Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[Anaderkins 0]

Yo no tengo panificadora...si meto algo más en la cocina me matan!!!!!! jejejeje.

Sonia, yo pienso igual que tu, que cada vez que vaya a comer algo prohibido pienso en lo que me gusta verme bien...pero otras veces puede más el pensamiento que no puedo vivir todo el día a dieta porque eso no es disfrutar de la vida (con lo que me gusta a mi comer) y sólo tenemos una vida... lo malo es que después, como tu dices, me siento mal por no haber comido bien...lo idea sería un equilibrio entre caprichos y comida sana...pero con mis atracones es imposible!!!!!!!!

[s-o-n-i-a 24]

No, si a mi me pasa igual que ati, pero bueno hay que saber compensar, y cuando algún finde me paso (las meriendas sonlas peores) pués luego a ceenar poco y listo,pero está claro que hay que darnos algún placer si no acabamos desquiciadas, el único vicio enla vida que tengo, es comer, como me gusta!! disfruto comiendo

[s-o-n-i-a 24]

Hola chicas que tal el día de ayer?? Espero que bien. Yo sigo en mi línea
Desayuno tostada aceite y sal con leche desnatada y eko fibra.
Media mañana Yogurt desnatado
Comida: Hamburguesas con apio y ensalada de tomate
Merienda Barrita cereales.
Cena: Tortilla francesa y ensalada de tomate, manzana y yogurt desnatado (tení mucha hambre anoche y antes de pecar..)

[Mosni 2]

Hola chicas! que tal estáis? que animado esta el post! Sonia me alegro que sigas bajando, por cierto yo también me quiero comprar una pani pero la del lidl le cuesta volver a salir. cachis!
Anaderkins esa es la actitud que hay que tener! aunque el finde nos pasemos un poco luego entre semana otra vez a seguir, que tal va el gym? yo sigo sin poder ir.
Monequeen la dieta de bb puedes leer en el post antiguo , creo que en la primera página como hay que hacerla, es muy sencilla y se come muy bien, de todos modos creo que Anaderkins te puede ayudar más que yo que lleva más tiempo.
Vamattttttt , Laraaaaa seguis perdias donde tais?
Bueno chicas yo el lunes también me apunto que me he quedado ahi estancada, VAMOS A POR EL EMPUJON!

[s-o-n-i-a 24]

Hola Mosni, pués animate y compratela, es una maravilla ayer almedio día deje haciendose el pan y cuando llegue a acasa parecía que entraba en la panadería, que olorcíto........... Y he comprado harina integral y unpreparado de cereales integrales con fruta, para hacer mi pan para desayunos y meriendas. Yo me la he comrpado en Makro 35+IVA, y si eres de la zona de Madrid, en el factory del lidl las tienen a 35 euros, por lo menos la última vez que yo fuí.
ya veo que la vas a volver hacer, yo igual os sigo, pero con mi desayuno normal, paso del pomelo por una temporada, y no es que me disguste pero......... bueno, ó igual me lo tomo, pero con mi leche y tostada.

[Anaderkins 0]

Buenos días chicas!!!!

Sonia asi se hace!!!!! comiendo bien pero rico y variado!!! y seguiremos bajando!
Yo ayer me tome un cacho enano de tarta (no tomarla hubiera sido un feo muy feo) pero en lo demás fui super buena, hoy me he pesado de nuevo y de ayer a hoy había perdido 100gr...no es mucho pero menos da una piedra!!! jejeje.

Hoy toca gym, Mosni, lo llevo bien, voy a intentar ir día si, día no (dependiendo de lo que tenga que hacer cada semana) y a ver si le doy un empujoncito a la dieta, porque creo que si te estancas es bueno cambiar algún hábito...nose! yo me estanqué una vez, me pasé a BB y como dejé de comer HC a partir de las 6 de la tarde noté la bajada...creo que si te estancas hay que cambiar! y yo lo voy a intentar haciendo más ejercicio y comiendo menos al medio día y en la merienda... antes me traía para medio día tostadas de esas integrales de arroz y una fruta...ahora lo he cambiado por los yogures desnatados, tomo más agua en el curro e intento comerme el yogur más tarde que antes porque sino llego a la hora de comer hambrienta! jejejeje.

No se a vosotras, pero creo que el verano me ayuda con la dieta porque en vez de cosas calientes me apetece el gazpacho, las ensaladas, el marisco en vinagreta...uhmmmy todo es light! jejejejeje

Mucho ánimo a todas!!!! y a cogr fuerzas que en nada retomamos la de los 4 días!!!!

Moniqueen, yo llevo un tiempo con BB, creo que más o menos le tengo pillado el punto y la controlo, pregunta lo que quiera y si puedo te ayudo, pero vamos, me parece facilísima y en realidad no es una dieta!!! es una forma de comer sano para toda la vida ;-)

Besos

[s-o-n-i-a 24]

Nuevo post de la dieta de los cuatro dias

Anaderkins, se te muy muy contenta, me alegro mucho. Yo lo llevo muy bien, hoy para comer tengo emperador y ensalada, no esta nada mal, y yo siempre he dicho que para adelgazar no hay que pasar hambre, envidia, pero hambre no, y si tienes hambre como yo anoche, pues una ó dos manzanitas que llenan mucho, o un yogurt destanados con alguna fruta fresca... y habre no pasas, lo que si que pasa, es que aveces tienes ansiedad de comer dulces, y eso es más dificil, el otro día decía yo en otro post, que hace tiempo compré unos sobres que se mezclan con leche desnatada ó agua, y son de sabor frutos del bosque, limón y chocolate, tenía el sobre como 200 calorías, que son muchas para dieta, pero si te da un ataque de ansiedad, te los haces, y son como una papilla buenísima, que te quita la ansiedd y el hambre, porque no veas como llenan, después no te entra nada anque quieras. Lo que pasa es que no me acuerdo como se llaman, pero cuando yo los compré día las explicaciones que os digo más o menosy me entendieron

[Anaderkins 0]

Jajajajjaa. Siiiiii estoy motivadísima!!!!!!espero que me dure lo suficiente...jejejeje.

Sobres???uffff yo casi que si me tomo 200 calorías, prefiero que sea en otras cosas...ya que peco, que al menos me guste..no? es que lo de los sobres de polvos me recuerda a los Tang de cuando era pequeña...y nunca me gustaron demasiado. No me gusta ni el té! (es que a mi eso de agua+algo no me va...) Ahora para tomar algo dulce me tomo unas galletas integrales que cada una tiene 26 calorías...pero no debería tomarlas...las compré pensando que eran BB aptas y no lo son porque llevan azúcar, les queda nada y menos para ser aniquiladas de mi cocina...cuando se acaben no volverán a entrar (y es una pena porque están buenísimas)

ÁNIMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

[s-o-n-i-a 24]

Está muy bueno Anaderkins, ami tampoco me gusta el tang ni ninguna infusión. Pero esto esta buenísimo, y una cosa es que te apetezca dulce, y te comes un rocito chocolate por ejemplo, y otra es un ataque de ansiedad, que no se para hasta que se te sale la comida por los ojos, y para esos casos es ideal.
Por cierto no hemos dicho nada de nosostra, bueno tengo 35 dos hijos y soy de madrid, el peso ya lo pne y mido 1,68 aprox.

[s-o-n-i-a 24]

ahhhh he visto antes un post donde kio, decía que estaba haciendo una dieta que le iba muy bien, y que tomaba un jarabe para eniminar liquidos del herbolario, que se llama drenalim, dice que estás todo el día orinando, os pongo el nombre por si os interesa. "DRENALIM"