Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[moniqueen 0]

Hola chicas!!!!

Pues la tanguera está muy bien..... pero yo no he perdido peso para nada y como no soy muy consecuente con las dietas pues la he dejado por imposible..... a mí sí que me gustaría empezarla el lunes que viene así que contar conmigo también.

Tamyf qué alegría leerte!!!!! cómo estás guapa????? a ver si hacemos una escapadita y nos podemos ver otra vez. Un saludo y ya me cuentas.

Mosni, la ollita me vá de lujo, aunque ahora la tengo un poco paradita porque en verano no nos gusta comer mucho de caliente y es en plan de plancha y ensaladitas y poco más, pero a ver si le doy un poquito de marcha el finde aunque sea una receta light, para quitar esos kilitos que me rondan por aquí.

[tamyff 0]

hola monica,yo estoy perfecta,ya me ves,con ganas de dieta y todo,jejejeje,la verdad es que estoy super contenta conmigo misma,imaginate que hoy mi marido me ha pillado mirandome al espejo y dice que nunca antes me habia visto haciendolo y mucho menos con una sonrisa,y es que ahora,me quiero,si si,me quiero,jejejeje.
y la gorda como esta?sigue igual de revoltosa? y cuando quieras quedamos de nuevo a tomar un cafelito o lo que sea,un besazo preciosa.

[moniqueen 0]

Me alegro que estés tan bien....... yo estoy bien..... con unos kilitos de más que no hay forma de quitar, pero es que no tengo fuerza de voluntad, y tengo que animarme porque sólo quiero quitarme 5 kilos de na, pero necesito un empujoncito y todavía no lo he meditado..... jajajajajajaja, la gorda, pues hecha una revoltosa, sigue igual o peor que antes, ahora la hemos matriculado en la guarde para que empiece en Septiembre yo ya no puedo con ella, no puedo hacer nada desde que se levanta, así que es la mejor opción. Lo de quedar, pues cuando quieras, ya hablamos, vale???? Y tú qué régimen estás siguiendo????

[tamyff 0]

buenos dias guapas.
dices que te sobran 5 kilillos,yo te veo perfecta,que quieres que te diga,jejejeje,pero nadie como una misma para saber como se esta bien no?y ya que no tienes fuerza de voluntad para hacer dieta,has probado en cambiar un poco tu forma de cocinar?me refiero a que si por ejemplo haces algo frito,en lugar de eso,lo haces a la plancha o al horno,te puedo asegurar que sale igual,yo no hago patatas fritas,o bien las hago al horno,con un pelin de aceite nada mas y un poco de caldo,para que no se resequen o tienes la FC?yo hago las patatas para las tortillas (que me encantan)ahi y solo con un poco de aceite,se nota un pelin,pero te acostumbras y esta igual de sabrosa.es solo un ejemplo.
yo hasta ahora no habia hecho ninguna dieta,solo cocinaba como te digo,y ahora estoy con esta dieta,la de los 4 dias,que me encanta por que tiene mucha verdura y a mi me pierde,lo unico malo,que tiene carne y no soy muy carnivora que digamos.pero asi me obligo y la como.
lo de la niña.me parece muy bien que empieze la guarde,tendras mas tiempo para ti y tus cosas,y a ver si se tranquiliza un poco la bicho,o le pasara como a jairo,que se espavilo aun mas,jajajaja.
cuando te apetezca quedar,me lo dices y lo hacemos.yo cojo el metro y en un plis estoy ahi,un besito.

[Mosni 2]

Buenos dias a todas! ya es miercoles, me pasa la semana volando. Chicas a mi también me encantan las especias le echo a todo le da un sabor buenisimo, lo que no me gusta nada es la sal.
Respecto el peso estoy bastante contenta pese a que no tengo tiempo de hacer nada de ejercicio , me he pesado hoy y peso 54.6, el finde con los excesos subo pero luego a lo largo de la semana lo vuelvo a perder. A ver si la próxima semana le doy otro empujoncito para ver los 53 y además que guachi parece que somos un montón. Por cierto a que no sabeis que estoy desayunando? jajaja zumo de pomelo, me he aficionado a él.
Monequeen me tienes que decir que cocinas en la ollita que me quiero comprar una, tiene que se un gustazo llegar a casa a la hora de comer y que este hecha la comidita. Respecto de la dieta siento que no hayas perdido, Anaderkins y yo hacemos bb y esta dieta y a mí me va muy bien.
Tamiff bienvenida y enhorabuena por la perdida.
Sonia tu te animas también para la próxima semana?
Vamat guapetona donde tas?
Lara y tu? no sabemos nada de ti.
bueno me voy a poner al tajo.
buen dia!

