OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

[lidia425 0]

Re: OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

Yo no engordé, sí que es cierto, que me cuidé un poco, y yo no necesité pastillas ni nada, claro que los primeros dias, hasta ganas de llorar me daban, pero es que yo fumaba casi 3 paquetes diarios.

Y la verdad, siempre lo he dicho, pasados los primeros 5 dias, (sin fumar ninguno, porque a la que fumas alguno, te entra más mono), luego te vas animando y encontrando mejor. De verdad, yo llevo casi año y medio, y estoy muy contenta.

Intentalo!!

[FLORELILA 244]

Re: OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

Muchas gracias por vuestra ayuda, estoy "pa" morirme tengo mono de tabaco, mal genio, ansiedad, hambre ..................pero voy a ser mas fuerte que todo eso.

[flori 29]

Re: OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

Muchas gracias por vuestra ayuda' date=' estoy "pa" morirme tengo mono de tabaco, mal genio, ansiedad, hambre ..................pero voy a ser mas fuerte que todo eso. [/quote']Todo eso entra dentro de la "normalidad" de los primeros días pero, tranquila, que se pasa...tienes que ser valiente

[neska 15.859]

Re: OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

Hola guapa, pues en este enlace comenté mis primeros pasos al dejar de fumar,
http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=50244
y como dicen tod@s, lo principal es querer dejarlo, si no es así, no lo conseguirás, ni con parches, charlas, libros etc, que para mí solo son "sacacuartos", lo siento, pero así lo pienso.
Con el dinero que ahorré me fuí a London con mis hijas pequeñas y ahora estoy planeando otro a EE UU
Aprovecha el tiempo en el que estamos para "picotear" de frutas como sandía, melón, piña, cerezas...largos paseos, ya sea en mar o montaña, o ciudad...o pueblo.
Piensa solo en los beneficios que te aportará, para tí, los tuyos y tu bolsillo...
Toma infusiones, sobre todo por la noche, antes de acostarte, alguna que sea relajante.
Bebe agua o zumo cuando creas que sientes ese deseo de fumar, o tómate una zanahoria o algo de fruta, ten en cuenta que esa sensación solo pasa por tu cerebro en cuestión de décimas de segundos...y ya está
Y sobre todo, lo importante para conseguirlo es: QUERER DEJARLO
si no es así....nada te podrá ayudar
Ánimo y aqui nos tienes para lo que necesites
Ah! por cierto, llevo casi 6 años, y es de las mejores cosas que he hecho en mi vida...

[cascarilleira 0]

Re: OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

Aqui otra fumadora empedernida que sabe que tiene que dejarlo pero que es incapaz!!! Creo que lo mio es de psiquiatra, según mi medico cada cigarrillo que fumo es como jugar a la ruleta rusa, pero aun asi..........
Nena, espero que tu lo consigas. Animo.

[Vole 1]

Re: OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

Yo dejé de fumar hace unos 18 años, y me fumaba unos 3-4 paquetes diarios, si estaba nerviosa más.

Lo dejé poco a poco, el último cartón me duró 6 meses, y el último paquete se lo fumó mi marido, que fumaba menos que yo, unos 2-3 paquetes diarios. El lo dejó tres años después. Si dejar de fumar es duro, hacerlo con alguien fumando a tu lado todo el rato, es aún más. Pero lo hice.

Cada persona que conozco que lo ha dejado, ha tenido experiencias distintas. A cada uno le ha costado su dosis de esfuerzo y tentaciones diferentes, han recaido o no, han usado un método u otro...lo que importa es que funcione.

Si has usado parches u otro sustitutivo antes y no te sirvió, prueba de nuevo sin ellos. Si intentaste dejarlo poco a poco y no pudiste, piensa "hoy no fumo, lo dejo para mañana" y al día siguiente, vuelve a empezar así.

Casi todos los que han conseguido dejar de fumar definitivamente, lo han intentado sin éxito antes alguna vez, así que si flaqueas, no te rindas y sigue adelante. Aunque se pase mal, compensa y mucho el esfuerzo.