Menús lunes 24

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!

A ver si empezamos la semana con ánimos! aquí dejo mi menú, que esta semana quiero que sea todo ligerito, a ver si doy un empujón a la dieta y pierdo esos kilos que quieren quedarse conmigo por siempre jamás!!! jejejejeeje.

Desayuno (6:15):
Leche desnatada
2 biscotes integrales + 2 quesitos light
1 pera

MM1 (8:15 h):
Tazón enoooorme de café con leche (lo necesitaba muuucho!)

MM2 (11 h):
1 pera
2 tortitas de arroz integral

Comida (16:00 h):
Ensalada completa

Merienda
No haré porque tengo clase

Cena (22:00 h):
Gazpacho
Hamburguesa de pavo/pollo

y que tengais buen día!

[mop 1]

Re: Menús lunes 24

¡Yo he empezado la semana con un subidón de autoestima y confianza, que no es nada! ¡Eso pa´mí porque hoy puedo decir: SE NADAR!

Mi menú:

Desayuno: rooibos + kiwi + poudrrigde (con cáscara de naranja, canela, panela y bayas de goji... Muy rico).

Media mañana: plátano

Comida: potaje de garbanzos y habichuelas con poquitas patatas y alguna rodajita de chorizo y morcilla, que todo hay que decirlo + ciruela

Merienda: naranja + piña

Cena: ensalada + pescado blanco (a ver cuál tengo congelado) en salsa verde