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Se puede contar en global???

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quiero decir por ejemplo:

tomo dos ctas de aceite al mediodía --- 1.5P
otras tres x la noche --- 3.5p

y si cuento 5 en total ---4p
se puede hacer así, o tiene que ser 1,5 + 2.5 ??

en eso saldría ganando, pero en otras cosas seguro que no sale así de bien:

7 almendras: 1,5
10 almendras: 2p
17 almendras: 4p

????????


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por cosas como esas yo no redondeo...y si algo tiene 2' date='3 pues eso me apunto, nada de 2 o de 2,5. Me evito rompederos de cabeza :lol:[/quote']

es que por ejemplo yo lo pienso con los caramelos werthers, al día me tomo 3 que son 0,5 puntos.
4 también son 0,5
si tomo 2 también son 0,5.
y claro, si tomo 1 son 0 puntos.

yo tomo uno x la mañana otro a mediodía y otro x la tarde, 3 caramelos 0,5p.

si tomo 2 x la mañana: 0,5
2 x la tarde: 0,5
total: 4 por un punto, pero en la flexi 4 son 0,5.

no sé yo si animarme a contar como tú, porque hay cosas que no me cuadran, pero por otro lado, la flexi funciona, y lo de "a saciedad" aunque casi no lo uso, pues está bien, las cosas como son... :duda:

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tienes que contar en golbal.... eso es lo que me dijeron en la reunion.
es decir, si me como un vitalinea de fresa 0% es un punto y si por la noche me como otro seria 0.5 por que dos vitalineas son 1.5p.

asi que me puntuo 1.5 p de los dos, aunque en otras cosas si se pierde.... :nodigona::beso:


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tienes que contar en golbal.... eso es lo que me dijeron en la reunion.
es decir, si me como un vitalinea de fresa 0% es un punto y si por la noche me como otro seria 0.5 por que dos vitalineas son 1.5p.

asi que me puntuo 1.5 p de los dos, aunque en otras cosas si se pierde.... :nodigona::beso:


ahora sí que tengo una mega duda!!!.

por ejemplo: patatas a saciedad con la flexi 2p.
y si las tomo para comer y para cenar??? 2 p ó 4p???? se puntúan dos veces a saciedad? o una?

La norma de "en global" igual es para lo que no sea a saciedad...
:duda: (soy un mar de dudas ) :wink:
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tienes que contar en golbal.... eso es lo que me dijeron en la reunion.
es decir, si me como un vitalinea de fresa 0% es un punto y si por la noche me como otro seria 0.5 por que dos vitalineas son 1.5p.

asi que me puntuo 1.5 p de los dos, aunque en otras cosas si se pierde.... :nodigona::beso:


ahora sí que tengo una mega duda!!!.

por ejemplo: patatas a saciedad con la flexi 2p.
y si las tomo para comer y para cenar??? 2 p ó 4p???? se puntúan dos veces a saciedad? o una?

La norma de "en global" igual es para lo que no sea a saciedad...
:duda: (soy un mar de dudas ) :wink:


:lol::lol::lol: ESTAMOS HABLANDO DE ALIMENTOS, NORMALES, :dientes: cuando es a saciedad lo tienes que puntuar cada vez, es decir, por la mañana lo puntuas y por la tarde lo vuelves a puntuar.
y si utilizas dos alimentos a saciedad pues te puntuas los dos por ejemplo emperados 3p. y gambas 3 p. en la misma comida serian 6 puntos

:up::beso:
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yo por otro lado redondeo a la alza por que casi siempre me paso en algo, un cachito de pan, o normalmente hago de basurero y termino la comida que se dejan mis enanos en el plato. :nodigona::nodigona:
por cierto toda, vaya recetuquis que tienes en el foro vegetariano, ayer hice los pimientos con salsa de puerros y me quedaron de rechupete. :plas::plas:


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yo por otro lado redondeo a la alza por que casi siempre me paso en algo, un cachito de pan, o normalmente hago de basurero y termino la comida que se dejan mis enanos en el plato. :nodigona::nodigona:
por cierto toda, vaya recetuquis que tienes en el foro vegetariano, ayer hice los pimientos con salsa de puerros y me quedaron de rechupete. :plas::plas:


Me alegra que te guste el recetario, verás que yo casi no aporto recetas, mi trabajo solo es el de ponerlas un poco en orden.
anímate a hacer más y ponnos fotos, que nos encantan!!!!
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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