Menú del 7 al 13 de junio

[Empiezodieta 1]

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Muy buenas aqui dejo mi menú para hoy... a ver que opinais si cambio la cena por la comida o lo dejo como esta

DES: desca con leche desnatada y 5 galletas aptas (tengo que comprar pan)
MM: seguramente una pera
ALM: ensalada de pasta ( pasta, tomate, cebolla, pimiento, zanahoria, atun)
MT: seguramente nada
CENA: pisto que no lo hice ayer (0 ganas cocinar ) y sepia a la plancha.

Gracias y un besito.

[WENDY32 0]

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Gracias Empiezo dieta

Bueno aqui os dejo mi menú de hoy Jueves:

Esta mañana me he levantado con muuuucho dolor de barriga y mal cuerpo, cosas que pasan todos los meses.... así que no tenia nada de hambre pero aún si me he comido una tostada pan integral espelata con merme apta, y ya está Cuidate mucho

Almuerzo:no se si tomaré algo, si no una fruta, una manzana o nectarina

Comida: puré de verduras+peduga pollo plancha con un poco de pisto+cerezas

Merienda: unos frutos secos(cacahuetes)te recuerdo, solo los que son tostados con cascara y unos pocos. ademas tienes que esperar 3 horas hasta la cena.si, los cacahuetes son con cáscara y sin sal ni nada, vamos normales, y me los suelo comer sobre las 18 mas o menos, yo es que salgo tarde del trabajo y ceno entre 21'30 y las 22'00, ya lo tengo calculao :wink:

Cena: Ensalada(lechuga, cebolla, zanahoria cruda, olivas y atún)+merluza con cebolla+yogur 0%

Y ya tá

[monalisa 0]

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Gracias Llamp mirare bien lo que como y luego os lo cuento, en cuanto me acabe los bio paso a los desnatados, en casa nadie toma yogur solo yo y no voy a tirar los que me quedan que no esta la cosa para ir tirando.jajajaj

[marsen 0]

Re: Menú del 7 al 13 de junio

Gracias Llamp mirare bien lo que como y luego os lo cuento' date=' en cuanto me acabe los bio paso a los desnatados, en casa nadie toma yogur solo yo y no voy a tirar los que me quedan que no esta la cosa para ir tirando.jajajaj[/quote']
Creo que "Llamp" era su gato ¿ehhh?