No bajo....desesperada :(

[Tukis 0]

Hola chicas,
llevo desde septiembre con la flexi+18 y he bajado 10 kilos ya...
pero últimamente no consigo bajar apenas nada....sigo bien los hábitos, como mis 22 puntos, el agua (he cambiado de marca por si podía ser eso..) fruta, verdura...etc, vamos más o menos como siempre. No hago ejercicio (pero nunca lo he hecho desde que empecé la flexi y siempre he bajado...)
No sé qué me puede estar pasando, todavía quería bajar casi 5 kg más porque sigo sin verme bien...noto que he bajado bastante pero necesito bajar más para verme bien...pero el peso no baja...qué me sugerís? Ya no sé qué más probar, he cambiado también la comida por eso de que ahora hace mejor y también para no comer siempre lo mismo...
Había pensado en los propoints pero me parece mucho lío, además leo que hay gente descontenta a la que no le funciona...
Muchas gracias por vuestra ayuda!

[Pravias 0]

Re: No bajo....desesperada

cuanto tiempo llevas estancada??, cual es tu peso??
te has bajado de puntos por el peso??
yo haria algo de deporte aunque sea caminar

[Tukis 0]

Re: No bajo....desesperada

Hola!mi peso es 77...me bajé de 23 a 22 puntos cuando cambié de decena...
llevo estancada como 2 meses...
tendría que llegar al menos a 75 pero es que no lo consigo...
caminar, es que no tengo mucho tiempo diariamente...

[Veggiegirl 0]

Re: No bajo....desesperada

Hola!

Has probado a hacer escalera con tus puntos?
Es decir un dia comes 22, otro dia 18, otro dia 20 y asi, si tienes 154 a la semana
los repartes distinto cada dia.
Y si no tienes tiempo intenta prescindir un poco de coche o de bus para
hacer tu dia a dia si puedes y caminar un ratito.

Y no te desanimes, al final seguro que se mueve la bascula.

[Pravias 0]

Re: No bajo....desesperada

y tu altura es??, no se pero yo veo para 77 bastantes puntos
saca al menos media hora para caminar a paso rapido

[Tukis 0]

Re: No bajo....desesperada

hola!pues mido 1'78....
eran los puntos que me salian.están mal?
y lo de caminar, no puedo, tengo ahora exámenes el mes que viene y además del trabajo no me queda mucho tiempo...pero lo intentaré
Y lo de la escalera cómo va exactamente?? podríais concretar un poco más por favor? porque si eso me pongo con ello la semana que viene.
gracias!

[Pravias 0]

Re: No bajo....desesperada

lo de la escalera es si por ej tienes 22 puntosx7 dias de la semana
un dia te comes 18, otro 22, otro 26, los vas distribuyendo con variaciones de 4 puntos

[Tukis 0]

Re: No bajo....desesperada

y los puntos para mi altura están bien , no mcor??
probaré entonces con la escalera.
entonces
18,22,26,18,22,26,22 = 154
puedo empezar por 26 el lunes?? es que aquí tenemos fiesta y seguro que algo mejor me vienen los 26 que 18...jejeje.
así lo haré si no me decis lo contrario.
gracias!

[Pravias 0]

Re: No bajo....desesperada

es q tienes q poner tu edad, tu trabajo, etcc todos los datos para rellenar el dato
asi es la escalera, y si puedes empezar como quieras

[Tukis 0]

Re: No bajo....desesperada

vale, pues empezaré con la escalera el lunes! mil gracias!!