Interesada en esta dieta

[Evala 0]

Hola a tod@s, estaba pensado ya seriamente en hacer dieta, y me han hablado de esta de los puntos pero no tengo mucha idea de como funciona, me gustaria saber los puntos que tendria que tomar diariamente y si teneis alguna tabla de puntos, si alguien seria tan amable de explicarme un poco

[Karela 1]

Re: Interesada en esta dieta

Léete el tema llamado "resumen de la dieta", ahí lo explica todo. Luego si tienes dudas nos cuentas, pero nadie te va a explicar mejor que ese tema cómo tienes que hacer

[Evala 0]

Re: Interesada en esta dieta

Gracias, voy a mirarlo

[Narico 36]

Re: Interesada en esta dieta

Bienvenida Evala, es importante que te leas bien todo, como ya te han comentado .

[adeli 0]

Re: Interesada en esta dieta

bienvenida,es verdad leete con tranquilidad todo que esta muy bien explicado,hazte el test de cuantos puntos tienes que consumir e imprimete la lista de los puntos de los alimentos,pesate y manos a la obra......seguro que lo consigues animo :wink:

[Evala 0]

Re: Interesada en esta dieta

Gracias chicas una preguntilla ¿cuantos kgs se bajan semanal o mensualmente ?

[Narico 36]

Re: Interesada en esta dieta

Pues eso depende mucho de cada persona, piensa que adelgazar no debe ser una carrera de sprint, sino una carrera de fondo, lo importante es cambiar hábitos, y puedes bajar entre 500 gramos y 1 kilo por semana, eso es lo correcto.

[Evala 0]

Re: Interesada en esta dieta

Pues eso depende mucho de cada persona' date=' piensa que adelgazar no debe ser una carrera de sprint, sino una carrera de fondo, lo importante es cambiar hábitos, y puedes bajar entre 500 gramos y 1 kilo por semana, eso es lo correcto.[/quote']
Bien no esta mal, de 2 a 4 kgs al mes, gracias por contestarme

[Narico 36]

Re: Interesada en esta dieta

Pues eso depende mucho de cada persona' date=' piensa que adelgazar no debe ser una carrera de sprint, sino una carrera de fondo, lo importante es cambiar hábitos, y puedes bajar entre 500 gramos y 1 kilo por semana, eso es lo correcto.[/quote']
Bien no esta mal, de 2 a 4 kgs al mes, gracias por contestarme

De nada preciosa :wink: