Donde estÁ el post de la dieta de los cuatro dÍas??

[Sarene 0]

Mosni, yo de momento no me animo, prefiero ir cuidándome según la marcha, no me apetece tener ahora unos menús planificados. De todos modos, como os sigo, si me da envidia me apunto.

Os veo muy decididas, ¡vais a dejar el post vacío! :beso:

[sonya75 0]

y tan vacio!!! jajaja
Bueno pues no me puedo quejar, hoy cuando me pesé habia engordado 200 gramos, pero no habia ido aún al baño... en estos 4 dias al final he perdido 1,400 kgs, no me puedo quejar, haber si este fin de semana me porto bien y lo que he perdido no lo recupero que no hay forma de dejar los 70 arg!!!!

Yo de momento seguiré con la dieta de la zona... pero os iré siguiendo por ahí.

[Sarene 0]

Sonya, tú como yo, con nuestra dieta, pero cotilleando por ahí :beso:

[EvaCuriosa 0]

Hola chicass

No he hecho nunca esta dieta pero me voy a animar a empezarla el lunes!!! (que si no me animo ni yo...jejeje)

Os he estado leyendo un poquito y la habeis hecho casi todas esta semana...asique la que viene no la haceis, pero bueno, iré poniendo aqui que tal me va, y si alguna se quiere apuntar pues nos animamos!!!

Un besillo!

[EvaCuriosa 0]

Ayssss, tengo dudillas con la dietaa!!! Es que la quiero hacer bien, a ver si pierdo...un par de kilillos

Los alimentos hay que tomarlos en el orden que pone??? porque ponen primero el filete y luego la ensalada, hay que hacerlo asi o da igual???

Otra cosa, cuando pone pollo asado, cuanto pollo?1/4?

Me he comprado los pomelos...que miedo me dan, espero que no esten mu maloooosss

Porfiii que alguien me ayude con estoooo, jejeje

[gel 0]

:wink: Yo tambien voy a empezar el lunes la dieta de los 4 dias, a ver que tal va. Yo ya la hice hace tiempo y perdi 2 Kg. a ver si esta vez puedo perder mas. Ya ire comentado cada día como va,:up:

[Anaderkins 0]

Buenas!!!

A ver si puedo aclarar alguna duda:
1º- Si, los pomelos estan ASQUEROSOS (que noo...jejejjeje, hay gente a quien le gusta!a mi personalmente no y lo cambio por otra fruta no muy calórica...la última vez fue melón).
2º- Creo que no importa el orden en el que tomes la comida, yo como la lechuga con el filete, en plan plato combinado...
3º- Sobre la cantidad no pone nada, come con lo que te quedes saciada, si es 1/4 de pollo pues eso, si es más, tú verás...

Muchos ánimos a las que empezais esta semana!!! ya vereis como algo perdeis!!!!!

Besos!

[EvaCuriosa 0]

Muchas gracias Anaderkins!!! no sabia si tambien influia el orden

Ah!y los pomelos...pense que me iba a resultar asqueroso, pero me han gustado, :smile:

Que bien Gel que tu tambien empieces!!!! Asi comentamos que tal, jejej.

Yo ahora estoy de tarde, no madrugo asique la mañanas la he pasado bien que es lo peor que le veo a la dieta.

Empiezo con 63,2Kg, a ver si pierdo un par de ellos!!!!

[tamyff 0]

hola chicas,a ver como se os da la dieta,yo soy una de las que la hizo esta semana y muy bien,ahora para volver a hacerla esperare algo de tiempo,por que la hize dos veces seguidas,descansando solo el finde,y me dejo baldada,pero merecio la pena,perdi 3,5kg contando que tenia la regla,me salte la dieta y todo,asi que me fue genial.
eva,genial que te guste el pomelo en fruta,yo lo que hacia era comprar el zumo y al final acabo por gustarme,jejejeje.
ya veo que ana te ha aclarado todas las dudas,si tienes mas o algo lo dices,si ves que este post esta algo parado,y te sientes sola o algo,pasate por el otro,el de cuanto nos queremos......alli estamos todas las que la hicimos esta semana pasada.
asi que estais todas invitadas!!!!
sonia,como lo llevas?y tu sonya?que haceis ahora?
un besito

[s-o-n-i-a 24]

Hola bienvenidas a las nuevas!!
Hola Tamyf, bueno pués esta semana la he empezado cuidandome, no me apetece de momento seguir una dieta, ayer comi pescadilla con ensalada y cene 2 hamburguesas plancha, me cuido pero sin seguir una dieta específica, y vosotras al final que haceis esta semana, la dieta que puse??