Jump to content

Menús de 24 al 30 de Mayo

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Buenassss

Desayuno: 2 wasa con merme S/A
Comida: ensalada de lechuga y tomate, coliflor cocida y luego gratinada con tomate, queso fresco y una loncha de queso linessa, pechuga pollo a la plancha.
Merienda: kiwi
Cena: puré de verduras y ensalada con atún

Ay chicas que hoy ya he comprado el billete para Cambridge que me voy toito el verano, habrá allí pan Wasa? jajajajaja y si lo hay...habrá el Fibre? :) No sé si reír o llorar
:up:
Pero seguro que tienes pan de molde ingles integral :D
Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 101
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • Empiezodieta

    26

  • marsen

    23

  • llesques

    10

  • julycar

    10

Top Foreros En Este Tema


Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

33vjcsx.jpg

Aquí os dejo mi menú de lunes 8)

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 2 tostadas de todahora con tomate, aceite y queso burgos fresco 0%

media mañana: 1 té verde con poleo menta

comida: garbanzos con salsita de tomate, berenjenas, canela en polvo y pimienta y sal claro ( lo ha hecho mi costi ... no se como llamarlo ... pero estaba muy bueno :):) ) boga a la plancha (pescado) gelatina de soja con fresas casera :)

media tarde: fresas y dos onzas de chocolate 85% y 1 té verde con poleo


cena: yogur desnatado kéfir con mermelada de fresas y fresas todo casero

y yata ... :coqueta: espero ser buena esta semana ya que el finde no pude :lol::lol::beso:

Te veo disfrutando con tus comiditas :D me alegro mucho. :up:
Con tanto kefir vas a acabar kefirada perdida :lol::lol::lol:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Buenos dias a tod@s .
Ayer tuve oculista , me dilataron la pupila y no veais lo chungo que pase casi todo el dia , pense en poner mi el menu pero no podia .
Lo pongo hoy .
Menu del Lunes
Des.
Cafe con leche ,pan tostado con mermelada diet.
Madim.
Manzana
Comid.
ensalada con lechuga , pepeino y pimiento rojo y Cordero al horno con verduras
Meri.
Yogurt desnatado.
Cena
Tortilla de espinacas , tortilla de esparragos y ensalada de escarola .
Resopo.
unos nisperos , no los conte por que son pequeñicos :porfavor:
" Resopo" a qui en la Comunidad Valenciana se le llama a lo que se come entre una cena e irse a dormir .
Para el menu de hoy Martes
Desay.
Lo mismo de todos los dias .
Medm.
Manzana
Comida.
Ensalada , judias blancas cocidas y dos lochitas de pechuga de pavo o una lata de sardinas o atun , no se .
Merie.
Yogrt o fruta
Cena .
Aun no lo tengo claro , no tengo la mente tan clara a estas horas .
Resp
posiblemente yogurt.
Que paseis un buen dia , yo lo intentare . :):)


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Por cierto lo de las tortillas fue un trocico de cada una y las hice con huevos enteros .
Lo aclaro por si acaso , por que despues de haber leido mi menu , he dicho Diosssssssssssssssssssss. vaya pasa de menu :lol::lol::lol:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Hola, buenos dias :)

Ayer fui mala :down: como me dolia la garganta me tome para merendar un sojafe calentito con galletas aptas :bate: en lugar de la naranja... sorry.

El menú de hoy martes:

Des: Sojafé + 2 tostadas pan integral rosa del merca con merme apta + 4 galletas
m/m: un puñadito de almendras con 1 trozito de choco + té verde
Co: (pasadas 3 horas) Pisto con vermicelli y 2 salchichas de pollo + yogur de soja con merme + infu
m/t: Sojafe
Ce: Cogollos + Arroz integral y salvaje con más pisto :wink: + heladito