[moniqueen 0]

La verdad es que no somos de comer muchos fritos, pero claro, me pierde el dulce y cosas que le compro a la niña pues me las acabo comiendo yo y eso no puede ser. Yo también he hecho la dieta de los cuatro días más de una vez, pero como luego no he seguido haciendo bondad, pues lo he recuperado. Ahora voy a volver a hacerla el lunes que viene y así darme un empujoncito y continuar con otra dieta o controlando sin más lo que como, que ya sería bastante. Yo creo que es por los nervios, que la niña me pone muy nerviosa porque no para y eso me dá por comer.

[moniqueen 0]

Mosni..... y la dieta BB..... lo malo es que yo no sé de qué forma hacerme la dieta diaria, y aquí no la ponen semanal para que la sigamos las que no tenemos ni idea. Por eso no la hice, porque no sé cómo combinar los alimentos.

[s-o-n-i-a 24]

Hola chicas buenos días!!!
Pués yo estoy muy bien de momento voy a seguir como estoy, me va muy bien y la gente me lo está notando. Mi madre (buenol asmadres... jejej) es otro día me dijo que me estoy quedando en los hueso!! jajaj exagerada ella, (pero que alegría da) y hoy una amiga me ha dicho que si sigo haciendo la de los 4 días que me nota mucho más delgada. Yo también me lo noto también ayer los vaqueros me quedaban amplios, que ilusión. Pero la báscula sigue loca, a si que lo mejor es eso, notartelo en la ropa y que te lo noten.
Os pongo lo que comí ayer:
Desayuno: mi rebanada de pan de de la panificadora con un poco aceite y sal.
Media mañana: Yogurt desnatado
Comida: Pollo a la plancha con tomates cherry con ajo y perejil (los tomates se los heche al pollo tb) y de postre yogurt desnatado.
Merienda: rebanadita de pan de la panificadora y media loncha jamón york.
Cena: sardinitas a la plancha y ensalada de tomate y de postre manzana.

[tamyff 0]

monica,pues cuando te entren ganas de picar o los nervios sean superior a ti,te cojes una zanahoria o una manzana,cojes a la niña y os vais a dar un paseo,ella se tranquilizara y tu con ella,
a mi tambien me pierde el dulce,pero con no comprarlo,tengo bastante,de vez en cuando como algo,por que si como azucar me pongo malisima,desde el embarazo que coji intolerancia al azucar no se me a ido y de vez en cuando o como algo dulce o me dan bajones.
por cierto,hoy peso,500 gr menos,jijijiji,lo dicho,me encanta esta dieta.he pensado en cuando la termine,adaptarla un poco completandola con los nutrientes que ahora no tiene y seguir con ella,tambien llevo tiempo pensando en la disociada,tengo un libro y me lo he leido ya 3 veces,jejejeje.asi que si no adapto esta,me pondre con la otra.que se ve muy facil de llevar tambien.
mira,lo que podemos hacer,es hacer las dos una misma dieta,un dia a la semana,siempre el mismo,quedar o llamarnos por telefono y contarnos que tal la semana,y hecharnos las broncas oportunas,jijiji,tipo reunion antikilos jajajaja.veras como entre dos,nos vamos dando fuerzas para seguir.

[moniqueen 0]

Tamyf yo por mí no hay problema en hacer las dos la misma dieta o decir la dieta que seguir durande la semana o comer más sano como hace sonia y hacernos un seguimiento las dos..... o abrir un post para nosotras y así será mejor y no gastamos teléfono. Qué te parece???? Yo la semana que viene el lunes voy a empezar la dieta de los 4 días y a partir del viernes ya me pongo las pilas para comer sanote. Qué te parece?????

Sonia..... me alegro que sigas perdiendo..... pero tú en realidad no sigues ninguna dieta, no???? sino, que te estás cuidando y ya está. Por cierto el pan que haces en la pani es integral o te lo haces de otra forma???? porque yo lo de comer pan pues si puedo lo hago aunque sea para desayunar o almorzar. Ya me cuentas.