Las que hemos empezado KOT en junio, hola!!!

[Tistii 0]

Hola a todaaaa!!!

Y buenos dias por la mañanaaa!!!!

Que tal os va la dietaaa???

Yo la verdad es que mas o menos ya lo tenia pensado, dejar la dieta ahora en agosto y volver a hacerla, esta o alguna otra a partir de septiembre, mas bien, porque estoy un poco agobiada de que son vacaciones y no estoy disfrutando nada y porque estoy estudiando y me siento super nerviosa, y me restrinjo de comer algo prohibido porque sino luego me siento culpable, como la ensalada con pollo rebozado del mc, y claro no puedo ir asi!

Voy hacer como tu atria, a partir del lunes ya no hare la dieta, me ire pasando para ver que tal os va, y porque me encanta saber de vosotras y vuestras experiencias y que tal os van las cosas, per voy a dejarla hasta principios de septiembre, porque ademas de que la monotonia de hacer la dieta me cansa, parece que me entra mas ansiedad saber que estoy a dieta y que es verano, que el exo de intentar controlar los HC aunk me de algun caprichito, K ESTAMOS EN VERANOOOO!!! jajaja!!!

Atria, entonces que se supone que si tomamos HC como tu hiciste por lo del futbol, nos estancaremos??? A ver a mi ya me va bien, mientras no engorde, genial! Prefiero estancarme a engordar, jejee!!!
Pero te explico porque es debido esto???
Y si no entendido mal, te aconsejo hacer 3 semanas, una de cada fase cuando vuelvas a empezarla? Pero porque ???

Bueno xicas despues del royazo, os dejo k me voy a secar el pelo, k voy tarde hoy ya, k si no no hago nada, ni estuding ni leches!!!

PD: Siento el royo de ayer, es que entre la dieta y el examen que me falta ( k por cierto no lo llevo muy bien, y me esta agobiando pensar que no se si lo voy a aprobar pero que kiero, porque es el ultimo y ya acabaria la carrera...., pues me enparanoie mas de lo normal, pero supongo que se me ira kitando)

Besitoooos

[AlmaCandida 0]

Dieta de la sopa milagrosa (pérdida de líquido y toxinas a mansalva en una semana)
.
Preparación:

seis cebollas grandes
seis tomates maduros
dos pimientos verdes
3 ramazas de apio
una col mediana o coliflor.
Cortar la verdura en trocitos y hervirse en agua en olla expres. Se puede añadir sal, hierbas y caldo de pollo (o sea, avecre, yo nunca pongo porque sale muy rica sin él).

Día 1: ingerir toda la sopa y fruta que se desee, excepto plátanos, uvas e higos.
Día 2: comer verduras y sopa sin límites nada de patata, guisantes ni maiz).
Día 3: tomar sopa y comer frutas y verduras sin restricciones (idem q 1 y 2).
Día 4: sopa, seis plátanos mínimo y todos los vasos de leche descremada que se deseen. Yo la tomo semi. Puedes comerlo junto o separado.
Día 5: sopa, hasta 400 grms carne vacuna y seis tomates frescos. Yo encargo filetes finitos y asi paraces q comes un web!
Día 6: sopa, pescado o pollo y verduras sin límites. O pescado o pollo en una sola sentada.
Día 7: sopa, arroz integral, verduras y zumos de fruta (idem 1 y 2).

Beber agua, té, café o mate sin azúcar (puede ser con edulcorante).
Se puede hacer cada mes y medio.
Lo que adelgaza es la sopaasi q todos los días un dos buenos tazones mínimo. Hambre? pues toma sopa!!
Se puede tomar fria o caliente y batida o cortadita, esta muy buena.

SALUD!!!!!

[Tistii 0]

Eyyy!!!!!

K pasaaaaa????

Esto esta muy muertooooo!!!!

Explicaros algo,no???

Besoosss

[Tistii 0]

Hola chicaaaaaas!!!!

