Jump to content

Menús de 24 al 30 de Mayo

Puntuar este tema:


Recommended Posts


Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

:meapunto: Buenas tardes chicas mi menú de miercoles

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada y 1/2 de pan todahora con queso liquido 0% y mermelada de calabacin casera :)

media mañana : 1 manzana, 1 té verde

comida: 1 ensalada, garbanzos con pota y verduritas, 1 wassa fibre, 1 gelatina de soja y fresas casera

media tarde: 8 fresas, 1 té verde

cena: endivias y sardinillas en aceite, 1 sojafe

y yata 8) que paseis un feliz miercoles :beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 101
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • Empiezodieta

    26

  • marsen

    23

  • julycar

    10

  • llesques

    10

Top Foreros En Este Tema


Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Marsen el kéfir de leche casero tiene un puntito entre ácido y amargo, como un yogur sin azúcar, quizá un pelín más. En casa lo tomamos batido con fresas y unas gotas de edulcorante o añadiendo mermelada apta (que como ya es muy dulce no requiere edulcorante) En los dos casos está bueno. De todos modos a mi el sabor amargo (del yogur o del café) me gustan, de modo que el kéfir de leche me gusta también.
El de agua, claro, carece de ese sabor a lácteo. Esta mañana, por ejemplo, he abierto el desayuno con un vaso de kéfir de agua que estaba en la nevera y por tanto fresquito, luego he tomado el kiwi. Lo cierto es que ha sido un placer empezar el día asi (también por que hace calor, en invierno no se si me apetecería mucho).

Pues si te digo la verdad es que a mi ni la leche ni sus derivados me hacen mucho chiste... de nunca, a excepción de los quesos curados, y la verdad que me compre 4 tarritos de kefir... que me podia haber comprado uno para probar... y me comi dos a duras penas... los otros dos fueron a la basura... :grrr:


yo soy incapaz de tomarme un vaso de leche sola ..... me sienta :enfermo: este yogur kefir a mi me sale muy suavecito ...segun mi costi el lo tomaba muy acido ... nada que que con este que yo hago .... ...aunque tengo que decir que el 1º que hice no fui capaz de tomarlo y lo hice queso .... asi ya cambio mucho ...desde entonces me sale muy suave... no lo dejo mas de 24h ... a veces algo menos .... y con fresas y mermeladas esta muy rico :):):beso:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Podia comer de esto? Helados sin azucar de mercadona,

http://s2.subirimagenes.com/fotos/previo/thump_1044911helados-mini-bombn-h.jpg

me he zampado uno de postre en la cena, son aptos?

:beso::beso::beso::beso::beso:


pues no se si esos se pueden, tendrias que poner los ingredientes y sabriamos si llevan grasas no conocidas, si el chocolate es de mas del 70%

Ah, y bienvenida al club, de primero zampo y luego pregunto jajajajajajaja :lol::lol::lol::lol::lol:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

:meapunto: Buenas tardes chicas mi menú de miercoles

desayuno: 1 kiwi, 1 sojafe, 1 tostada y 1/2 de pan todahora con queso liquido 0% y mermelada de calabacin y manzana casera :)

media mañana : 1 manzana, 1 té verde

comida: 1 ensalada, garbanzos con pota y verduritas, 1 wassa fibre, 1 gelatina de soja y fresas casera

media tarde: 8 fresas, 1 té verde

cena: endivias y sardinillas en aceite, 1 sojafe

y yata 8) que paseis un feliz miercoles :beso:


:meapunto: Edito cambio de cena.... cuando he llegado a casa mi costi me tenía preparado

cena: Endivias, con kepavo ( 4 lonchas), tomate a rodajitas con cebolla fresca, queso de cabra al pimentón, queso brie de 60% del lidl, aliñado con aceite de albahaca y sal, 1 sojafe :D

dulces sueños :beso:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

nuestro menu

desayuno sojafe con pan integral al ajo, con aceite tomate y sal.

comida, ensalada con tomate esparragos lechuga, cebolla con una vinagreta de claras de huevo cocido, pimiento verde cebolla aceite vinagre y sal. Pollo a la plancha. sojafe

cena
he montado la de san quintin en la cocina, estaba haciendo un arroz con las verduras que tenia del mediodia, y lo estaba haciendo en una cazuela de pirex, de cristal gordo, que se puede cocinar con ellas en la vitro.. pues eso que en vez de apagar el fuego he debido de ponerlo al maximo y me fui al salon, cuando olia a quemado he ido corriendo, y se me ha ocurrido la genial idea (!!! no lo hagais nunca!!!!!) de poner la fuente, que estaba quemando encima de un paño mojado, y me he quedado con las asas en las manos, la cena a la basura jajajaja


al final he hecho para cenar pisto con vermicelly y yogur desnatado con fresas. luego me tomare un sojafe.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Hola!!!

Ufff Empiezodieta qué rabia tiene que dar!! Tener que hacer cena doble y no poderlo disfrutar... Catxis!! jejeje :frito:

Mi menú de hoy:

D- 2 pan rosa con tomate y aceite y jamon de argal Bonature (creí leer que era apto) + sojafé
MM- 1 manzana + bayas goji + infusión
CO- lentejas con pisto (calabacín, pimiento, cebolla y tomate triturado) + lenguado + yogur 0 % + 1 choco 84%
ME- Queso parmesano
CE- ensalada con tomate cherry y pepino + dos brochetas de pinchos de pavo.

Besos a tod@s!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

nuestro menu

desayuno sojafe con pan integral al ajo, con aceite tomate y sal.

comida, ensalada con tomate esparragos lechuga, cebolla con una vinagreta de claras de huevo cocido, pimiento verde cebolla aceite vinagre y sal. Pollo a la plancha. sojafe

cena
he montado la de san quintin en la cocina, estaba haciendo un arroz con las verduras que tenia del mediodia, y lo estaba haciendo en una cazuela de pirex, de cristal gordo, que se puede cocinar con ellas en la vitro.. pues eso que en vez de apagar el fuego he debido de ponerlo al maximo y me fui al salon, cuando olia a quemado he ido corriendo, y se me ha ocurrido la genial idea (!!! no lo hagais nunca!!!!!) de poner la fuente, que estaba quemando encima de un paño mojado, y me he quedado con las asas en las manos, la cena a la basura jajajaja


al final he hecho para cenar pisto con vermicelly y yogur desnatado con fresas. luego me tomare un sojafe.


:o Madre mia Empiezo menos mal que no te has quemado ni cortado uuufffff.... :evil: mira que da rabia cuando pasa algo asi :evil: y encima te quedas sin cena :cry:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Mis comiditas de hoy:

Desayuno: Sojafe, pan integral casero con pavo
media mañana: Sojafe, manzana, pera
comida, salchichas aptas de pollo mercadona, canonigos y tomate
cena: Hamburguesas de pollo (Cuales son las aptas de mercadona?) canonigos y tomate

A ver si hoy no añado nada
:beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Hola buenos dias :)

Ayer respeté el menu eh... :up::up:

El de hoy jueves:
Des: Sojafé + pan apto tostadito con merme apta
m/m: Té verde con menta + yogur de soja con merme apta
Co: Acelgas y pechuga de pollo a la plancha + manzana al micro
m/t: un puñado de frutos secos + infu
Ce: Pasadas 3 horas Crema de calabacín y cebolla + tortilla de claras de puerros + manzana al micro

:beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...