os engorda cenar hidratos de carbono?

[Narico 36]

Re: os engorda cenar hidratos de carbono?

En resumen' date=' si no comes hidratos en exceso no se te van a quedar en las cartucheras.... , aunque si comes proteína o grasa en exceso, te pasará lo mismo... :wink: . Moraleja, hay que comer de todo, cuando quieras, y con moderación .[/quote']

me gusta ese resumen
y lo hago, como de todo, dentro de mis puntos

a mi tambien me gusta el resumen.... yo esque me enrollo como una persiana... empiezo empiezo y no se como parar...

[Narico 36]

Re: os engorda cenar hidratos de carbono?

De hecho los hidratos relajan, así que para ir a dormir son ideales, no me refiero a ir a dormir justo después de cenar, ya sabéis que deberían pasar mínimo 2 horitas, pero sí que van bien, especialmente para la gente con problemas de sueño, cenar hidratos.

[Sarjor 613]

Re: os engorda cenar hidratos de carbono?

si esque lo de que pases 2horas antes de acostarte es tambien si cena proteina...

Pues yo hoy he comido conejo al ajillo, con patata y por supuesto he mojado pan en la salsa porque yo lo valgo...

[Animada 0]

Re: os engorda cenar hidratos de carbono?

Yo creo que cada persona se tiene que ir conociendo. Nanina si piensas que los hidratos por la noche te engordan, pues yo creo que deberias provar a ver si dejandolos de comer por la noche mejoras. A mí me engordan las ensaladas, que tonteria no? pero me levantos superhichada el dia que la como por la noche (me hace retener líquidos y flautulencia) . No dejo de comer simplemente que la prefiero por la mañana y por la noche hago más verdura cocida.

Pues resumiendo....creo que podrias provar, el resultado te drà la respuesta.

[orianna91 0]

Re: os engorda cenar hidratos de carbono?

Pues a mi, depende del tipo de hidratos: si me ceno un bocadillo, o unas patatitas cocidas, no hay problema, pero como cene un plato de pasta..hinchazón segura a la mañana siguiente.

[NaNina80 0]

Re: os engorda cenar hidratos de carbono?

si, poco a poco voy cogiendo el truquillo de como "funciona" mi cuerpo

gracias, chicasssssssssssssss