Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[Anaderkins 0]

Jo! 600 gr no está nada mal tampoco!!!muy bien!!!!!!
Yo las judías verdes las he hecho de las congeladas, suelo hacer también de las frescas pero cuando es sólo para mi, tiro de congeladas...jejjejeje. Estoy por hacer lo mismo que tu con la coliflor...pero es que lo veo mucha comida, yo con las judías, un poco de calabacín y una manzana para cenar...lo veo más que suficiente...la coliflor lo mismo la preparo para el viernes...uhmmmmmmmmm. Aunque tengo un bote de pisto de mi madre que me espera en la nevera para que me lo zampe con un poco de arroz basmati y un huevo a la plancha...y lo tenía para el viernes...jejejejejeje.

Ehhhhh al final tendré que hacer mi propia dieta de los 4 días tuneá...porque ayer de postre para cenar en vez del medio pomelo me comí una rodaja de sandía fresquita...uhmmmmmm. Y mientras veía el partido una coca cola light.... (diré en mi favor que después de la jartá a andar por el centro la necesitaba!!!!:grin:

Bueno chicas, mucho ánimo!!!!!:beso:

[moniqueen 0]

Hola chicas!!!!

Bueno pues..... yo medio kilito menos, pero muy bien, porque contando con que me cené pizza, pues no me puedo quejar. Mi marido que no podía cenar de régimen jugando España, así que nos lo saltamos.

[s-o-n-i-a 24]

Felicidades chicas por esos 600/800 gr. Muy bien. Yo al final esta semana paso de la dieta, no estoy motivada y al final la hago peor, voy a tener que ir a la farmacia haber si me dan algo para la snsieda, que cuando se aproxima la regla... y esta vez lo noto más al final anoche me comilas judias verdes y mi madre me compró un buen trozo de queso fresco de romero, y no aguanté y me comí un trozo (estaba rico rico) y luego tome leche con cereales, porque tenía muchas hambres a sí esta semana me oolvido de ella porque me pongo peor, seguiré comiendo ligero como la semana pasada.

[s-o-n-i-a 24]

moniqueen muy bien, medio kilo encima cenando pizza!! oleeeeeee

[Sarene 0]

Sonia, si estás así, mejor que te limites a comer ligero y no tengas la sensación de estar a dieta. Ya la harás cuando tengas fuerzas.

Te comprendo perfectamente...

:beso:

[s-o-n-i-a 24]

sI CREO QUE SERÁ MEJOR, PORQUE CUANTO MÁS ATADA TE VES, MAS ANSIEDAD TE DA, JOOO CONLO BIEN QUELO LLEVE LA SEMANA PASADA, ESTABA TAN MENTLIZADA... pero bueno hay que pasar el bache este y seguiré. Hoy me he sacado unas hamburguesitas, me las haré con apio, como en la dieta y una ensalada de tomate. y luego de postre yogurt, por el día lo llevo todo muy bien, lo malo es la noche, que es cuando más hambre me da, esque más que ansiedad es hambre

[Mosni 2]

Holaaaaaaaaaa chicasss!
Enhorabuena a todas las campeonas por la perdida, yo sigo pecadora y de hecho no he bajado un gramo de ayer a hoy, sigo con los 54,6, fuí a comer a casa mi suegra y le pedi que me hicera el pollo y el tomate, y además hizo paella para todos y una tortilla de patatas y no me pude resistir a la tortilla, me encantaaaaaaaaaaa, así que me lo tengo merecido!
bueno hoy pienso hacerla bien, que todas vais a ser radiografías menos yo jejejejej
gueptonas buen dia, os dejo que voy muy liada.
besotes

[anitaalacocina 1]

hola chicas pues hoy me he pesado y 700 gr menos,que bien.

[s-o-n-i-a 24]

Felicidades anita, 700 gr esta muyyyy bien

[Anaderkins 0]

Bueno chicas parece que más o menos todas vamos perdiendo (Mosni, comer tortilla y quedarte en tu peso cuenta como pérdida...porque has pecado rico rico!!! qué envidia que me dasssssss)
Sin duda la mejor moniqueen, que se cenó una pizza la tia guarra y siguió perdiendo!!! ainsssss dime la receta, que lo mismo era light...jejejejejejejjejejejejejejeejje.
Sonia, tu no te preocupes y hazla cuando puedas, que para ponerte a hacer dieta hayq ue etsar muy mentalizada y hacerla bien, porque sino es peor el remedio que la enfermedad por la ansiedad que supone...

Un besito a todas y a seguir perdiendo!!!!! ya veremos mañana....