Hola mis tangueritas

[lucinut 0]

lucinut gracias por la explicación pero ha sido un poquillo más complicado pero lo consegui!!! con un poco de tiempo para indagar se consiguen las cosas

De nada solete. Tampoco te preocupes mucho por 300 gramillos que con lo que somos nosotras ... ¿Ya estás cerca de tu peso? Seguro que estás estupenda después de tanto tiempo de disciplina

EvaCuriosa yo he hecho varias veces la díeta de los 4 días y se bajan más o menos 2 kilos, pero es más dura que la semana depurativa tanguera. Yo la hice por darle un empujón a la tanguera pero si pierdes peso con esta no te la aconsejo porque cenar dos huevos cocidos y judías verdes es muyyyyyyyyyyy triste

[EvaCuriosa 0]

Ya lucinut, he visto que las cenas son...poco apetecibles diria yo :wink:. Pero bueno, igual me animo alguna semanilla antes de coger vacaciones para bajar lo que luego recuperaré en vacaciones .

Bueno chicas, que tal llevais la semana??? puff, yo bien, fijate, ayer me tocaba pizza y no cene, tuvimos un sustillo y al final ni me apetecia, mi pizzaaaaaa, me la he perdido esta semanaaaaa :sad:.

Buen día!!!

[naacheetee 0]

pues si luci ya he llegado a mi objetivo casi casi me queda 1 kilillo de na!!!! por fin soy la misma que antes de dejar de fumar y de quedarme embarazada!!!! pero yo sigo aqui al pie del cañon jejejeje (me han vuelto a desaparecer los emoticonos dichosos "bate bate") porque la comodidad de tener programada la comida para toda la semana me quita muchos dolores de cabeza jajajajaj y ahora en veranito cuando me vaya de vacas caeran seguro dos o tres kilillos asi que yo no abandono el barco!!!! que se esta muy agustito....aqui con las niñas!!!
bueno tu que ya habras empezado las opos no???? porque aqui si!!!! ya nos contaras que tal te va....espero que tengas mucha suerte!!!
besines a todas!!!!!!!!

[EvaCuriosa 0]

Que pasa tangueras???

Estais todas desaparecidas, nos ha ido fatal esto del cambio de foro :sad:, esot está muy muerto!!!

Nachetee solo 1 kilo para tu objetivo que bien!!!!

[naacheetee 0]

vaya que si evacuriosa esto esta mas paraoooooo.....:sad::sad:
si solo un kilite :fiesta:pero no veas lo cuesta arriba que se me esta haciendo el puñetero:bate:

:lol::beso:

[EvaCuriosa 0]

Holaaaa!!!

He estado relellendo el foro y Beby dijo que volvia el lunes de las vacaciones, tendremos que poner el menú nosotras.

Eh...que os parece si ponemos el siguiente al de esta semana según lo que escribió Beby?? Es que nose que orden lleva ella para ponerlos...si alguien lo sabe que lo ponga. Nos hemos quedao huérfanas por unos díassss!!! Jeje, seguro que se lo está pasando de lujo!!

Buen día a todass!!!

[azorki 0]

hola!! esta semana se me olvidó poneros mi peso ufff como que he engordado.... cualquiera diría que estoy a dieta, ultimamente no hago bien bien las cosas, tengo que ponerme las pilas pero ya otra vez estoy en 55, 5 por lo que he engordado tanguera 21 +200g.

[beby 3]

Hola corazones, ya estoy de vuelta, lo he pasado muy bien pero me he pillado un costipado enorme y ademas 1 kilito mas para el cuerpo, es que soy muy avariciosa, jajajajaja.
Os pongo el menu de la seman que viene vale?

MENU 8

DÍA 1
comida: escalibada (pimiento, cebolla, berenjena, patata... todo asado al horno o al microondas) y carne a la brasa (cerdo, pollo, conejo, cordero, ternera... ( la que queráis, y también se puede mezclar, o sea comer un poco de cerdo y un poco de pollo)
cena: macedonia (todo tipo de fruta, plátano incluido!!!!!!!)

DÍA 2
comida: gazpacho y un bistec
cena: pizza


DÍA 3
comida: paella y ensalada verde (lechuga, escarola ,endibia, pepino)
cena: piña hasta un kilo

DÍA 4
comida: lentejas y ensalada verde
cena: sandia hasta un kilo

DÍA 5
comida: pollo y ensalada verde (puede ser pollo asado)
cena: ensalada variada y piña (aquí ni huevo, ni atún, ni aceitunas. si palitos de cangrejo, queso de Burgos, tomate, pepino, cebolla...)

DÍA 6
comida: tortilla de patatas y ensalada verde
cena: crema de champiñones y piña

DÍA 7
comida: espaguetis y un bio cena: piña con jamón

A ver que tal va esta semana .
Un besazo para todas y enhorabuenas por esas bajadas tan espectaculares.

[luna40 0]

Beby me alegro de que te lo hayas pasado genial, y gracias por ponernos la dieta de esta semana, que ya íbamos todas un poco perdiditas con la dieta.
Yo esta semana estoy con la de 4 días, pues como el fin de semana tengo comidassss de compromiso, intentaré rebajar al máximo entre semana para que no se note tanto el peso del lunes,ja ja ja.
Con lo del nuevo foro, voy perdida, y no se ni poner la regleta ni nada, pues me han cambiado el nombre, y no tengo los mensajes ni nada de lo anterior. Ayudarme al menos a poner la regleta, pues no se ni en que página estaba. Que rabia, ahora soy novata, ya no soy luna 41 sino luna 40 ( no se porqué) y todos mis mensajes y datos se han ido a la porra

[EvaCuriosa 0]

Muchas gracias Beby!!!!!