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Hola mis tangueritas

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Hola chicas!!!!
Hasta que no este nuestro post usaremos este, espero que la mayoria de tanguesras no se pierdan.
Yo esta semana estoy contentisima, estoy que ni me lo creo lo bien que me he portado. El resultado : Tanguera 13 -1,200
Aparte de portarme muy bien he echo algo de ejercicio que normalmente no hago nada de nada. A ver lo que me dura la motivacion (espero que mucho)
Besitos y espero veros por aqui a todas


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Holaaa compis!!! pués TANGUERA 14: -1.100 K.. .Estoy muy contenta porque esta semana he estado con gripe, he comido muy poquito pero he tomado muchísimo paracetamosl, así que el resultado es bastante bueno, porque podría haber sido un descontrol.

Chicas.. .alguien sabe si se puede sustituir las alcachofas por algo?? sino intentaré comerlas pero no me gustan nadita de nada

Noe... que bien!!! sigue así que podemos!!!

Besotes a todas !!!


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Enhorabuena!!!! Keniah y Noe_miss, que bien lo habeis hecho!!! :)Keniah las alcachofas las puedes sustituir por cualquier verdura!!! a mi tampoco me gustan, jeje, me haré espinacas que me gustan muuucho!

Todavia nose si mi chico ha perdido algo o no, se lo olvidó pesarse esta mañana....pero él no se ha portado muy bien...:D

Un besillo


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Hola Tangueras!

Yo estoy supercontenta y eso que el fin de semana ha sido de descontrol total. TANGUERA 8: - 1,400KG
Ya veremos como se me da esta semana y no me descontrolo mucho el sábado en el bautizo.

Kenih alguien dijo que las alcachofas se podian cambiar por cualquier verdura ¿no?


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Hola chicas:
lucinut que alegría leerte, chica. Espero que estés estudiando muuuucho y apruebes. Sí hija, finalmente hace unos pocos de días me decidí a dejar por fin el tabaco, a ver si es la definitiva. Estoy muy irascible porque estoy pasando por otro episodio de síntomas menopausianos (me acabo de inventar la palabreja) y me noto que salto a la mínima...
Mar me alegro de que tu hermana y la niña estén ya en casa.
Chicas no se vosotras, pero a mi este cambio de foro no me ha gustado nada. No encuentro los emoticonos, no puedo poner en la firma todo lo que tenía antes porque no me deja. He subido la foto y ahora no sale... agggggggggggggg. Además no os encontraba :-((
Bueno, os dejo mi peso: -0,600 gr. No es gran cosa, pero al menos he perdido aun haciendo mucho el bestia :-)
Bueno, luego os vuelvo a ver. Besitos.


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ya se cómo se ponen los emoticonos!!!

Hay que pinchar en donde pone "ir a avanzado" y entonces te sale una ventanita nueva como las antiguas, con todos los emoticonos y las distintas posibilidades :D


EDITO DESPUÉS DE HABER VISTO EL MENSAJE: Aunque veo que no todos funcionan porque he puesto un montón de besitos y no salen


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Buenos días xicas!!!

Buufffff, he cogido kilos de lo lindo... + 1.500 kg, pero bueno el fin de semana ha sido espectacular, el sitio era increible y como no nos hemos hinchado a comer de todo (estaba todo incluido, jejejej) Esto a sido un kitkat, asi que ahora a meterle caña con la depurativa esta semana y veras como nos recuperamos pronto o eso espero :)

LUCINUT bienvenida!!!! cuanto tiempo sin saber de ti... oye y tu que estas estudiando??

MAR me alegro de que ya este todo en orden, un besito para las dos!

Yo no se vosotras pero no se mu bien como va esto de los iconos y ademas no encuentro los colores tampoco... pero una cosa si que es verdad, se escribe mucho mejor ahora!

Besitos para todas!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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