K pasaaaa, os habeis ido todas de vacaciones y me habeis dejao aki solitaaaa????

Bueno os cuento, hoy es mi dia de pesarme y e perdido, aunk parece sorprendente, ya que despues del pollo rebozao en la ensalada de mc, pero no peke en nada mas, asi que no fue para tantoooo,no? jejeje!!!

Bueno esta semana e perdido, turrrun tuuuruuuun (sonido de tambores, jajaja!!) 900grms, no he llegado a 1kilito, pero esta muy bien,no??? jejeje!!!

Bueno aki dejo mi regletaaaa:



Bueno despues de mucho sufrir, que ya llevo casi 3 meses a dieta estricta, empece la cetogenica de los 30 dias y no me fue mal, pero me estanke y empece esta de kot, llevo perdidos 12'2kilazoooos, que se dice pronto, pero me han costado una barbaridad!!!

Ahora espero poder mantenerme estas semanitas de agosto y no agobiarme mucho. Pienso que pueda que suba de peso, pero intentare no descontrolarme mucho y como maximo hasta los 73kilos y esta ahi! Y volvere al redil y al buen camino a partir de septiembre k ahora con el royo de estudiar me entra mas ansiedad!!!

Como no me voy de vacaciones pues estare todos los dias que pueda aki escribiendo como siempre, pero vosotras tambien, eee??? Que parece que ha llegado agosto y os habeis ido toas de vacaciones!!!
Me kdao solitaaa!!!

Bueno guapis, sabiendo que hoy me voy a cenar a la creperia, mmmm k ricoooo!!! k comereeee?? Es que hay dos que me encantan; el de pollo con mostaza dijon y tambien el de secreto iberico con salsa roquefort, mmmmm!!! se me hace la boca aguaaaaaaa!!! jajaja!!!
Pues me portare muy bien la semana que viene y intentare hacerlo bien todos los dias menos uno a la semana, lo que pasa que el domingo es el cumple de mi papi y nose que hareeee!!!! ai ai ai!!!
Y kda aun la semana que viene que el 15 es el de mi cuñao y el 16 el mio!!! aix!!! Bueno al menos este año tengo mejor tipazooo,no??? jajajaja!!! Aun me kda, pero ya e empezao, k es lo bueno!!! a ver si me kito esta tripota en septiembre!!! Porque tambien hay que disfrutar un poco,no??? Aunque tampoco creais que me kiero kedar exa una silfide ni nada, yo soy de las de comer y pensar que una vez adelgaze y estaba muy mona, pero tan delgada no me gusto, estaba muy xupada de cara y nose no me acabo de gustar, ademas de k soy de buen comer,jajaja, sino no estaria aki,no? Pues ya veremos en septiembre como la empiezo!!!

Bueno guapisimas, a ver que os contais vosotrassss!!!!

Muchos besotessss, me paso luego k voy a ver si estudio algo, que remedio!!!

PD: me acabo de hacer lo del IMC y estoy en 25'14 y ya estoy en la de los sanitos,no??? jajaja y pensar que cuando pesaba 84 estaba en 29'41 que ponia que era sobrepeso (obesidad grado I) es super fuerteeee,no? jajaja ahora estoy mas o menos en la normalidad, k bieeeeeen!!!

[AlmaCandida 0]

mozas!! he entrado poquito pero "ja´mias" tengo un lio con las maletas y demás paquetes! solo me falta la gallina y la caja de zapatos con los huevos, jajajaj.

Mañana tiro para la tierrina de vacaciones! oeeeeee!!! espero que siga como siempre, con ese tiempo divino y mientras el resto de España se asa por allá durmiendo con mantita y de dia sin calores ni abanicos, ¡¡q tierra la mia!!

al volver tengo claro que haré la dieta de la sopa. Asi desinchare y luego me pondre con kot aunque no se si me merece la pena porq según comienza sept es mi cumple y tengo una boda. Puede q haga dieta ligera y tras la boda comienze fase uno como dos manda.

