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¿Por qué llegaste a tener kilos de más?

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Pues eso, que me gustaría saber por qué llegásteis a tener kilos de más.

Yo porque me dejé, pensaba "si yo no engordo, yo como bien". Y comparando cómo como ahora y cómo comía antes... y que mal comía. Y sí que engordaba sí. Además como disfruto tanto comiendo...

Pero bueno, ahora sigo disfrutando y encima me cuido.

Pues como pensaba que no engordaba por pasarme un poquillo, cogí unos 13 kilos en tres años más o menos...


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Re: ¿Por qué llegaste a tener kilos de más?

pues yo engorde poco a poco pero los ultimos kg fue a base de estar alimentandome con pechuga y ensalada, asi me puse en los 115 kg, nunca entendi porque llegar a pesar tanto, tb me hizo mucho daño unas pastillas q un supuesto medico me mando para perder 5 kg q me sobraban y empece a subir como la espuma


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Re: ¿Por qué llegaste a tener kilos de más?

Lo mio fue por depresión, no salia de esa espiral, bueno, tambien ayudo un ....... :evil: que me hizo muchisimo daño, pero vamos, basicamente depresión, que no salia de la nevera para nada, bueno, para dormir, que es en el unico momento que no me gusta comer, y menos mal.

Ahora estoy en proceso de por favor que vea algún dia el 8
:porfavor:


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Re: ¿Por qué llegaste a tener kilos de más?

Yo empece con el embarazo de mi hijo :cry: no tengo perdón ahora mismo va a cumplir 17 años :cry::cry: tenia hambre a todas horas y despues esos kilos de más se quedaron conmigo :cry: . Los siguientes fueron de hacer varias dietas bajar de peso y despues volver a subir muchos más y también de comer mal y de hacer muchos postres :cry: quitando las 2 o 4 raciones que se comian mi marido y mi hijo el resto de las raciones me las comia yo :bate::bate: ahora no hago ningun postre, que les apetece algo les compro a ellos lo que quieren y ya esta.


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Re: ¿Por qué llegaste a tener kilos de más?

Mi respuesta es muy clara, empecé a engordar porque me gusta comer y disfruto comiendo, no hay más, podría echar la culpa a la depresión, a las pastillas, pero todo eso ha pasado y yo sigo con mis kilos.... :o:) . Tengo claro que para mi es como una enfermedad, tengo ansiedad con la comida, "mono" cuando no como lo que quiero, y por eso no me puedo despistar, relajarme sí, pero no despistarme a comer lo que me parezca.... :dientes:


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Re: ¿Por qué llegaste a tener kilos de más?

yo estos ultimos kg despues del mantenimiento si los he cogido por comer, por darme atracones, pero los de antes q va, nunca tuve esa ansiedad, ahora cuando mejor estoy en mi peso es cuando peor lo estoy pasadno


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Re: ¿Por qué llegaste a tener kilos de más?

Yo soy de las que me gusta comer y disfruto con ello,nunca he comido grandes cantidades,pero me encanta el picoteo,no perdono el vinito de los fines de semana con sus consiguientes aperitivo y la cañita de algunas tardes.Así que creo que de ahí vienen mis kilos de más.Después de tener a mis tres hijos,fuí a una famosa clínica por lo menos aquí que se llamaba figurama,hará unos veinte años y conseguí quedarme en el peso adecuado y el bolsillo también aligerado.Me mantuve por lo menos ocho años pero luego empecé a salir más,viajecitos(en los que soy incapaz de hacer dieta)cenas,aperitivos etc y de ahí vienen.Ahora estoy contenta porque poco a poco voy perdiendo algo y sin grandes sacrificios,pero por lo menos no engordo más.Llevo solo 7 kilos en un año,primero con monty y ahora con pp.


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Re: ¿Por qué llegaste a tener kilos de más?

Yo porque me encanta comer... estaba delgada (54 kg) y por mucha comida basura que me metiera al cuerpo, fritos y paquetes enteros de cheetos (de los grandes) no engordaba pero cada vez comia peor y la comida rapida empezo a sustituir las comidas que preparaba mi madre... luego independizarme, quedarme embarazada (que no subi de peso realmente, a la semana del parto baje a 60 kg) pero me acostumbre a comer más cantidades de comida durante la lactancia, vida sedentaria, trabajar en el Kentucky y tener la comida basura tan accesible y encima gratis... :nodigona: Aunque también es verdad que no puedo quejarme... ya puedo estar contenta de que después de más de 2 años comiendo fatal y casi todo comida basura mi cuerpo tuviera límite en los 64,6 kg (68 kg en el embarazo) y no pasara de esa cifra :o

Ahora es porque tengo mucha ansiedad y me doy atracones de esos que no paras de comer hasta que no puedes ni levantarte de la cama de lo que te duele el estomago, los tuve bajo control durante un tiempo permitiendome un dia a la semana en el que me pasaba aproposito pero llego la navidad y a tomar por **** un año de dieta y ahora que he retomado la +18 tengo mucha más ansiedad porque me había acostumbrado a la reserva de los PP
:bate::bate:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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