QUÉ TIPO DE EJERCICIO HACÉIS??

[emmalu 0]

hola,como sabéis llevo desde el lunes con ww y lo que es ejercicio ejercicio no he hecho, mas bien he caminado...
acabo de tener una niña y me paso todo el dia haciendo cosas por casa..
mi marido ha comprado el nuevo juego de la wii el wii fit plus creo que es, te lleva un entrenador personal y haces diferentes cosas..
creéis que haciendo me servirá?
si no hago ejercicio fisicio y solo voy a pasear con la niña, bajaré de peso de igual manera?

vosotras qué hacéis??

gracias!

[Net 0]

Re: QUÉ TIPO DE EJERCICIO HACÉIS??

Con la wii fit pasé yo de correr 3 minutos y morir asfixiada a correr una hora en cuestión de un par de meses, así que si te lo tomas con ganas y con constancia, sí que lo notarás. También depende de lo que hagas, claro, no todos los ejercicios son igual de intensos...

A mi ya me aburre un poco la wii fit, ahora mismo lo que hago es básicamente... nada... combinado a veces con... nada de nada (doble intensidad, ya sabéis...)

[Karela 1]

Re: QUÉ TIPO DE EJERCICIO HACÉIS??

Yo voy tres veces por semana al gimnasio
hago tanto musculación de piernas y de espalda como cinta, bici, step... y luego uno de los tres días suele ser fijo GAP que es un ejercicio muy intensivo para trabajar piernas, glúteos y abdominales. Media hora y no puedes más, yo llevo varios meses y todavía me cuesta caminar al salir de la clase

[Oronetes 0]

Re: QUÉ TIPO DE EJERCICIO HACÉIS??

Hola chicas!

yo practico la natación.. varias veces por semana, 30-35 min intensamente. me salen a 4-5 bpoints cada vez.

acabo de volver a engancharme a la dieta de los puntos, de la que soy gran fan y beneficiada (10 kilos). ahora voy a por los últimos 5-6... a ver si los consigo, lentamente pero sin pausa

besets

lerele

[Karela 1]

Re: QUÉ TIPO DE EJERCICIO HACÉIS??

Pues yo no me puedo comer ni uno solo de los bonopoints que gane, y a veces gano 6 puntos, es horrible si los como, no bajo. De hecho no solo no bajo sino que en mantenimiento engordaba
Y se que son esos puntos, no lo hago menos intenso ni nada por el estilo

[NaNina80 0]

Re: QUÉ TIPO DE EJERCICIO HACÉIS??

hola,como sabéis llevo desde el lunes con ww y lo que es ejercicio ejercicio no he hecho, mas bien he caminado...
acabo de tener una niña y me paso todo el dia haciendo cosas por casa..
mi marido ha comprado el nuevo juego de la wii el wii fit plus creo que es, te lleva un entrenador personal y haces diferentes cosas..
creéis que haciendo me servirá?
si no hago ejercicio fisicio y solo voy a pasear con la niña, bajaré de peso de igual manera?

vosotras qué hacéis??

gracias!

yo creo que de momento harás mucho: en casa, la niña, pasear,... - pero si, la wii t ayudará mucho sobre todo la parte de yoga y tonificación para estilar el cuerpo y la de relajación porque imagino que te vendrá bien para desconectar un rato de todo... :wink:

buenas noches

[kosita 0]

Re: QUÉ TIPO DE EJERCICIO HACÉIS??

Con la wii fit pasé yo de correr 3 minutos y morir asfixiada a correr una hora en cuestión de un par de meses, así que si te lo tomas con ganas y con constancia, sí que lo notarás. También depende de lo que hagas, claro, no todos los ejercicios son igual de intensos...

A mi ya me aburre un poco la wii fit, ahora mismo lo que hago es básicamente... nada... combinado a veces con... nada de nada (doble intensidad, ya sabéis...)

me gusta ese ejercicio

[lacseg 0]

Re: QUÉ TIPO DE EJERCICIO HACÉIS??

Yo nado 3 veces por semana unos 40 minutos...no me lo suelo comer...

[Veggiegirl 0]

Re: QUÉ TIPO DE EJERCICIO HACÉIS??

Yo no sé nada de wii, pero caminar cada dia 1 horita te vendrá muy bien, y asi paseas
con tu niña.

[paulitaflaca 0]

Re: QUÉ TIPO DE EJERCICIO HACÉIS??

Yo me comprè un video de ejercicios para hacer en casa, pero que se enfoca principalmente en los abdominales.
Es facil de hacer,lo difìcil es darse el tiempo,que no es nada de facil combinar trabajo,casa y ...niños pequeños!!!
Pero cuando recien habia nacido mi angelito,salia todos los dias a caminar 1 hora y mientras el disfrutaba el paseo ,yo derretia mis kilitos de mas...y ya van 17 kilazos!!!
Animo,guapa...