No se si me podré conectar desde alla, pero por siaca.....FELIZ VERANO!!!!!

Que paseis unos días de locura, descanso y amooooooooooooooor

Hasta la vuelta cisnes!

[gynger 6]

Hola a todas!!! Tistii si que está esto parado,si! yo no me he ido a ningun sitio, lo que pasa es que estoy todo el dia trabajando, ufff!!! estoy que me muero de cansada!!! Encima la semana que viene empieza la feria, y me temo que no voy a poder ni pisarla, voy a estar todo el dia trabajando, mi MC está al lado de la feria , imaginaos como se pone aquello, y la de trabajo que hay....
Tistii que bien que hayas perdido!!!! Y encima en mantenimiento!! Está genial!!! Mi novio también va adelgazando algo aunque mucho más lento, pero yo me temo que estoy estancada.....pero bueno no me voy a amargar.. ahora me lo voy a tomar con calma, llevo unos dias con muy malos pensamientos.... y el dia que no pueda más vermos a ver sino reviento...:lol:
Yo dentro de un mes me voy unos dias de vacas, asi que a la vuelta seré más estricta.
Alma pasalo bien en tu tierra!!!! Pero no nos olvides!!!
Por cierto gracias por la receta de la sopa, seguramente en septiembre si tengo valor la haré.
Bueno hasta luego!!!:beso:

[Tistii 0]

Hola guapisimassss!!!

Buenos dias por la mañanaaaaa!!! jajaja!!!

Bueno la verdad nome e querido pesar para no asustarme de lo que ayer llegue a comer en el cumple de mi papi, mmmm!!!

Comi bien , mas o menos, pollo al horno, y unas poquitas patatas, solo un trocito de pan,mmmm gloria vendiata!!! Y el pastel que le compremos era heladito, asi que mate dos pajaros de un tiro, mmmm!!!! Heladoooo!!! que ricoooo!!!! Luego a la tarde puse una peli a mis primis, pero que la vimos todos, jajaja!!! y comimos palomitas, aix!!!
Pero ya no merende!
A la noche peke porque mi tio hizo masa de pizza y nos trajo un trozo para cada uno, y me lo comi, k rica k le salio, mmmm!!!

Y ademas del viernes de ir la creperia a cenar, que me pedi un crep de secreto iberico con salsa roquefort, y nada mas!!! Mientras mis amigas de postre se pidieron un banana split ( que es un super crep relleno de nutella y platano a rodajas, doblado y una bola gigante de helado de vainilla, y una montaña de nata espolvoreada con cacao, uffffff!!!! Me pude resistir sabiendo que el domingo me comia la tarta de helado de mi papa, porque sino, ufff!!! Pero que pintaaazaaaa, madre mia, creo que mi amiga le hizo fotos, si me las pasa, os las colgare para que veais que rico mmmm y no es caro!

Pero hoy me estoy portando bien, ya dejao la dieta, pero seguire aki, y hare de chica bueno y el finde semana comere alguna cosa rica rica, jejee!!!

Que tal vuestro fin de????

Besoteees!!!

[gynger 6]

Hola!!!!!! Bueno Tistii parece que nos hemos quedado solas tu y yo, espero que las que están de vacas estén siendo buenas, y no se estén poniendo como cerditas de comidas prohibidas!!!:lol:
Yo ayer me porté mal, muy mal..... fui al cine, y por un momento casi se me olvida el sacrificio que llevo haciendo todo el verano, un poco más y me vuelvo loca...... Comi unas poquitas palomitas..muy pocas, era un paquete mediano para cuatro, algunas patatas fritas, un sanwich de salchichas y un helado......ala!!!!!!!!todo eso para cenar.....pero bueno siempre podria haber sido peor.... a pesar de todo hoy peso 76,9, hace años ni en sueños hubiera visto este peso, y mi novio 85,1. que no lo ha pesado tampoco en la vida..... asi que a partir de hoy a ser buena otra vez, que el viernes empieza la feria y ya se sabe......10 dias de cartojal, tinto y jamon y queso. Ays....espero no ser muy mala....
Y el dia 7 me voy de vacas 5 dias a un hotel con todo incluido......miedo me da!!!!!que yo me conozco...y soy capaz de coger en 5 dias 7 u 8 kilos!!!! Espero ser buena, pero tengo miedito......
Bueno Tistiii ya hablamos, espero que no me abandones tu también.....:lol:

[Tistii 0]

Hola gynger guapetona!!!!

