Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[s-o-n-i-a 24]

Chicas que lio con este cambio.
Ahora no veo el post que habÍa abierto, si alguien sabe donde estÁ que porfabor me ponga el enlace.
Gracias de antemano

[Mosni 2]

hola Sonia! vaya lio, yo tampoco encuentro nada, ni nuestro post de los cuatro dias. Quizás haya que volver abrirlo , no?

[Sarene 0]

¡Hola!

Sí, me parece que habrá que volver a abrirlo.

¿Qué tal estáis?


¡Besos!

[lucinut 0]

El enlace es:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=33&t=193469&sid=18c8a02b0f7b2057e7af23737549d520

Pero creo que ya no se puede contestar allí (queda solo como consulta)
Las pautas que nos puso Masaco:
DIETA
A) Este régimen dura 4 días. Debido a las reacciones químicas de los alimentos perderá de 4,5 a 5,5 kg.
Perderá de 1,5 a 2 kg. El primer día
C) Para alcanzar su peso deseado y transcurridos los cuatro días deberá descansar una semana (es importantísimo) luego puede repetirlo otros 4 días.
D) Las porciones han de ser de un tamaño normal. Todos los vegetales y carnes se toman con sal y zumo de limón o vinagre. Se prohíbe todo tipo de bebidas alcohólicas.
E) No omita ningún alimento del régimen, éste se encuentra equilibrado químicamente.
F) La comida y la cena pueden intercambiarse.
G) Se pueden sustituir las chuletas de cordero por la carne de hamburguesa o ¼ de pollo cocido o a la brasa.
Para obtener el mayor beneficio de este régimen no tome bebidas de dieta durante cuatro días.


REGIMEN:


DESAYUNOS: ½ pomelo o zumo de pomelo y café solo.

MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: un yogur desnatado.


DIA 1
COMIDA: Filete a la plancha, ensalada de tomate y lechuga, una manzana.
CENA: Dos huevos cocidos, judías verdes cocidas y ½ pomelo.

DIA 2
COMIDA: Pollo o chuleta de cordero, ensalada de lechuga y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Calabacín, coliflor, judías verdes cocidas (puede ser en puré), manzana o puré de manzana.

DIA 3
COMIDA: Carne de hamburguesa a la brasa, apio, ensalada de lechuga y una manzana.
CENA: Pollo al horno con ensalada de tomate. Zumo de ciruela o 1 ciruela.

DIA 4
COMIDA: Dos huevos revueltos, judías verdes y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Filete, ensalada de lechuga y zumo de piña.

Mucha suerte con vuestra pérdida, yo me apunto para el lunes y luego sigo con la tanguera.

[tara69 0]

Muy buenas tardes:

He esperado a hacer la dieta después de seguiros durante bastante tiempo. Mi experiencia:

Martes (08/06/10, 8:00): 62.200
Miércoles (09/06/10, 8:00): 60.700 (-1.500)
Jueves (10/06/10, 8:00): 59.600 (-1.100)
Viernes (11/06/10, 8:00): 60.600 (+ 1.000)
Sábado (12/06/10, 8:00): 59.800 (-0.800)

Total perdido: 2.400
Esfuerzo: mínimo
Hambre: ninguna
No me gusta: el desayuno, el cuerpo me pide algo solido.

Voy a esperar unos diez días cuidándome para ver que pasa y si vale la pena repetir o no.
A fecha de hoy la recomiendo, sobre todo por refuerzo de la autoestima. En diez días ya os contaré.

Bicos:smile::smile:

[Sarene 0]

¡Enhorabuena por esa pérdida, Tara!


Besos

[tara69 0]

Muchas gracias.
Debo reconocer que antes de entrar en este foro, ni conocía esta dieta ni me animaba a empezar ninguna, pero esta pérdida tan rápida y fácil anima a cualquiera.

Gracias a todas

[s-o-n-i-a 24]

Hola chicas, que alegría veros, la verdad que no me gusta este nuevo foro de mundorecetas, no me apaño.
Tara felicidades está muy esa perdida, ahora a mantenerlo.
Yo sigo perdiendo comiendo sano ayer me pese y 54,300.
Bueno chicas a ver que hacemos para seguir con el el foro, si eso, abrimos otro otra vez.

[Sarene 0]

¡Hola!

Yo creo que ya que hemos abierto este post, podríamos seguir aquí.

Eso sí, si os parece bien, podemos cambiarle el título, llamarlo "Dieta de los cuatro días (continuación)" o algo así...

¡Besos!

[s-o-n-i-a 24]

Me parece muy bien vamat, pero como se cambia?? lo intentaré pero no se si sabré.
Bueno que tal el finde?? Anaderkins has sido buena?? y las demás?? Yo ni me lo creo lo buena que he sido, no me he pasado en nada, los fines de semana le pego a mi tazón de leche con cerealies y una onza chocolane negro, y ni eso!! formal 100%