:beso::beso: y feliz dia


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Buenos dias a tod@s .
Ayer tuve oculista , me dilataron la pupila y no veais lo chungo que pase casi todo el dia , pense en poner mi el menu pero no podia .
Lo pongo hoy .
Menu del Lunes
Des.
Cafe con leche ,pan tostado con mermelada diet.
Madim.
Manzana
Comid.
ensalada con lechuga , pepeino y pimiento rojo y Cordero al horno con verduras
Meri.
Yogurt desnatado.
Cena
Tortilla de espinacas , tortilla de esparragos y ensalada de escarola .mmmm... qué rica la escarola
Resopo.
unos nisperos , no los conte por que son pequeñicos :porfavor:
" Resopo" a qui en la Comunidad Valenciana se le llama a lo que se come entre una cena e irse a dormir . Ahhhhh vale. :lol:
:up:
Para el menu de hoy Martes
Desay.
Lo mismo de todos los dias .
Medm.
Manzana
Comida.
Ensalada , judias blancas cocidas y dos lochitas de pechuga de pavo o una lata de sardinas o atun , no se .
Merie.
Yogrt o fruta
Cena .
Aun no lo tengo claro , no tengo la mente tan clara a estas horas .
Resp
posiblemente yogurt.
Que paseis un buen dia , yo lo intentare . :):)

:up: (el níspero tiene Ig medio, procura tomar otra fruta)
Yo no tomaria yogur con grasas saturadas, por si acaso.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Por cierto lo de las tortillas fue un trocico de cada una y las hice con huevos enteros .
Lo aclaro por si acaso , por que despues de haber leido mi menu , he dicho Diosssssssssssssssssssss. vaya pasa de menu :lol::lol::lol:

:lol::lol::lol::lol::lol:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Hola, buenos dias :)

Ayer fui mala :down: como me dolia la garganta me tome para merendar un sojafe calentito con galletas aptas :bate: en lugar de la naranja... sorry.
:pelea:
El menú de hoy martes:

Des: Sojafé + 2 tostadas pan integral rosa del merca con merme apta + 4 galletas
m/m: un puñadito de almendras con 1 trozito de choco + té verde
Co: (pasadas 3 horas) Pisto con vermicelli y 2 salchichas de pollo + yogur de soja con merme + infu
m/t: Sojafe
Ce: Cogollos + Arroz integral y salvaje con más pisto :wink: + heladito

:beso::beso: y feliz dia

:up:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Hola, después de bastante tiempo vuelvo a aparecer, por norma mi alimentación sigue esta dieta, pero a temporadas me desmadro y ...... que os voy a contar que no sepais.
Hacer un mes me puse muy en serio :lol::lol: y lo estoy llevando muy bien, pero alguien me hablo de reduplant forte, i pense porque no? Las dos primeras cajitas genial, pero a la tercera o cuarta, nose, hacian el efecto contrario.

Empece a bajar casi un kilo por semana y a la tercera semana empece a subir al mismo ritmo que habia bajado, asi que deje las ampollas y voy mejorando de nuevo.
Vaya rollo que os he soltado, :lol:

A lo que voy a poner mi menu de hoy:
Desayuno 6.30 h:
cafe con leche de soja, 2 wasa con mermelada de kiwi , 1 kiwi
media mañana 10.30:
cafe con leche de soja, pera
mañana un poco mas tarde:
manzana
Comida 16.00 h.
merluza y judias verdes al vapor, tomate,
cafe con leche de soja
Cena
Pure de calabacin, con leche desnatada y quesito (2 lacteos)

:beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Hola, después de bastante tiempo vuelvo a aparecer, por norma mi alimentación sigue esta dieta, pero a temporadas me desmadro y ...... que os voy a contar que no sepais. :lol::lol::lol:
Hacer un mes me puse muy en serio :lol::lol: y lo estoy llevando muy bien, pero alguien me hablo de reduplant forte, i pense porque no? Las dos primeras cajitas genial, pero a la tercera o cuarta, nose, hacian el efecto contrario.Vaya... :(

Empece a bajar casi un kilo por semana y a la tercera semana empece a subir al mismo ritmo que habia bajado, asi que deje las ampollas y voy mejorando de nuevo.
Vaya rollo que os he soltado, :lol:Que noooo... para nada, bienvida al redil.

A lo que voy a poner mi menu de hoy:
Desayuno 6.30 h:
cafe con leche de soja, 2 wasa con mermelada de kiwi , 1 kiwi
media mañana 10.30:
cafe con leche de soja, pera
mañana un poco mas tarde:
manzana
Comida 16.00 h.
merluza y judias verdes al vapor, tomate,
cafe con leche de soja
Cena
Pure de calabacin, con leche desnatada y quesito (2 lacteos)
Cuentate la cena como grasa
:beso::beso::beso:

:up: Ánimo, rn poco tiempo estarás bajando.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...