Tu tranki, guapi que yo sigo por aki, ni siquiera tengo expectativas por ahi de irme de vacas ni nada, porque de momento no nos emos puesto de acuerdo mis amigas y yo en fechas..., y emos dixo que si eso irnos en septiembre para que salga mejor de precio,nose si al final iremos algun lao, jajaja!!! tu donde te vas???

Yo ahora la dieta ya la e dejao, ayer me porte mas o menos bien, porque despues de darme un poco la depre, porque fui a un especialista de reabilitacion y me dijo que el no creia que se pudiera hacer nada,con rehabiliitacion, que casos como el mio podia contarlos con la mano y le sobraban dedos, de haber visto en su vida de medico! Pero ninguno se moja y me dice directamente que es lo que se tendria que hacer... y claro me da el bajon, porque ahora yo nose si sera operarme o recontruccion del hueso o que?? (el internet es muy malo, aix!!!) jajaja!!! y claro fui a comprar con mi madre y compre cositas que no debia, unas galletas y me comi 1 con leche ( pero no me comi las kot, osea que son mas o menos,no? jajaja!!! excusas excusass!!!) pero no me tome un helado como mi mami en el mc, asi k lo de un lado lo compenso por el otro,no? jajaja!!!

Por cierto, que feria hay por ahi ahora??? Tu que eres de malaga???
Mis padres son de andalucia, mi madre de osuna (sevilla) y mi padre de zurjena (almeria)
y yo hablo mas castellano que catalan y la gente me dice; tu chica no eres de aki,no? jajaja y yo que siiiiiii!!! jajaja!!!

Bueno guapi, que yo sigo por aki, para lo que quieras me dices, luego si eso en septiembre si vas hacer otra dieta, podriamos hacerla juntas que a mi hacerla como esta asi apoyandonos me a ido genial!!!

Y tu no te preocupes que por un dia que la cagues no se muere el mundo, que de vez en cuando tienes que darte un caprichito, tia que llevas desde cuando a dietaaa??? Pues piensa que por una vez no pasa nada, yo me lo tomo, a 80 - 20, lo lei el otro dia, que si hace un 80% bien durante la semana puedes darte caprichitos un 20%, ya que no pasa realmente nada, y yo ahora no quiero adelgazar, solo quedarme en el mismo peso, mas o menos, para luego si en septiembre volver hacer dieta y intentar adelgazar lo que me sobra, pero ya descansar un poquito, que mi cuerpo y mi mente lo necesitan, te lo digo yo y creo que tu tambien,no?? jejeje!!!

Bueno me voy a seguir estudiando, que estoy enla biblio, pero cansada y aburridaaaaa!!!
Algun consejo para estudiar mejor y mas facil??? jajaja!!1


Besos guapaaa

[gynger 6]

Si, soy de Malaga!!!!! Ahora viene la feria, que guay, aunque no se todavia los turnos, y me veo pringando todo el dia .....ya verás.
Me voy a Almuñecar 5 dias, tengo unas ganas!!!!!
Por cierto yo en septiembre si no he engordado mucho vuelvo con WW, y ya pa los restos!! En el foro de dieta vecino tienes toda la información. Está genial....y te puedes dar caprichitos.
Por cierto siento que no se pueda arreglar con rehabilitación....ahora a esperar a ver que te dicen,no??
Bueno te dejo que tengo mil cosas que hacer....