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OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

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FLORELILA

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Re: OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

Yo tengo cita mañana con la medico de cabecera, pedi la cita hace dos dias, me han dicho que hay unas pastillas que si que las cubre el seguro para la ansiedad y se lo voy a comentar a ver que me dice, mañana os cuento.
En estos momentos estoy que me subo por las paredes :cry: , yo si que voy a necesitar ayuda.


Cada persona es un mundo, guapísima. Hay quien deja de fumar a lo bruto, y hay quien necesita ayuda. :D
Y eso es lo de menos: lo importante es que hayas tomado la decisión de dejar de fumar y que estés convencida de dejarlo. ¿Que necesitas ayuda?. Pues, estupendo: para eso están los médicos y para eso están las pastillas.
Ánimo, guapa, que tú puedes. :D:D:D Si pude yo, puede cualquiera: os lo aseguro. :lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Re: OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

:plas::plas::plas: digo lo mismo q Morquix..si pude yo,es q puede cualquiera¡¡¡1 paquete de Lucky me fumaba yo al dia y lo dejè de golpe,es verdad q cada persona es un mundo,y una se conoce su cuerpo y verà el aguante q tiene y las ayudas q necesita...yo iba todos los dias a mi mèdica de cabecera,antes de q empezara la consulta a darle el parte,se lo tomo muy en serio conmigo,actuaba de psicològa màs q de medico,charlàbamos y ya me valìa,salia de la consulta con èl ànimo por las nubes...asi q venga chicas¡¡¡q sirva èsto de terapia,entrar aqui a dar el parte diario,hoy ninguno,hoy una calada,hoy 1 entero q no pude evitarlo,hoy nada....y asi cuando os querais dar cuenta habrà pasado ya 1 semana,ya vereis¡¡¡ :plas::plas::plas::plas::plas:


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Re: OT: necesito consejos de las ex-fumadoras

ahora te cuento como, yo he necesitado el Champix , me ha hecho sentirme bien, no tener mono y quizas me ha hecho creerme mas capaz.......no lo se, pero bueno lo he dejado con las pastillas y no es mas caro que fumar.............. ahora que ya no las tomo, meto los sabados el dinero del carton en una hucha y.................os contare que me compro....

Hola Marasti, ¿el champix no tiene contraindicaciones?

ayer fui al medico y le dije que me recetara unas pastillas para dejar de fumar, le pedí Elontril porque las receta la seguridad social y tienes que pagar 2 euros y pico y porque conozco a 2 personas que las han tomado y le ha ido muy bien y no han pasado ansiedad al dejar de fumar ¿conoces estas pastillas?

es que no se que hacer, si tomar el champix o el elontril


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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