Menús de 24 al 30 de Mayo

[Arnima 0]

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Hola
Dejo el menú del fin de semana:

SABADO:
Des: Sojafé + pan tostado apto + merme apta
m/m: un puñado de frutos secos
- pasadas 3 horas -
Co: Ensalada de escarola y tomate + conejo con tomate + manzana al micro + cortado desc con leche de soja
m/t: Sojafé
Ce: Pizza de harina integral de espelta con verduras, bueno muchas verduras pero SIN queso, o sea como si hubiese cenado 1 plato de pasta + heladito apto

DOMINGO:
Des y m/m igual
Co: Berberechos con limón + verduras con quinoa + cortado desco con leche de soja y un trozo de choco
m/t: guarradas varias que no se pueden poner (estoy reglosa y no hay quien me aguante )
Ce: 2 wasa con kepavo + yogur de soja con merme
Después de la merienda no tenia ganas de mucho

Gracias

[Empiezodieta 1]

Re: Menús de 24 al 30 de Mayo

Hola
Dejo el menú del fin de semana:

SABADO:
Des: Sojafé + pan tostado apto + merme apta
m/m: un puñado de frutos secos
- pasadas 3 horas -
Co: Ensalada de escarola y tomate + conejo con tomate + manzana al micro + cortado desc con leche de soja
m/t: Sojafé
Ce: Pizza de harina integral de espelta con verduras, bueno muchas verduras pero SIN queso, o sea como si hubiese cenado 1 plato de pasta + heladito apto yo, el helado lo hubiera tomado al mediodia, mejor que a la noche, ya puede llevar grasas aunque no tenga azucares. si estas totalmente que es apto, esta

DOMINGO:
Des y m/m igual
Co: Berberechos con limón + verduras con quinoa + cortado desco con leche de soja y un trozo de choco
m/t: guarradas varias que no se pueden poner (estoy reglosa y no hay quien me aguante )
Ce: 2 wasa con kepavo + yogur de soja con mermefalta verdurita.
Después de la merienda no tenia ganas de mucho

Gracias