Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[moniqueen 0]

A mí las tres cosas para desayunar no me entran ni de coña, así que o bien comeré la tostada o bien la fruta, dependiendo del día. Hoy por ejemplo me apete la tostada que tengo hambre. Entonces seguimos en este post o nos pasamos al que abrió tamiff

[Anaderkins 0]

Buenas!!!!!!

Ya hemos acabado la de los 4 días!!! ainsss qué descanso!!!!!!!!! he abierto mi cajita de quesitos light del desayuno y los he saludado con una emoción...que hasta se me saltaban las lagrimas mientras los untaba en un biscote integral...ains!
Y hoy 600 gr menos!!! yuhuuuu. En total he perdido 1.900 gr, que no está nada mal!!!! he pasad de 64,5 a 62,6!!!!! me encantaría mantenerme en el 62 y seguir bajando, pero se que este finde voy a subir un poco...sólo espero no pasarme, el domingo he quedado de merienda-cena con unos amigos y ya he avisado que yo llevo ensalada para mi y para quien quiera...aunque algo prohibido tendré que comer porque la quedada es para probar productos típicos de otro país en el que han estado mis amigos de vacaciones... en fin! no pasa ná!

Yo la dieta de sonia la empiezo el lunes, porque este finde entre la boda y la merienda-cena no la iba a seguir demasiado bien...además seguramente le haga algún tuneo (creo que un día cambiaré la ensalada por judías verdes...y lo mismo cambio la ensalada campera por una mousaka con bechamel de calabacin (ligh light)...se que 3 kilos no perderé pero qué quereis que os diga, con perder 1 me daría con un canto en los dientes...jejejejeje.

Mosni, al gim sigo arrastrandome cada 2 días...pero cada vez me cuesta más!!! qué me está pasando!!!!??? y que conste que no soy de las que se apuntan en abril cuando ven que se acercan los calores....llevo apuntada más de un año, y voy puntualmente 2 ó 3 veces por semana (según puedo)...no se qué me pasa, supongo que será la falta de fuerzas de la dieta de los 4 días...no se!!!!

Besossss chicas!!!!

[s-o-n-i-a 24]

Anaderkins felicidades, muy bien, 1,900

[tamyff 0]

el foro va fatal de los fatales hoy,no me deja escribir.
chicas,muy bien!!!!!!!!
ana,seguramente no tengas ganas de ir al gym por la dieta,es muy estricta y faltan muchos nutrientes,asi que sera por eso,no te preocupes,en un par de dias estaras como nueva.lo de quedarnos aqui o en el otro,a mi me da igual,pero preferiria en el otro por que ya tenemos alli las cosas que fui recopilando,las listas de nosotras y eso,pero me da igual.

[s-o-n-i-a 24]

Si, y además está el calor...

[anitaalacocina 1]

Hola chicas,pues ya me he pesado y estoy en 82 900kg de 84 500 ,que pesabahoy solo he perdido 50 gr,no he ido aun al baño y ya habia desayunado cuando me he pesado.

[Anaderkins 0]

Muy bien anita!!!!!! seguro que además es algo más...
Tu báscula te quita de 50 en 50???? la mia es estupenda, pero sólo mide de 100 en 100 gr...a lo de 50 no llega la pobre, eso no se lo enseñaron en la escuela!!! jejejejejjeje

[anitaalacocina 1]

Anaderkins,me peso en la farmacia y por lo que veo esta va de 50 en 50 la tuya es mas estupenda,jajaja
Unas preguntitas para Sonia o quien las sepa,Las barritas energitas cuales son? tipo especil k? yo me he comprado de esas que eran las unicas que habia,con pepitas de chocolate y tienen 78Kcl,me tomare solo una con el agua.,el pan tostado es integral? de pan tostado?

[Mosni 2]

Hola guapetonas! enhorabuena por esas perdidas! estan todas superbien! bueno ya veis a que horas he podido entrar, cachis!.
Bueno deciros que hoy he comenzado la dieta de Sonia, este finde también tengo cenas pero como son en mi casa yo me prepararé lo que me toca.
Anaderkins te entiendo con lo del gim, yo he perdido la forma ya que llevo más de un mes sin hacer nada y me cuesta un montón ponerme ainssss.
Vamatttt has visto ya hacemos hasta otras dietitas, sonia es una experta en dietas y nos ha facilitado esta , que guay! te apuntas? y la chefo me tiene loca, es una pasada además tenemos aqui mismo un post con un extenso recetario, vamos que la recomiendo a todos.
Tamiff que es eso de que nos cambiamos de post? a donde? para siempre o solo con la dieta de Sonia?
ah se me olvidaba comienzo con 54, 8, besotes

[tamyff 0]

hola mosni.
es que abrimos un post para cuidarnos,este post se supone que es de la dieta de los 4 dias,y alli es para la que sea,asi dejamos este post para las que hagan la de los 4 dias,asi no se lian ni nada.
ui yo el sabado por la noche tambien tengo cena.voy a ver si me cambio el dia,y asi poder cenar una ensalada.vere que dia me convence mas.