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Me voy a atrever a hacer dieta

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Enfermerita_lp

Re: Me voy a atrever a hacer dieta

Buenas,
Yo tb estoy haciendo (o intentando hacer) BB, no la llevo a raja tabla,pero de momento voy bajando, y eso teniendo en cuenta que los fines de semana me suelo dar algún capricho. :fiesta::fiesta:
Comparto la opinión que lo que se pierde rápido se recupera rápido.
Además si se pierde muy rápido lo que haces es perder líquido y masa múscular y no grasa que es lo que interesa!!


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Véronique

Re: Me voy a atrever a hacer dieta

Buenas,
Yo tb estoy haciendo (o intentando hacer) BB, no la llevo a raja tabla,pero de momento voy bajando, y eso teniendo en cuenta que los fines de semana me suelo dar algún capricho. :fiesta::fiesta:
Comparto la opinión que lo que se pierde rápido se recupera rápido.
Además si se pierde muy rápido lo que haces es perder líquido y masa múscular y no grasa que es lo que interesa!!

Entonces, me recomiendas tu también de ir directo a la dieta Bellablanca y de pasar de 4 días? :duda: es que la idea de perder 2 o 3 kg en 4 días me parecia buena idea antes de hacer una dieta de verdad, para irme acostumbrando a comer menos. Porque despues de una dieta donde casi no comes nada, pasar a una donde comes bien tiene que ser maravilloso :dientes::beso::beso::beso::beso:
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Re: Me voy a atrever a hacer dieta

Buenas,
Yo tb estoy haciendo (o intentando hacer) BB, no la llevo a raja tabla,pero de momento voy bajando, y eso teniendo en cuenta que los fines de semana me suelo dar algún capricho. :fiesta::fiesta:
Comparto la opinión que lo que se pierde rápido se recupera rápido.
Además si se pierde muy rápido lo que haces es perder líquido y masa múscular y no grasa que es lo que interesa!!

Entonces, me recomiendas tu también de ir directo a la dieta Bellablanca y de pasar de 4 días? :duda: es que la idea de perder 2 o 3 kg en 4 días me parecia buena idea antes de hacer una dieta de verdad, para irme acostumbrando a comer menos. Porque despues de una dieta donde casi no comes nada, pasar a una donde comes bien tiene que ser maravilloso :dientes::beso::beso::beso::beso:[/quote:13vrhtxn]

este es el problema, pasar de una dieta en que te lo prohiben todo a pasar a una que no

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Re: Me voy a atrever a hacer dieta

Hola a todas.
Véronique estoy de acuerdo contigo en que en este foro no se puede hacer dieta, madre con tanta receta buena :cry::cry: .
Me pasa igual que a ti, lo que más rabia me da es que tuve fuerza de voluntad para dejar el tabaco y no la tengo para dejar de comer. Intento cuidarme un poco pierdo un par de kilos y hago un pastel para celebrarlo. Tengo tres niños pequeños y es muy duro cocinar para ellos y hacer otra cosa para mi. Luego mi marido llega con hambre y empieza a partir un poco de queso, abre una botella de vino y yo no puedo resistirme. El colmo es que mi madre ha caído enferma y con la preocupación me he puesto con 4 kilos de más en 3 meses. Total, que estoy empezando a obsesionarme un poco.

Ya me leí todas las dietas y no sé cual será la que me funcione mejor aunque lo principal es combatir la ansiedad y no sé cómo.

Seguiré este post con atención para seguir los consejos que dais tan sabiamente a ver si así me centro un poco. Un beso a todas y mucho ánimo. :beso::beso:


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Véronique

Re: Me voy a atrever a hacer dieta

Hola a todas.
Véronique estoy de acuerdo contigo en que en este foro no se puede hacer dieta, madre con tanta receta buena :cry::cry: .
Me pasa igual que a ti, lo que más rabia me da es que tuve fuerza de voluntad para dejar el tabaco y no la tengo para dejar de comer. Intento cuidarme un poco pierdo un par de kilos y hago un pastel para celebrarlo. Tengo tres niños pequeños y es muy duro cocinar para ellos y hacer otra cosa para mi. Luego mi marido llega con hambre y empieza a partir un poco de queso, abre una botella de vino y yo no puedo resistirme. El colmo es que mi madre ha caído enferma y con la preocupación me he puesto con 4 kilos de más en 3 meses. Total, que estoy empezando a obsesionarme un poco.

Ya me leí todas las dietas y no sé cual será la que me funcione mejor aunque lo principal es combatir la ansiedad y no sé cómo.

Seguiré este post con atención para seguir los consejos que dais tan sabiamente a ver si así me centro un poco. Un beso a todas y mucho ánimo. :beso::beso:

Y yo sin saber que habia hecho un post de los que se siguen :lol:
Me pasa como a ti. La diferencia es que mis niños no comen nada, bueno, el peque papillas de verduras y carne o pescado, pero al grande no le gusta nada que salga del trio pasta, patatas, arroz :evil: y a la mayor, le gusta todo pero solo viene los finde así que es más facil para mi. :)
Espero que tu madre este mejor :enfermo:
Veras, no sé todavía si lo voy a conseguir y no creo que este post este para seguirlo, yo solo pido que me informen y ayuden a perder peso de una forma sencilla y creo que necesito alguien que me anime y vigile :porfavor: como un tutor o una maestra o como se llame.
Una persona que me diga lo que debo comer día tras día para que no me lo salte con la escusa de "total, no estoy segura de que esto este mal" :duda::duda:
Puede que a tí también te haga falta eso, no?? :dientes: para no caer en "el chocolate es bueno" :lol::lol:
Animo, que lo conseguiremos :beso::beso:
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Véronique

Re: Me voy a atrever a hacer dieta

Problema en la cesta de la compra :evil:
Quiero empezar la dieta mañana, pero mi hombre me ha echo la compra :grrr: donde ponía yogures desnatados sin azúcar vió yogures griegos con azúcar :bate: no solo me compra los más grasos, pero ademas los más dulces :evil: que hago mañana?? :porfavor::beso::beso:


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Re: Me voy a atrever a hacer dieta

Pues nada guapa, si no te importa yo te sigo y haré míos los consejos que te den y te daré ánimos y así me animo yo también. Lo primero que tenemos es que pensar en positivo y en que vamos a poder cambiar el chip poco a poco y así aprendemos a vivir sanamente y si con ello nos quitamos los kilos pues mejor que mejor. :beso::beso::beso:


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Re: Me voy a atrever a hacer dieta

Problema en la cesta de la compra :evil:
Quiero empezar la dieta mañana, pero mi hombre me ha echo la compra :grrr: donde ponía yogures desnatados sin azúcar vió yogures griegos con azúcar :bate: no solo me compra los más grasos, pero ademas los más dulces :evil: que hago mañana?? :porfavor::beso::beso:


Anda que me voy a atrever a darte un consejo, tómate sólo uno por ejemplo a media mañana y lo incluyes en el 20% de comidas "libres" y el lunes le mandas a comprar desnatados. Ánimo mujer.

Yo empezaré el lunes (como siempre) que para mañana ya tengo el menú pensado, vienen invitados.
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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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