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Hola mis tangueritas

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Nuriagaragepaco

hola chicas ya estoy aqui es que he tenido el ordenador estropeado.
luci me alegro mucho de tenerte por aqui.
yo la dieta casi no la he hecho pues entre que he tenido problemas con el ordenador
y que mi madre a estado pachucha otra vez. casi no he tenido ganas de nada y he comido lo que he podido.

muchos besos a todas. Nuria


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hola chicas!!!! menudo follon de foro!!!! bufffff
bueno yo la semana pasada no puse peso porque con esto del foro nuevo no sabia donde ponerlo pero como veo que algunas lo habeis puesto aqui pues tanguera 24 -0.500kg pero creo que esta semana los recuperare (emoticono pelea) que rollo que no hayan emoticonos.... porque no he hecho la dieta ainssss esto de estar casi en mi meta cuesta cuesta..... asi que mañana veremos....
beby gracies por la dieta y pasatelo muy bien!!!! disfruta de la playitaaaaaaa....
besitos hasta mañana..........


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Buenos días tangueritas!!!!

Pues yo he bajado -600 gr, el viernes iba mu bien, llevaba un kilo y pico pero llego el finde y mi hermano de vacances y la he terminado de fastidiar jejeje, pero aun asi me doy algo por satisfecha... Aun me quedan dos dias malillos de seguir pero intentaré que el resto de semana lo siga de maravilla!!!
Oye y cuando era que nos iban a poner el post definitivo???
Un besito a todas!!


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Pues otra por aquí...

Tanguera 5: -300 grs

Fanny, a mí me ha pasado como a ti. El fin de semana lo ha estropeado un poco... ayer tuvimos barbacoa!!!

Lidia... tú eres "cascarón de huevo" como en el colegio... jjajajajaj Que ese pequeñajo está creciendo ahora de lo lindo!!

Naacheetee... consuegra... que no te digo ná desde hace siglos!! Cómo andas?? Y mi yerno?? :)

Un besote tangueritas!


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Hola chicas,

Veo que la semana pasada os ha ido bastante bien a todas, enhorabuena!!!

Yo he tenido que volver a hacer la regleta, de 70,5 a 71,1 kg :frito:, que malitos son los fines de semana!!!

Los emoticones están en el botón de ir a avanzado, cuesta encontrarlos, verdad? bueno todo es acostumbrarse.

Una cosilla, quien me puede dar número de tanguera???
:porfavor:


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Bueno, pués esta semana TANGUERA 14: -1.900 K :smile::smile: Estoy muy contenta!!

Tengo una duda chicas, en el menú de esta semana, en el día especial :dientes: pone que por la mañana se debe desayunar fruta, eso quiere decir, fruta sola, o leche y fruta? Se que no se debe tocar el pan pero no se si puedo tomar mi cafecito con leche .
Veo que esta semana estan habiendo en general buenos resultados... Animo compis tangueritas que podemos!!!!:up::beso:


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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