha hecho cambiar hoy por pimera vez mi habito...

Q como a otras compis, lo q me va mejor para no picar es NO ESTAR EN CASA, jijiji.

[cheeky 0]

Re: TRUQUIS PARA ADELGAZAR MEJOR (en teoria)

Muchas gracias por vuestras aportaciones, las apunto todas.

A mi me va fenomenal, cuando tengo hambre y no toca comer, diluir una cucharada de café descafeinado soluble en una taza de agua hirviendo, le pongo un dedito de leche y no se si es porque está caliente, que me deja super llena.

[cheeky 0]

Re: TRUQUIS PARA ADELGAZAR MEJOR (en teoria)

Muchas gracias por vuestras aportaciones, las apunto todas.

A mi me va fenomenal, cuando tengo hambre y no toca comer, diluir una cucharada de café descafeinado soluble en una taza de agua hirviendo, le pongo un dedito de leche y no se si es porque está caliente, que me deja super llena.

[Mia.88 0]

Re: TRUQUIS PARA ADELGAZAR MEJOR (en teoria)

A mi lo que me va muy bien es hacerme un buen vaso de leche desnatada con edulcorante y canela... me lo hago por lo menos de 300 ml y bien caliente, eso me quita la ansiedad y me deja bien llena

Por las tardes 15 gr - 30 gr de pipas y una coca-cola zero me solucionan muchas veces esas horas en las que, si pudiera, me zampaba hasta la pantalla del ordenador

Hoy he empezado a desayunar fuerte a ver que tal va mi metabolismo esta semana así

[mara03 0]

Re: TRUQUIS PARA ADELGAZAR MEJOR (en teoria)

a mi el truco que me va muy bien, es dejarme lo maximo posible la comida o la cena hecha. asi cuando llego a casa solo es abrir la nevera, calentarla en el microondas y lista!!!!