VERDURAS AL VAPOR FC

[charocarre 4]

Qué ricas nos han sabido hoy las verduras, no sé si es por el toque del huevo o por la vinagreta, pero nos ha sabido a poco si no habéis probado la vinagreta ranchera del mercadona probadla, para mi riquísima.

VERDURAS AL VAPOR

CATEGORÍA PLATO: VERDURAS

INGREDIENTES (2 personas)

4 ramilletes de brocoli
2 patatas pequeñas
2 zanahorias
2 huevos
Agua
Sal
Vinagreta al gusto. En mi caso vinagreta ranchera del mercadona

ELABORACIÓN:

Disponemos la verdura en el cestillo de la Fussion Cook. Envolvemos los huevos en papel film. Ponemos un dedo de agua en el fondo de la cubeta. Salamos las verduras.

Cerramos la olla, ponemos la válvula en posición cerrada, programamos 7 minutos y despresurizamos manualmente.

[womangirl 6.138]

Re: VERDURAS AL VAPOR FC

Que verduritas más ricas! Me venian bien esta noche.

[cloti1 0]

Re: VERDURAS AL VAPOR FC

Ya te digo, Charo, me imagino lo buenas que debían de estar, más sanitas imposible. La verdad, me encantan las verduritas y si conservamos la línea, mejor que mejor. Un besote

[Nievesdc 0]

Re: VERDURAS AL VAPOR FC

bufff que pinta mas buenisima tienennn pero una pregunta como anda de calorias la ranchera?? porque si esta riquiiiiiisiiiiiiiiiimaaaaaa.......
:wink: :wink:

[charocarre 4]

Re: VERDURAS AL VAPOR FC

Que verduritas más ricas! Me venian bien esta noche.

son inmediatas de hacer, en estas ollas es que metes y sale la comida hecha solita

Ya te digo' date=' Charo, me imagino lo buenas que debían de estar, más sanitas imposible. La verdad, me encantan las verduritas y si conservamos la línea, mejor que mejor. Un besote [/quote']

Estan de muerte cloti

[charocarre 4]

Re: VERDURAS AL VAPOR FC

bufff que pinta mas buenisima tienennn pero una pregunta como anda de calorias la ranchera?? porque si esta riquiiiiiisiiiiiiiiiimaaaaaa.......
:wink: :wink:

pues he mirado y son 100 gr. 492 kcal. La verdad es que ahora que lo pienso es caloríca, pero cuántos gramos debe llevar una ración? como mucho 20 gr? Serían 100 kcal, no sé tú qué opinas???

[Nievesdc 0]

Re: VERDURAS AL VAPOR FC

pues......no se pero si el aceite tiene por 100 gramos 900 calorias..... esta vinagreta es algo mas de la mitad osea 20 gramos serian unas 2 cucharadas soperas y mas o menos unas 100 calorias nada nada mejor no me la compro efectivamente tiene que estar rica rica y se que con 2 cucharadas no da pa na en la foto se ve mas de 2 cucharadas en el plato quita quita no me la compro fuera tentaciones diosssssssssss porque engordare solo con olerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr la comidaaaaaaaaaaaa pero bueno esas tal cual las hiciste con un susto de aceite.......UMMMMMMM ME RECHUPETEOOOOOOO

[Arasia 88]

Re: VERDURAS AL VAPOR FC

a mi no me quedan tan apetecibles . Me apunto tu receta, que tienen una buenisima pinta

[pfm 11]

Re: VERDURAS AL VAPOR FC

que buenisimas se ven

receta copiada

[mamenl 2]

Re: VERDURAS AL VAPOR FC

Te han salido estupendas, con un colorido que entran solas por los ojos. :wink: :wink: