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Hola mis tangueritas

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Beby, muchas gracias por el menú de la semana q viene... que bien vamos a comer!!:plas:

Que tal llevais esta semana compis??' yo lo llevo bien, pero es que claro entre San Juan, si la paella, la pizza, es difícil llevarlo mal.... me siento algo culpable de estar comiendo tan bien :nodigona:, espero que el lunes todas llevemos una alegría :)

Y está noche a animar mucho a la roja eh??? que gritando y saltando tambien se queman muchas calorías ;)


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  • 2 semanas después...

Hola chicas, ando un poco perdida por este foro. No se si he escrito donde toca o no, si no es así perdón.Llevo una semana un poco tristona, pues ya he descubierto el porque me cuesta tanto adelgazar ultimamente, y es que me hice unos análisis el otro día porque tengo mucho dolor de espalda y en las articulaciones, y me han dicho que no me funcionan apenas las tiroides. Me han mandado hacer otros análisis más específicos, pero ya me ha dicho que tendré que tomarme una pastilla de por vida, y que lo mas seguro es que aumente mi peso. ¡qué horror!. No quiero adelantar acontecimientos, pues todavía tengo que ir el viernes a saber el resultado de los análisis, pero estoy de un bajón total. Ya os escribo otro rato tangueritas.


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hola foreras despues de releer tropecientas paginas estoy plaf!! de tanta letra asi que pido ayuda, voy a empezar la dieta asi que como es logico tengo muchas dudas, el pure de calabacin pq lo puedo sustituir?
otra cosa, el desayuno como se dice en la explicacion, a media mañana por ejemplo una fruta, la comida, la merianda un helado, la cena, antes de acostarme un vaso de leche, es asi? sin limite de cantidad, y se puede hacer la comida como se quiera?
el empedrado(ensalada de legumbres) que le echais? la ensaladilla rusa con patatas? en las macedonias toda clase de frutas? ains creo que de momento lo dejo aquí!! jeje no quiero ser pesada, gracias de ante mano!
ah una cosita yo estoy haciendo montignac y claro miro que los embutidos no lleven azucares, las mahonesas lo mismo, aqui no hay que mirar nada por lo que leo? la pizza bases de mercadona y lo que quiera dentro, el tomate de bote????
donde puedo encontrar mas menus?


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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