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CUAL ES VUESTRO DÍA DE PESO ?

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pues eso... que como esta semana la he tomado "savatica", pues como que he pasado de contar puntos, que no significa comer lo que se me antoje.... no... :bate: , peeeeero como ahora estoy que puedo decidir que día de peso quiero para la semana, pues como que estoy en la duda.....

pienso que... :duda: mejor un sábado, por que si te pasas en el fin de semana algo, por lo menos tienes el resto de la semana para compensar o para "perder lo que hayas podido ganar"...

en otro momento pienso, :duda: que mejor un lunes, por que asi te obligas a que te tienes que pesar nada mas terminar el fin de semana y así te controlas un poco más a la hora de pasarte (si es que lo haces, claro)...

y otros dias pienso que :duda: es mejor en mitad de la semana, por que asi ni una cosa ni otra de las anteriormente dichas.....

asi que esta es la duda dudera.........¿cual es vuestro día de peso y por que ?


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Re: CUAL ES VUESTRO DÍA DE PESO ?

Yo, si me tengo que pasar, prefiero que sea el día que me peso... me peso por la mañana antes de haber comido de más y tengo el resto de la semana para compensarlo :nodigona:
Solia elegir el domingo (comida familiar) o el lunes... nada mejor que empezar la semana dando un paseo por el Burger King
:lol:

Ahora en serio, yo me peso los jueves porque este jueves mi chico y yo nos instalamos de nuevo el programa de la flexi y nos medimos y tal para hacerla juntos (y menos mal porque con él todo era tentaciones
:herida: )... no tengo intención de pasarme ningún dia pero si un finde tengo algún compromiso aun tengo lunes, martes y miercoles para compensar sin agobios :):beso:


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Re: CUAL ES VUESTRO DÍA DE PESO ?

Pues yo me pesaba antes los sábados, pero ahora son los lunes, precisamente para no caer en lo de: "si me paso el finde tengo la semana para compensar", de esta forma me contorlo más y no caigo en tentaciones el fin de semana :) .


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Re: CUAL ES VUESTRO DÍA DE PESO ?

Pues yo me peso los domingos, :D . Es el día en que normalmente comemos fuera o hacemos una comida más especial, de ese modo puedo aplicar los puntos que ahorro entre semana. Y el lunes hago tabla rasa y de nuevo al ataque. 8)


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Re: CUAL ES VUESTRO DÍA DE PESO ?

Yo me peso los domingos, he empezado así esta vez por el día que cambiaba el reto del verano de semana... pero antiguamente me pesaba los viernes, así recuperaba si había hecho alguna tontería el finde..

igual más adelante lo cambio al viernes otra vez :burla:


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Re: CUAL ES VUESTRO DÍA DE PESO ?

Pues yo me suelo pesar los viernes, asi no me pilla el fin de semana por si me soprepaso un poquito jajajaja
Por cierto voy a probar lo de la regleta a ver si me sale, si veis algo raro es que no me salio ehhh :P

[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wWcSWvj/]
weight.png

MMMMM algo ha pasado con mis kilos bueno asi no sufro jajaja


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Re: CUAL ES VUESTRO DÍA DE PESO ?

yo me peso los lunes - pero por el simple hecho de que empecé un lunes y para mi las semanas empiezan los lunes y nada, asi puedo ahorrar para el fin de semana y el lunes veo si el fin de semana me ha pasado mucha factura o no :lol:

saludosssssssssssssssssssssss


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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