para las que os estancais con montignac....

[AVIVA 0]

Re: para las que os estancais con montignac....

¿Qué pan usas? ¿El wasa fibre nuestro de todos los días? ¿Una rebanada o media?

[masespitix23 0]

Re: para las que os estancais con montignac....

el wasa fibre tiene cada rebanada 2.5 carbs netos asi que puedo comer 2 rebanadas cada 5 horas.

[masespitix23 0]

Hola! solo queria que supierais que ayer acabe la primera fase ( 8 semanas) con este regimen (cambia tu metabolismo) y que ayer empece a introducir fruta y galletas y yogures y leche a mi dieta. estaba un poco asustada pq pensaba que engordaria con tanta fruta... pero no. ya sabeis en mi pagina web esta lo que como cada dia.. a mi me va genial ya llevo casi 11 Kilos perdidos. Ahora si que se parece mucho mucho a Montignac. asi que estare por aqui chafardeando menus! Hasta pronto!

[Amikala 0]

Hola
Yo te queria preguntar porque dices que las barritas proteicas tienen 0 carbo.
Tengo las de bimanan y de decathlon proteicas y tienen carbos ademas no las comia porque eran mas de 5 carbohidratos.

Tambien veo en tu pag que sólo desayunas una barrita proteina y un cortado no es poco? Pensaba que el desayuno podria hacerse fuerte proteinicamente hablando.

Gracias y un saludoo

[marsen 0]

Hola
Yo te queria preguntar porque dices que las barritas proteicas tienen 0 carbo.
Tengo las de bimanan y de decathlon proteicas y tienen carbos ademas no las comia porque eran mas de 5 carbohidratos.

Tambien veo en tu pag que sólo desayunas una barrita proteina y un cortado no es poco? Pensaba que el desayuno podria hacerse fuerte proteinicamente hablando.

Gracias y un saludoo

Y estás en lo cierto, quizás desayuna así porque no tiene más apetito por la mañana.

[masespitix23 0]

asi es es que no tengo mas hambre! al empezar esta dieta desayunaba una tortilla de 2 huevos con esparragos trigueros y queso, pero... ya hace como un mes descubri las barritas sikendiet pero las de vainilla tienen 8 gr. carbohidratos... peeeero 9 gr. de fibra asi que... total -1 carbohidrato!!! asi que podria comerme 2 una a las 8.00 y otra a eso de las 12:00 pero ya te digo.. no tengo mucha hambre. Los dias de regla si que lo hago porque necesito mas dulce pero generalmente no.

Pero ahora todo esto es historia ahora ya como fruta (por fin) asi que comere a las 8:00 fruta y un cortado, luego en el descanso del trabajo, a eso de las 12:00 una coke zero o otro cortadito con hielo y la barrita de vainilla (-1 carbs) o incluso una de chocolate de la misma marca sikendiet pero de choco (mas buenas pero con 8 carbs) (ahora puedo tomar 15 carbs cada 5 horas).

tambien puedo tomar unas galletas que me compre ayer de kellogs all bran chocolate (21 gramos de carbohidratos menos 8 gramos de fibra = 13 carbs netos = aptas)

en resumen ahora es:

cada 5 horas 15 carbs y tienes 2 extras de 5 carbs para comerlos cuando quieras. (5 carbs es por ejemplo un griego de danone o 2 wasa fibre)
*en cada comida 15 carbs y si entre desayuno y comida pasan mas de 5 horas debes comer 15 carbs mas y si entre comida y cena pasan mas de 5 horas debes comer 15 carbs mas... se entiende?? cuestion no estar mas de 5 horas sin comer 15 gr. de carbs.

[Amikala 0]

Ahh vale
Muchas gracias a las dos por responder entonces las comeré. No sabía lo de la fibra.

Son muy practicas para llevar al trabajo.

Un saludo

[lidia32 0]

Hola a tuti!
Este es mi primer post. He decidido registrarme porque mañana empiezo con la dieta de "Diane Kress", la que está haciendo masespitix23.
Supongo que vereis por aquí.
Saluditos

[masespitix23 0]

animo a las que empiezan!!! yo llevo 16 kilos perdidos sin esfuerzo!!!

en mi blog teneis los menus diarios que como cada dia.

ya sabeis:

http://laura-sinazucar.blogspot.com

hoy estreno maquinita: la nueva moulinex regalo de mi super mama!!! Gracies!!!! va muy muy bien en 5 minutos tengo una mega sanfaina buenisima!!!!!

hasta pronto...
laura.

[VALARIA 0]

Si no tengo resultados en otra semana, me tendré k poner a hacer esta dieta, mis padres son diabéticos y puede k yo esté empezando con los problemas, tengo ya 46 años y es una edad en la k pueden empezar los problemas, veremos cuando termine con la regla, generalmente, pierdo peso, pero si no, ya no se k hacer...
Por cierto, ¿me podrías decir dónde compras las barritas esas k tienen -1 carbohidratos? vivo en un pueblo pekeño y no cre k las encuentre, pero salgo a menudo y si me dijeras dónde encontrarlas, me traería un cargamento...